Libro : Diario 5 Minutos De Gratitud / The 5-minute...

-Titulo Original : Diario 5 Minutos de gratitud / The 5-Minute Gratitude Journal

-Fabricante :

Aguilar

-Descripcion Original:

UN DIARIO DE GRATITUD PARA ENCONTRAR ALEGRÍA Y BIENESTAR CON TAN SOLO 5 MINUTOS AL DÍA La felicidad inicia con la gratitud, ese sentimiento de apreciacion y reconocimiento hacia las personas y las situaciones en nuestra vida, que nos han apoyado de alguna u otra manera. 5 minutos de gratitud te ayudara a desarrollar, de una forma sencilla y disfrutable, el habito del agradecimiento a traves de reflexiones guiadas, frases inspiradoras y afirmaciones positivas. Te sentiras motivado para notar las cosas, pequeñas o grandes, que muchas veces damos por sentado, y podras hacer una pausa para agradecerlas todas. -EMPIEZA POCO A POCO: Llevar un diario sencillo es la mejor manera de convertir la gratitud ocasional en una practica persistente. -UNA ACTITUD DE GRATITUD: Descubre los beneficios psicologicos de practicarla y como puede ayudar a sentirte mas feliz y optimista ante la vida. -5 MINUTOS CADA DÍA: Las reflexiones de este diario estan diseñadas para que incluso las personas mas ocupadas puedan beneficiarse de la practica de la gratitud ENGLISH DESCRIPTION Invite gratitude and well-being into your life with short, daily writing prompts. Happiness begins with gratitude-the feeling of appreciation for the people and experiences in our lives that have helped or supported us in some way. This gratitude journal makes it easy and enjoyable to develop a daily practice through insightful prompts that only take a few minutes to complete. Youll feel inspired to notice things-big and small-that you might otherwise take for granted and pause to feel grateful for them. Find gratitude with exercises designed to help you: - Build a better habit-Make gratitude a daily practice through mindfulness-based exercises, powerful quotes, positive affirmations, and recurring themes that reinforce what youre thankful for. - Develop a grateful attitude-Discover the psychological and emotional benefits of gratitude, like how it can help you feel happier and more optimistic. - Find gratitude fast-No matter how jam-packed your day is, these short journal prompts allow you to reap the rewards of gratitude. With this 5-minute journal, you can bring positivity, gratitude, and happiness into your life each and every day.