Libro: Como superar el apego ansioso Chase Hill Espanol

-Titulo Original : Cmo Superar El Apego Ansioso: 8 Pasos Para Controlar La Ansiedad En Las Relaciones, Dejar De Preocuparte, Eliminar El Sobrepensamiento Y Crear Vnculos Sanos (chase Hill Espaol) (spanish Edition)

-Fabricante :

Mindful Happiness

-Descripcion Original:

Liberate de la ansiedad y gana la confianza para ser quien realmente eres en cualquier relacion. Piensas demasiado en cada mensaje o llamada perdida? Te preocupa decir no o sacrificas tus propias necesidades para complacer a los demas? No estas solo. Millones de personas luchan con un estilo de apego ansioso que las deja sintiendose necesitadas, inseguras y agotadas en sus relaciones. Anhelan la cercania pero temen el rechazo. Desean la intimidad, pero les cuesta relajarse de verdad y estar presentes con los demas. Esto no tiene por que ser asi. Tu estilo de apego no tiene que dominar tu vida ni tus relaciones. Este libro te ayudara a transformar tu sensibilidad y profundo cuidado en un superpoder, creando intimidad emocional, confianza y una conexion genuina. Dentro encontraras: - Como desactivar los pensamientos limitantes subconscientes que impulsan tu comportamiento, cortando el ciclo auto perpetuante de preocupacion e inseguridad. - Impulsores de confianza que puedes poner en practica en 60 segundos en cualquier lugar y momento para sentirte mejor al instante. - 3 preguntas clave para diferenciar cuando estas abordando un problema real o atrapado en la paralisis por analisis. - Como establecer limites que protejan tu espacio y tu mente sin lastimar a los demas ni dañar las relaciones. - Como frenar los pensamientos obsesivos y las preocupaciones que arruinan tu dia y te roban la alegria. - 15 frases comprobadas que te facilitaran rechazar invitaciones, favores, etc. sin sentirte culpable. Y mucho mas. Tu estilo de apego es un conjunto de comportamientos aprendidos, no un rasgo de personalidad innato. Lo asombroso del cerebro humano es que puedes reconfigurar los patrones de pensamiento disfuncionales a traves de la conciencia y de nuevas experiencias. Con este libro, tendras las herramientas que necesitas para enseñar a tu cerebro a dejar atras viejos habitos y transformar tu forma de amar y sentirte amado.