-Titulo Original : Practical Programming For Strength Training-Fabricante : The Aasgaard Compan...

-Titulo Original : Strong Enough? Thoughts From Thirty Years Of Barbell Training-Fabricante : The Aasgaard Company-Descripcion Original: There are lots of things about weight training in general and barbell exercise in particular that can only be learned by spending way too many hours in the gym. And honestly, unless youre a gym owner, this is a really weird way to spend 75 hours a week. Mark Rippetoe has been in the fitness industry since 1978 and has owned a black-iron gym since 1984. He knows things about lifting weights and training for performance that most other coaches and professionals have never had the chance to learn. This book of essays offers a glimpse into the depths of experience made possible through many years under the bar, and many more years spent helping others under the bar. About the Author Mark Rippetoe is the author of Starting Strength: Basic Barbell Training, Practical Programming for Strength Training 2nd edition, Strong Enough?, Mean Ol Mr. Gravity, and numerous journal, magazine and internet articles. He has worked in the fitness industry since 1978, and has been the owner of the Wichita Falls Athletic Club since 1984. He graduated from Midwestern State University in 1983 with a Bachelor of Science in geology and a minor in anthropology. He was in the first group certified by the National Strength and Conditioning Association as a CSCS in 1985, and the first to formally relinquish that credential in 2009. Rip was a competitive powerlifter for ten years, and has coached many lifters and athletes, and many thousands of people interested in improving their strength and performance. He conducts seminars on this method of barbell training around the country...

-Titulo Original : Mean Ol Mr. Gravity-Fabricante : The Aasgaard Company-Descripcion Original: Mean Ol Mr. Gravity is a compilation of Q&A posts from Mark Rippetoe s StrengthMill forum. Edited for brevity, efficiency, clarity, accuracy, and taste (in a loose sense, sorry), Mean Ol Mr. Gravity adds to the information available in Starting Strength: Basic Barbell Training and Practical Programming for Strength Training by tailoring it to the individual through his responses to questions posed by actual humans regarding their own training. It preserves the coarseness, humor, and candor that have become Rip s trademark style. A Question. Goombahboy: Hey Rip, why would you make a book out of a bunch of posts that are already available on the web? What could you possibly have been thinking? Mark Rippetoe: An excellent question. I have no idea, other than the fact that a book like this makes an excellent bathroom companion. The reading-kind of companion. Information and humor in small, easily managed chunks. Conveniently digestible pieces, as it were. Well, you know what I mean. Bozo1988: Yeah, what were you thinking? I mean, I know there s a lot of information here, I know that all of the really stupid stuff that would waste my time while reading it online has been removed, and that the videos posted on the board don t load very fast in a book format anyway, but why a book? Mark Rippetoe: Look, just read the damn thing, okay? You ll be fine. About the Author Mark Rippetoe is the author of Starting Strength: Basic Barbell Training, Practical Programming for Strength Training 2nd edition, Strong Enough?, Mean Ol Mr. Gravity, and numerous journal, magazine and internet articles. He has worked in the fitness industry since 1978, and has been the owner of the Wichita Falls Athletic Club since 1984. He graduated from Midwestern State University in 1983 with a Bachelor of Science in geology and a minor in anthropology. He was in the first group certified by the National Strength and Conditioning Association as a CSCS in 1985, and the first to formally relinquish that credential in 2009. Rip was a competitive powerlifter for ten years, and has coached many lifters and athletes, and many thousands of people interested in improving their strength and performance. He conducts seminars on this method of barbell training around the country...

-Titulo Original : Starting Strength Entrenamiento Basico Con Halteras -Fabricante : The Aasgaard Company-Descripcion Original: Starting Strength ha sido nombrado “el mejor y mas util de los libros dentro de la industria del fitness” y ha vendido mas de 500 000 copias en el mercado global competitivo de la educacion fisica. Este libro, junto con Practical Programming for Strength Training 3a edicion, ofrecen un enfoque simple, logico y practico del entrenamiento de fuerza. Despues de cuatro años de prueba y error con miles de atletas en seminarios impartidos alrededor de los Estados Unidos, esta nueva edicion de Starting Strength incluye secciones de analisis mas profundos de la biomecanica de los ejercicios, ademas de mejores explicaciones de los metodos de enseñanza de los levantamientos con halteras. No existe otro libro de levantamiento de pesas que proporcione una instruccion detallada de cada aspecto de los ejercicios basicos con halteras como la que se ofrece enStarting Strength: entrenamiento basico con halteras, 3a edicion. Y aunque los metodos para poner en practica el entrenamiento con halteras que se presentan en este libro estan principalmente pensados para atletas jovenes, se ha comprobado que funcionan para todos: jovenes y adultos, hombres y mujeres, gente activa y sedentaria, enferma y sana, debil y fuerte. Este metodo, basado en el principio basico biologico de estres-recuperacion-adaptacion, ha permitido que muchas personas alrededor del mundo mejoren su desempeño, apariencia y calidad de vida. Starting Strength: entrenamiento basico con halteras es la guia completa que necesitas para desarrollar fuerza: el pilar del desempeño atletico y la clave para mantener la salud a largo plazo. En este libro descubriras: Por que las halteras son las herramientas mas efectivas para el entrenamiento de fuerza.Los fundamentos mecanicos del entrenamiento con halteras, explicados de forma logica y concisa.La biomecanica detras de todos los levantamientos de pesas, descritos de forma detallada con fotografias e ilustraciones.Instrucciones completas y faciles de seguir para ejecutar los ejercicios basicos con halteras: la sentadilla, el press, el peso muerto, el press de banca, la cargada de potencia y la arrancada de potencia.Detalles de los metodos de instruccion para los seis levantamientos, perfeccionados en cientos de seminarios impartidos a todo de tipo de personas por mas de diez añosComo se adapta el cuerpo humano al estres a traves de la recuperacion y por que esta es la base para desarrollar fuerza y mejorar la salud para toda la vida.Como incluir los ejercicios basicos dentro un programa optimo para lograr resultados a largo plazo.El metodo mas efectivo en el mercado para todos aquellos que decidan iniciar un programa de entrenamiento de fuerza. About the Author Mark Rippetoe es el autor de Starting Strength: entrenamiento basico con halteras, Practical Programming for Strength Training, Strong Enough?, Mean Ol’ Mr. Gravity y de numerosos articulos publicados en periodicos, revistas e internet. Trabaja en la industria del fitness desde 1978, y es el dueño de Wichita Falls Athletic Club desde 1984. Termino su educacion superior en Midwestern State University en 1983 con una licenciatura en ciencias de la geologia y estudios secundarios en antropologia. Fue de los primeros en obtener su certificado como especialista en fuerza y acondicionamiento, CSCS (siglas en ingles por “Certified Strength and Conditioning Specialist”) por parte de la National Strength and Conditioning Association en 1985, y el primero en renunciar a su licencia de manera formal en 2009. Rip fue un atleta competitivo en el deporte del powerlifting durante 10 años, ha entrenado una gran cantidad de personas y atletas interesados en mejorar su fuerza y desempeño, y actualmente imparte seminarios sobre este metodo de entrenamiento con halteras en los Estados Unidos...

-Titulo Original : Practical Programming For Strength Training-Fabricante : The Aasgaard Company-Descripcion Original: Controle de forma remota sus cámaras de acción Insta360 con el control remoto inteligente GPS Insta360 actualizado. El control remoto inteligente se conecta a la cámara a través de Bluetooth y usted puede iniciar y detener la cámara y controlar su configuración con los grandes botones accesibles. El control remoto también recibe datos del GPS y los envía a la cámara, guardándolos con los metadatos de sus videos y fotografías en la cámara. Los videos y las fotos con metadatos de ubicación se pueden cargar en Google Street View a través de la aplicación del teléfono inteligente. La pantalla del control remoto muestra la duración de la grabación del clip y el nivel de la batería, así como la intensidad de la conexión GPS y Bluetooth. La batería de iones de litio incorporada tarda aproximadamente dos horas en cargarse y dura aproximadamente 24 horas. El GPS Smart Remote incluye un cable de carga USB, una correa para la muñeca y una abrazadera que le permite conectarlo a un palo para selfies...

-Titulo Original : Starting Strength: Basic Barbell Training, 3rd Edition-Fabricante : The Aasgaard Compan...