Libro : Cmo Superar Los Pensamientos Negativos El Plan De 7.

-Titulo Original : Cmo Superar Los Pensamientos Negativos El Plan De 7 Pasos Para Eliminar La Negatividad, Dejar De Pensar Demasiado, Manejar El Estrs Y Controlar La Ansiedad (chase Hill Espaol)

-Fabricante :

Mindful Happiness

-Descripcion Original:

Domina tu mente: liberate del pensamiento negativo en 7 sencillos pasos y cultiva una mentalidad positiva El pensamiento negativo no es tan simple como ver el vaso medio vacio. Es una mentalidad debilitante que se filtra en cada area de tu vida. El pensamiento negativo se produce de forma automatica - no es culpa tuya. Te dices a ti mismo que hoy sera un dia mejor, pero tu cerebro te dice lo contrario, y vuelves a caer en esos viejos habitos negativos. Pero eso no significa que el pensamiento negativo sea algo que no puedas controlar. En efecto, la mente posee un sesgo negativo. Sin embargo, la ciencia ha confirmado que es posible reconfigurar la forma en que pensamos. ¡Y puedes comenzar a hacerlo hoy mismo! En Como Superar los Pensamientos Negativos, descubriras: Como superar cada tipo de pensamiento negativo, desde pensamientos intrusivos hasta la rumiacion en 7 sencillos pasos Estrategias simples y efectivas con ejercicios practicos que te ayudaran a superar los patrones de pensamiento negativos que te impiden llevar la vida que deseas 3 herramientas cruciales que puedes utilizar para identificar las raices de tus pensamientos negativos Los 7 peligros de no controlar tu estres cuanto antes Tecnicas de respiracion cientificamente probadas que aliviaran el impacto de los pensamientos negativos y la rumiacion Como detener el comportamiento toxico, la agresion pasiva y la positividad toxica y proteger tu nueva mentalidad Como los problemas de salud mental no tienen por que definir quien eres ni impedirte experimentar la alegria Como amarte y aceptarte a pesar de tus pensamientos negativos - descubre por que esto es crucial para comenzar tu viaje para convertirte en una persona mas feliz y positiva 15 afirmaciones positivas y frases de conversacion interna positiva, incluyendo una mini-guia sobre como crear las tuyas propias Y mucho mas. Solo con leer esto, ya has tomado el control y has decidido cambiar. Ahora solo falta dar el paso final. ¡Preparate para dar el siguiente paso hacia una vida mas positiva!