Libro : Moverse Sin Dolor / Moving Without Pain - Lepretre,

-Titulo Original : Moverse Sin Dolor / Moving Without Pain

-Fabricante :

Vergara

-Descripcion Original:

La guia mas completa y sencilla para conocer nuestro cuerpo y aprender a movernos de forma sana. Parece que hemos normalizado el sentir dolor: en la espalda, las rodillas, los tendones... Pero hay una buena noticia: no tenemos por que vivir con sufrimiento. Julien Lepretre, osteopata y entrenador personal especializado en prevencion de lesiones, ha ayudado a cientos de miles de personas a recuperar el control de su cuerpo a traves de sus canales en las redes sociales. En este, su primer libro, nos acerca los secretos del exitoso Metodo Funcional. Y, rompiendo mitos sobre la salud, nos enseña como funciona nuestro cuerpo y de que manera podemos aliviar sus tensiones. En Moverse sin dolor, mediante ilustraciones sencillas, ejercicios para hacer desde casa y un completo programa de entrenamiento de cuatro semanas, descubrimos las claves para volver a vivir sin dolor. ENGLISH DESCRIPTION The most complete and simplified guide to getting to know our body and learning how to move in a healthier way. It seems that we have normalized feeling pain: in our back, knees, and tendons... But good news! We don’t have to live in pain. Julien Lepretre, an osteopath and personal trainer specializing in injury prevention, has helped hundreds of thousands of people regain control of their bodies through social media. In his first book, he shares the secrets of his successful Functional Method; he also breaks some myths about our health, while teaching us how our body works and how we can relieve its tensions. In Moving Without Pain, we discover a way to live free of pain through simple illustrations, at-home exercises, and a complete four-week training program.