Libro : Guía Completa De Yin Yoga Filosofía Y Práctica -

-Titulo Original : GUÍA COMPLETA DE YIN YOGA: FILOSOFÍA Y PRÁCTICA (Spanish Edition)

-Fabricante :

Editorial Sirio

-Descripcion Original:

El Yin yoga forma parte de la tradicion original del Hatha yoga. En su version moderna, combina el yoga mas ancestral con las practicas daoistas chinas y la ciencia occidental, para mejorar nuestra salud a diversos niveles. Las secuencias trabajan distintas partes del cuerpo y activan determinados organos y centros de energia. Las posturas, o asanas, se mantienen de forma prolongada otorgando asi el tiempo necesario para conectar con los aspectos mas meditativos de la practica, y movilizando y fortaleciendo las articulaciones, los ligamentos y las redes fasciales internas. La guia completa de Yin Yoga de Bernie Clark es la obra de referencia, a nivel internacional, sobre esta disciplina. En ella, el lector encontrara informacion fundamental sobre que es y como se practica; un repaso de casi treinta posturas con la correspondiente explicacion de sus beneficios; claves para entrar y salir de ellas; cuales son sus contraindicaciones y las advertencias a tener en cuenta. Una obra imprescindible para los amantes del yoga. About the Author Bernie Clark es instructor de yoga y meditacion desde 1998. Licenciado en Ciencias por la Universidad de Waterloo, combina su conocimiento del yoga con una profunda comprension del enfoque cientifico. La experiencia de Bernie abarca tanto los estilos yang mas exigentes, tales como el Ashtanga y el Power yoga, como los estilos yin mas suaves de los que el Yin yoga es muy representativo. Sus enseñanzas, talleres y libros han ayudado a un gran numero de estudiantes a ampliar su propio entendimiento de la salud, la vida y la fuente de la verdadera felicidad.