-Titulo Original : How To Stop Overthinking The 7-step Plan To Control And Eliminate Negative Thoughts, Declutter Your Mind And Start Thinking Positively In 5 Minutes Or Less-Fabricante : Mindful Happiness-Descripcion Original: Do you find yourself lying awake at night because you cant stop worrying about what happened today? Are you constantly second-guessing almost every decision that you are faced with in life? Do your job, friendships or whole life seem to be overwhelming?By reading this book, you`ll discover how to deal with your fears, anxiety, handle your perfectionism, and stop your overthinking for good.What you should expect along the journey of practicing the techniques and strategies throughout this book is to be aware of where your mental chatter comes from, and how to address it.Stop worrying about what you did today and start living in the moment. Stop living for tomorrow and start breathing in the positivity of today. Stop overthinking your future and make big changes to live your future now.We are only ever promised today, so instead of obsessing over what you could have done at that social event or trying to control what you will do in your next appointment, learn to breathe in this moment you have now.What youll learn: How to Control Overthinking and Eliminate Negative Thoughts in Just a Few Minutes.10 Powerful Tactics to Stop Anxiety and Worrying Permanently.How to Sleep Better, Even if Your Head Is Full of Thoughts.Simple Tips to Develop Self-Confidence and Decision-Making Skills.How to Remove Toxicity and Change Your Relationships for the Better.5 Ways to Calm Anxiety (Worrying) in Five Minutes or Less.Troubleshooting Guide if Nothing Helps.How to Declutter Your Mind and Become What You Want in Life.This book will go through the reasons why the way you think now is not beneficial to your being and how positivity can greatly improve your outlook and put yourself in the direction you want your life to go.So, quit being stuck, stop letting your mind trap you, and take control of what you want. There are finally lessons and a structure to get you to where you want to be rather than where you are now. AND, its all in this book.Would You Like To Know More?If you want to forget about overthinking for good, then scroll up and click the Add to Cart button now! Review Great advice if you have a problem overthinking & living with too much stress. - M. Curtis McCoy.The things with books is, you could read hundreds of pages and out of them all its just one page that changes your life. Thats kinda whats happening with this one expect 2x over PLUS I havent even finished it yet. This is a 10000% must have! - Shahzaib Wasim.Im halfway through and every page tells me something that o can relate too. I havent been so immersed in a book before. I feel there is hope for me yet! Really good read. Worth getting - Camarill...

-Titulo Original : Cmo Hablar Con Cualquiera 9 Consejos Secretos Para Mejorar La Comunicacin, Las Charlas, Dominar Las Habilidades Sociales Y Tener Conversaciones Interesantes (chase Hill Espaol) -Fabricante : Mindful Happiness-Descripcion Original: Descubre como iniciar conversaciones facilmente y hablar con confianza. Dile adios a los silencios incomodos y a las oportunidades perdidas. Descubre el secreto para dominar la comunicacion con quien sea y cuando sea. Hablar es quiza una de las formas mas fundamentales de conectar con los demas. No obstante, a menudo descubriras que las conversaciones son, lamentablemente, complicadas. Decir simplemente “Hola” nunca es suficiente, y mantener el interes de los demas mientras intentas sacar la conversacion a flote puede convertirse facilmente en una pesadilla. ¿Alguna vez te has preguntado que podrias cambiar para poder hablar con cualquiera sin titubear? Por suerte, no tendras que buscar por todas partes. La respuesta a todos tus problemas esta aqui. En esta guia, enfocada en ayudarte a adquirir confianza para hablar con cualquier persona, descubriras: 9 consejos cruciales para conversar y relacionarte. Haz que las conversaciones sean pan comido utilizando consejos practicos para hablar con fluidez con cualquier persona (sin sentirte un tonto). Como proyectar verdadera confianza y acabar con la incomodidad independientemente de con quien estes hablando. Una guia completa sobre la ciencia del lenguaje corporal. ¡Observa las sutiles señales no verbales y descubre lo que los demas intentan decir en realidad! Una clase magistral de conversacion. Lleva tus habilidades comunicativas al siguiente nivel y aprende a entablar y mantener conversaciones sin fracasar, incluso con desconocidos. Todo lo que siempre quisiste saber sobre como hacer mas interesante una charla trivial (sin fingir). Como mostrarte cautivador durante una conversacion para que los demas te consideren interesante. Como mantener conversaciones interesantes, hablar con confianza y conectar facilmente con la gente que te rodea. En principio, comunicarse con los demas no deberia ser un problema para nadie. Con este libro, obtendras consejos y tecnicas eficaces para superar tu timidez y enfrentarte a las situaciones sociales con naturalidad...

-Titulo Original : Cmo Superar El Apego Ansioso: 8 Pasos Para Controlar La Ansiedad En Las Relaciones, Dejar De Preocuparte, Eliminar El Sobrepensamiento Y Crear Vnculos Sanos (chase Hill Espaol) (spanish Edition)-Fabricante : Mindful Happiness-Descripcion Original: Liberate de la ansiedad y gana la confianza para ser quien realmente eres en cualquier relacion. Piensas demasiado en cada mensaje o llamada perdida? Te preocupa decir no o sacrificas tus propias necesidades para complacer a los demas? No estas solo. Millones de personas luchan con un estilo de apego ansioso que las deja sintiendose necesitadas, inseguras y agotadas en sus relaciones. Anhelan la cercania pero temen el rechazo. Desean la intimidad, pero les cuesta relajarse de verdad y estar presentes con los demas. Esto no tiene por que ser asi. Tu estilo de apego no tiene que dominar tu vida ni tus relaciones. Este libro te ayudara a transformar tu sensibilidad y profundo cuidado en un superpoder, creando intimidad emocional, confianza y una conexion genuina. Dentro encontraras: - Como desactivar los pensamientos limitantes subconscientes que impulsan tu comportamiento, cortando el ciclo auto perpetuante de preocupacion e inseguridad. - Impulsores de confianza que puedes poner en practica en 60 segundos en cualquier lugar y momento para sentirte mejor al instante. - 3 preguntas clave para diferenciar cuando estas abordando un problema real o atrapado en la paralisis por analisis. - Como establecer limites que protejan tu espacio y tu mente sin lastimar a los demas ni dañar las relaciones. - Como frenar los pensamientos obsesivos y las preocupaciones que arruinan tu dia y te roban la alegria. - 15 frases comprobadas que te facilitaran rechazar invitaciones, favores, etc. sin sentirte culpable. Y mucho mas. Tu estilo de apego es un conjunto de comportamientos aprendidos, no un rasgo de personalidad innato. Lo asombroso del cerebro humano es que puedes reconfigurar los patrones de pensamiento disfuncionales a traves de la conciencia y de nuevas experiencias. Con este libro, tendras las herramientas que necesitas para enseñar a tu cerebro a dejar atras viejos habitos y transformar tu forma de amar y sentirte amado...

-Titulo Original : Cmo Dejar De Sobrepensar El Plan De 7 Pasos Para Superar Los Pensamientos Negativos Y Calmar La Mente - Deja De Pensar Demasiado En 5 Minutos (chase Hill Espaol) -Fabricante : Mindful Happiness-Descripcion Original: ¿Te encuentras despierto por la noche porque no puedes dejar de preocuparte por lo que ha pasado durante el dia? ¿Cuestionas constantemente casi todas las decisiones que tomas? ¿Tu trabajo, tus amistades o tu vida entera te parecen agobiantes? Al leer este libro, descubriras como enfrentar tus miedos, superar los pensamientos negativos, aliviar el estres y dejar de sobrepensar para siempre. A lo largo de la practica de las tecnicas y estrategias presentadas, seras consciente de donde proviene tu parloteo mental y como abordarlo. Deja de preocuparte por lo que has hecho hoy y comienza a vivir el momento. Deja de vivir para mañana y empieza a respirar la positividad del presente. Deja de sobrepensar tu futuro y haz grandes cambios para vivir en el ahora. Solo se nos promete el hoy, asi que en lugar de obsesionarte con lo que podrias haber hecho en ese evento social o intentar controlar lo que haras en tu proxima cita, aprende a vivir y respirar en este momento que tienes ahora. Aprenderas: Como controlar el exceso de pensamientos y eliminar tus pensamientos negativos en solo unos minutos. 10 poderosas tacticas para dejar de preocuparte de manera permanente. Como dormir mejor, incluso con la cabeza llena de pensamientos. Consejos sencillos para desarrollar confianza en ti mismo y habilidad en la toma de decisiones. Como eliminar la toxicidad y mejorar tus relaciones. 5 maneras de calmar la ansiedad (preocupacion) en cinco minutos o menos. Guia de solucion de problemas para casos dificiles. Como despejar tu mente y convertirte en lo que deseas ser en la vida. Este libro repasara las razones por las que la forma en que piensas ahora no te beneficia y como la positividad puede mejorar enormemente tu perspectiva y ponerte en la direccion que quieres que tome tu vida. Asi que, deja de estar atascado, no permitas que tu mente te atrape y toma el control de lo que quieres. ¡Hazte con este libro y deja de sobrepensar para siempre...

-Titulo Original : Cmo Superar Los Pensamientos Negativos El Plan De 7 Pasos Para Eliminar La Negatividad, Dejar De Pensar Demasiado, Manejar El Estrs Y Controlar La Ansiedad (chase Hill Espaol) -Fabricante : Mindful Happiness-Descripcion Original: Domina tu mente: liberate del pensamiento negativo en 7 sencillos pasos y cultiva una mentalidad positiva El pensamiento negativo no es tan simple como ver el vaso medio vacio. Es una mentalidad debilitante que se filtra en cada area de tu vida. El pensamiento negativo se produce de forma automatica - no es culpa tuya. Te dices a ti mismo que hoy sera un dia mejor, pero tu cerebro te dice lo contrario, y vuelves a caer en esos viejos habitos negativos. Pero eso no significa que el pensamiento negativo sea algo que no puedas controlar. En efecto, la mente posee un sesgo negativo. Sin embargo, la ciencia ha confirmado que es posible reconfigurar la forma en que pensamos. ¡Y puedes comenzar a hacerlo hoy mismo! En Como Superar los Pensamientos Negativos, descubriras: Como superar cada tipo de pensamiento negativo, desde pensamientos intrusivos hasta la rumiacion en 7 sencillos pasos Estrategias simples y efectivas con ejercicios practicos que te ayudaran a superar los patrones de pensamiento negativos que te impiden llevar la vida que deseas 3 herramientas cruciales que puedes utilizar para identificar las raices de tus pensamientos negativos Los 7 peligros de no controlar tu estres cuanto antes Tecnicas de respiracion cientificamente probadas que aliviaran el impacto de los pensamientos negativos y la rumiacion Como detener el comportamiento toxico, la agresion pasiva y la positividad toxica y proteger tu nueva mentalidad Como los problemas de salud mental no tienen por que definir quien eres ni impedirte experimentar la alegria Como amarte y aceptarte a pesar de tus pensamientos negativos - descubre por que esto es crucial para comenzar tu viaje para convertirte en una persona mas feliz y positiva 15 afirmaciones positivas y frases de conversacion interna positiva, incluyendo una mini-guia sobre como crear las tuyas propias Y mucho mas. Solo con leer esto, ya has tomado el control y has decidido cambiar. Ahora solo falta dar el paso final. ¡Preparate para dar el siguiente paso hacia una vida mas positiva...