Libro : Cuida De Ti / Take Care Of Yourself - Andrades,...

-Titulo Original : Cuida De Ti / Take Care Of Yourself

-Fabricante :

Vergara

-Descripcion Original:

Cuida de ti te acerca, de manera instructiva, a los multiples factores que inciden en tu forma de tratarte, de alimentarte y en la relacion que establecemos con nuestro cuerpo, siempre desde una mirada respetuosa hacia ti misma. En este nuevo libro, Cristina Andrades va un paso mas alla de la psicologia relacionada con la conducta alimentaria y del tratamiento de los aspectos psicologicos que influyen en nuestra relacion con la comida para ofrecernos conceptos clave como el autocuidado desde la autoestima hasta el pensamiento critico, centrandose en cuestiones como la autoexigencia y la autoimagen, cuyo buen entendimiento es de vital importancia para el bienestar personal. Con un tono sencillo y un enfoque practico, la autora te ayudara a conocer mas de ti misma y a comprender que papel juegan todos estos aspectos en tu salud fisica, emocional y psicologica.ENGLISH DESCRIPTIONTake Care of Yourself instructively brings you closer to the multiple factors that affect the way you treat yourself, feed yourself and the relationship we establish with our body, always from a respectful view of yourself.In this new book, Cristina Andrades goes a step beyond the psychology related to eating behavior and the treatment of the psychological aspects that influence our relationship with food to offer us key concepts such as self-care and self-esteem to critical thinking, focusing on issues such as our self demands and self-image, which are vitally important for understanding personal well-being. With a simple tone and a practical approach, the author will help you learn more about yourself and understand what role all these aspects play in your physical, emotional and psychological health. About the Author Cristina Andrades es Licenciada en Psicologia por la Universidad de Sevilla (Colegiada nº AN-07488) y Master en Psicologia General Sanitaria. Actualmente, es directora del Centro Cristina Andrades, especializado en psicologia, pedagogia y nutricion. Durante su carrera profesional ha basado gran parte de su formacion y experiencia en las variables psicologicas relacionadas con la conducta alimentaria e imagen corporal; colaborando como docente en diversas formaciones, y dedicandose en la practica privada a la atencion psicologica en estos casos. Es co-autora de los libros: Psiconutricion: aprende a tener una relacion saludable con la comida y Diario saludable desde la Psiconutricion: tus primeros pasos para un cambio de habitos.