Libro : Cmo Dejar De Sobrepensar El Plan De 7 Pasos Para...

-Titulo Original : Cmo Dejar De Sobrepensar El Plan De 7 Pasos Para Superar Los Pensamientos Negativos Y Calmar La Mente - Deja De Pensar Demasiado En 5 Minutos (chase Hill Espaol)

-Fabricante :

Mindful Happiness

-Descripcion Original:

¿Te encuentras despierto por la noche porque no puedes dejar de preocuparte por lo que ha pasado durante el dia? ¿Cuestionas constantemente casi todas las decisiones que tomas? ¿Tu trabajo, tus amistades o tu vida entera te parecen agobiantes? Al leer este libro, descubriras como enfrentar tus miedos, superar los pensamientos negativos, aliviar el estres y dejar de sobrepensar para siempre. A lo largo de la practica de las tecnicas y estrategias presentadas, seras consciente de donde proviene tu parloteo mental y como abordarlo. Deja de preocuparte por lo que has hecho hoy y comienza a vivir el momento. Deja de vivir para mañana y empieza a respirar la positividad del presente. Deja de sobrepensar tu futuro y haz grandes cambios para vivir en el ahora. Solo se nos promete el hoy, asi que en lugar de obsesionarte con lo que podrias haber hecho en ese evento social o intentar controlar lo que haras en tu proxima cita, aprende a vivir y respirar en este momento que tienes ahora. Aprenderas: Como controlar el exceso de pensamientos y eliminar tus pensamientos negativos en solo unos minutos. 10 poderosas tacticas para dejar de preocuparte de manera permanente. Como dormir mejor, incluso con la cabeza llena de pensamientos. Consejos sencillos para desarrollar confianza en ti mismo y habilidad en la toma de decisiones. Como eliminar la toxicidad y mejorar tus relaciones. 5 maneras de calmar la ansiedad (preocupacion) en cinco minutos o menos. Guia de solucion de problemas para casos dificiles. Como despejar tu mente y convertirte en lo que deseas ser en la vida. Este libro repasara las razones por las que la forma en que piensas ahora no te beneficia y como la positividad puede mejorar enormemente tu perspectiva y ponerte en la direccion que quieres que tome tu vida. Asi que, deja de estar atascado, no permitas que tu mente te atrape y toma el control de lo que quieres. ¡Hazte con este libro y deja de sobrepensar para siempre!