Libro : Ansiedad 2 Como Controlar El Estres Y Mantener El...

-Titulo Original : Ansiedad 2 Como Controlar El Estres Y Mantener El Equilibrio

-Fabricante :

Oceano

-Descripcion Original:

Based on his autobiographical experiences and research on emotional intelligence, the psychiatrist Augusto Cury proposes valuable emotional tools to manage stress and anxiety. These represent a paradigm shift for our psychological and physical wellbeing because they make us more aware, less reactive, and more receptive. Con base en sus experiencias autobiograficas y en investigaciones sobre inteligencia emocional, el psiquiatra Augusto Cury hace una propuesta de valiosas herramientas emocionales para la administracion del estres y la ansiedad. Éstas representan un cambio de paradigma para nuestro bienestar psicologico y fisico porque nos hacen mas conscientes, menos reactivos y mas receptivos. Aunque, como el mismo autor apunta, hay que reconocer que requerimos de una dosis saludable de estres y ansiedad que nos permita “despertar” y volvernos mas asertivos. Asimismo, necesitamos de la resiliencia como un mecanismo base para sobreponernos ante la adversidad, para salir adelante con ventajas que antes no teniamos y para transformar el caos en una oportunidad creativa. About the Author Augusto Cury is a psychiatrist, investigator, and writer. He designed the Theory of Multi-Focal Intelligence, which outlines the complete process of constructing thoughts and the formation of the I as the mental administrator. He manages the Academy of Intelligence in Sao Paulo and is considered the single best-selling author in Brazil.