-Titulo Original : Tu Dejas Huella Como Impactar A Traves De Tus Habilidades Sociales / You Leave A Mark How To Make An Impact Through Your Social Skills -Fabricante : Vergara-Descripcion Original: El manual que te enseña a utilizar tu poder personal para tener el impacto que tu escojas en los demas.Todos somos distintos. Tanto es asi, que nuestro modo de relacionarnos con los demas puede variar de formas inimaginables. A veces puede impedirnos conseguir trabajo, amigos e incluso pareja. Sin embargo, existen una serie de pautas y herramientas al alcance de todo el mundo para evitar que eso suceda.Sandra Burgos, coach y experta en impacto personal, nos invita en este libro a desarrollar al maximo nuestras competencias interpersonales para sacarles provecho en nuestro dia a dia. Aprenderemos a interpretar las emociones, a leer el lenguaje corporal y a identificar indicios concretos como la mentira y los deseos. Asi, trabajaremos nuestra habilidad para comunicarnos, influir en las personas y liderarlas. Porque, al fin y al cabo, solo tu decides como te sientes… y como se siente quien esta contigo.ENGLISH DESCRIPTIONThis manual teaches you how to use your personal power to have the impact you choose on people. We are all different. So much so, that our way of interacting with others can vary in unimaginable ways. Sometimes it can prevent us from finding a job, new friends, and even a romantic partner. However, there are a series of guidelines and tools available to everyone to prevent this from happening. Sandra Burgos, a life coach and expert in personal impact, invites us to fully develop our interpersonal skills and take advantage of them in our everyday lives. In this book we learn to interpret emotions, read body language, and to identify specific signs such as lies or desires. Thus, alongside Sandra Burgos we will work on our ability to communicate, influence people, and lead them. Because, after all, only you decide how you feel... and how whoever is around you feels...

-Titulo Original : Aprende De Tu Hambre Emocional Y Dile Adios A La Dieta / Learn From Your Emotio Nal Eating -Fabricante : Vergara-Descripcion Original: Comer nos “anestesia” por algunos momentos, pero por mas que tapemos con comida nuestros vacios, estos regresaran una y otra vez para recordarnos su paradojica presencia. ¿Que hacer entonces?La sanacion de la obesidad va mucho mas alla de la creencia de que nuestro unico problema es el peso y que una vez que este controlado con alguna dieta, todo se arreglara. La verdadera solucion pasa por reconocer que muchas veces el hambre que sentimos no es fisiologica, sino que obedece a necesidades emocionales que de no ser escuchadas y atendidas persistiran con su conocida carga de ansiedad y culpa.ENGLISH DESCRIPTIONEating “anesthetizes” us for a few moments, but no matter how much we try to fill our gaps with food, they will return again and again to remind us of their paradoxical presence. What to do then? Healing obesity goes far beyond the misguided belief that our only problem is the actual weight and that once it is controlled with some diet, everything will be fixed. The real solution is to recognize that many times the hunger we feel is not physiological, but rather, it is due to emotional needs that, if not listened to and attended to, will persist with their already familiar burden of anxiety and guilt. About the Author Marisol Santillan es psicoterapeuta Gestalt especializada en la deteccion y prevencion de los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA) y en hambre emocional. Durante los ultimos 14 años, mediante su taller Mi relacion emocional con la comida®, ha apoyado a muchas personas a encontrar el vinculo creado entre sus emociones y su forma de comer para obtener una mejor calidad de vida. Se formo en el Instituto Humanista de Psicoterapia Gestalt con las especialidades en psicoterapia con adolescentes, facilitador de grupos, trabajo corporal, trabajo de sintomas, sexualidad y experiencia adictiva, entre otras. Es coautora del libro El valor esta en ti. Actualmente trabaja como psicoterapeuta, conferencista y facilitadora de talleres y cursos...

-Titulo Original : Por Fin Duermo / Finally Asleep -Fabricante : Vergara-Descripcion Original: Recupera tus noches de sueño y tu energia con el metodo Duerme, Descansa, Vive Si existe una conducta que todos realizamos es dormir. Todos dormimos, mejor o peor, mas o menos horas, porque el sueño es necesario para la vida. No obstante, parece que dormir bien ya no es lo natural para las personas. Datos de la Organizacion Mundial de la Salud estiman que la mitad la poblacion mundial duerme mal y se preve que esta cifra vaya en aumento si no se modifican los habitos y el estilo de vida que llevamos actualmente en las sociedades modernas.En Por fin duermo, la doctora Nuria Roure convierte en libro el metodo propio que lleva quince años utilizando para ayudar a cientos de personas de todas las edades (niños, adolescentes, adultos y ancianos) a tener un sueño mas reparador y a despertarse descansadas, con mas energia y mejor humor. El libro nos ofrece las pautas y estrategias que, en poco tiempo, aseguraran un cambio en nuestro descanso y nos ayudaran a mejorar nuestra salud y rendimiento diario, asi como a paliar enfermedades como las migrañas, la hipertension, la obesidad, el estres o la depresion.ENGLISH DESCRIPTIONRegain your night’s rest and your energy with the Dream, Rest, Live approach. If there is something we all do is sleep. We all sleep, well or poorly, more or less hours, because sleep is necessary to live. However, it seems that sleeping well is no longer natural to people. Evidence by the World Health Organization estimates that half the world’s population sleeps badly, and they foresee an increase in this number if modern societies don’t change their current habits and lifestyle. In Finally Asleep, Doctor Nuria Roure turns her methodology into a book, the very same she has been using for the last fifteen years, helping hundreds of people of all ages (children, teenagers, adults, elderly) enjoy a deep sleep and wake up well rested, energized, and in a better mood. This book offers strategies and guidelines that, before long, will ensure a change in our sleep and improve our health and our everyday performance, as well as mitigate conditions like migraines, hypertension, obesity, stress, and depression. About the Author Nuria Roure es licenciada en psicologia y doctorada cum laude en medicina del sueño. En sus quince años de experiencia en este campo ha estado constantemente investigando y estudiando todos los avances relativos a las patologias del sueño para estar siempre en la vanguardia de nuevos tratamientos que puedan ayudar a sus pacientes. Es especialista acreditada en trastornos del sueño por la European Sleep Research Society y desde hace mas de diez años miembro de la Sociedad Española de Sueño (SES). Es miembro del Instituto de Recerca Biomedica de la UdL y profesora del master en psicologia General Sanitaria de la misma universidad...

-Titulo Original : Mas Alla Del Dolor De La Perdida / Beyond The Pain Of A Loss -Fabricante : Vergara-Descripcion Original: Mindfulness para un duelo consciente. Un libro de gran ayuda para las personas que han perdido a un ser querido y estan en proceso de duelo.-El duelo es el proceso por el que se pasa de perder lo que tenemos, a recuperar lo que hemos perdido-.En este libro, Lorena Alonso nos brinda el conocimiento y las herramientas necesarias para aprender, en primer lugar, a aceptar la impermanencia de la vida y la inevitabilidad de muerte. Nos explica en detalle que es un proceso de duelo, sus diferentes fases y distintas aproximaciones, al tiempo que nos acerca a la filosofia del mindfulness y de la compasion budista. Asi entenderemos como estas pueden ser un revelador instrumento psicoespiritual y de autoconocimiento a la hora de transitar y dar significado al dolor, para caminar hacia la recuperacion y el consiguiente crecimiento postraumatico tras la perdida.Para ello, la autora nos propone distintas practicas meditativas de atencion plena para trabajar -de manera consciente, serena, y en el momento presente- aspectos como los pensamientos dañinos, la culpa, la despedida, los asuntos pendientes, la aceptacion y los pilares de la serenidad, asi como otras necesidades espirituales. Ayudando a los dolientes a tomar consciencia del dolor, para evolucionar y pasar de ser victimas a observadores activos, a encontrarle un nuevo sentido a la vida y lograr asi el bienestar psicologico, tan esencial en la vida. ENGLISH DESCRIPTIONMindfulness for conscious mourning. A very helpful book for those who have lost a loved one and are in the process of grieving.Grief is the process by which we go from losing what we have to recovering what we have lost. In this book, Lorena Alonso gives us the information and tools necessary to learn to accept the transitoriness of life and the inevitability of death. She explains in detail what a grieving process is, its different phases and different approaches, while bringing us closer to the philosophy of mindfulness and Buddhist compassion. Thus helping us understand how these can be revealing psychospiritual and self-knowledge instruments when it comes to giving meaning to the pain, walking towards recovery, and the subsequent post-traumatic growth after loss. To do this, the author proposes different meditative practices of mindfulness to work on, -consciously, serenely, and in the present moment- aspects such as harmful thoughts, guilt, farewell, pending issues, acceptance, and serenity, as well as other spiritual needs. She helps mourners become aware of the pain, to evolve and go from being victims to active observers, to find a new meaning in life and thus achieve the psychological well-being that is so essential in life...

-Titulo Original : El Cerebro Afirmativo Del Niño Ayuda A Tu Hijo A Ser Mas Resiliente, Autonomo Y Creativo / The Yes Brain -Fabricante : Vergara-Descripcion Original: ¿Como podemos potenciar la resiliencia, la compasion y la creatividad esenciales en nuestros hijos?Tras vender mas de 350.000 ejemplares en Estados Unidos de El cerebro del niño (The Whole-Brain Child), y permanecer, cinco años despues de su primera edicion, en un lugar destacado en la lista deparentingde The New York Times, Siegel y Bryson nos brindan en esta ocasion una serie de instrucciones, consejos y actividades para -resetear- el cerebro en desarrollo del niño con el fin de fomentar su curiosidad por el entorno, sus capacidades intelectuales, su equilibrio emocional, su potencial de resiliencia y su empatia; todo ello con una importante consecuencia, que no es otra que la de alcanzar la felicidad personal y familiar.ENGLISH DESCRIPTION From the authors of The Whole-Brain Child and No-Drama Discipline, an indispensable guide to unlocking your child’s innate capacity for resilience, compassion, and creativity. When facing challenges, unpleasant tasks, and contentious issues such as homework, screen time, food choices, and bedtime, children often act out or shut down, responding with reactivity instead of receptivity. This is what New York Times bestselling authors Daniel J. Siegel and Tina Payne Bryson call a No Brain response. But our kids can be taught to approach life with openness and curiosity. Parents can foster their children’s ability to say yes to the world and welcome all that life has to offer, even during difficult times. This is what it means to cultivate a Yes Brain. When kids work from a Yes Brain, they’re more willing to take chances and explore. They’re more curious and imaginative, less worried about making mistakes. They’re better at relationships and more flexible and resilient when it comes to handling adversity and big feelings. They work from a clear internal compass that directs their decisions, as well as the way they treat others. Guided by their Yes Brain, they become more open, creative, and resilient. In The Yes Brain, the authors give parents skills, scripts, ideas, and activities to bring kids of all ages into the overwhelmingly beneficial yes state. You’ll learn * the four fundamentals of the Yes Brain-balance, resilience, insight, and empathy-and how to strengthen them. * the key to knowing when kids need a gentle push out of a comfort zone vs. needing the cushion of safety and familiarity.* strategies for navigating away from negative behavioral and emotional states (aggression and withdrawal) and expanding your child’s capacity for positivity.With inspirational anecdotes, fun and helpful illustrations, and a handy Yes Brain Refrigerator Sheet to keep your family on point, The Yes Brain is an essential tool for nurturing positive potential and keeping your child’s inner spark glowing and growing strong-and gifting your children with a life of rich relational connections, meaningful interactions with the world, and emotional equanimity. Review Reseñas: -Este libro excepcional y apasionante nos muestra como ayudar a los niños a aceptar la vida con todos sus desafios y a prosperar en el mundo moderno. Al integrar investigaciones acerca del desarrollo social, la psicologia clinica y la neurociencia, supone un autentico cofre del tesoro repleto de ideas y tecnicas.-.-Carol Dweck, autora de Mindset Reviews This unique and exciting book shows us how to help children embrace life with all of its challenges and thrive in the modern world. Integrating research from social development, clinical psychology, and neuroscience, it’s a veritable treasure chest of parenting insights and techniques.-Carol Dweck, author of Mindset About the Author Tina Payne Bryson es la coautora (con Daniel Siegel) del superventas El cerebro del niño (traducido a dieciocho idiomas) y de Disciplina sin lagrimas. Es pediatra y psicoterapeuta de adolescentes, directora de estilos parentales en el Instituto Mindsight y especialista en desarrollo infantil en la Escuela Saint ...

-Titulo Original : Sin Dientes Y A Bocados / Toothless And By The Mouthful -Fabricante : Vergara-Descripcion Original: Guia de recetas faciles y nutritivas para aquellas familias que quieren una alimentacion complementaria y sabrosa para sus bebes. En este libro unico, Juan Llorca, Chef responsable de la alimentacion en Valencia Montessori School, y Melisa Gomez, dietista-nutricionista especializada en pediatria, ofrecen recetas sencillas y consejos practicos para apoyar a las familias que buscan dar una alimentacion saludable a sus pequeños desde los primeros meses. Sin dientes y a bocados es una guia completa, accesible e imprescindible; ideal para ayudarte a resolver dudas frecuentes sobre el paso de la lactancia a la alimentacion complementaria regulada y dirigida por el propio bebe (conocida tambien como Baby Led Weaning o BLW), y capaz de brindarte los recursos necesarios para ponerte en marcha y acompañarlo en las distintas etapas de su alimentacion, desde su primer bocado hasta su primer cumpleaños. ENGLISH DESCRIPTION Guide to easy, nutritious recipes for families who want a delicious, balanced diet for their babies. In this unique book, Juan Llorca, head chef at the Valencia Montessori School, and Melisa Gomez, pediatric nutritionist-dietitian, offer simple recipes and practical advice to support families who want to feed their little ones healthfully from the very beginning.Toothless and By the Mouthful is a complete, accessible, and essential guide that is ideal for helping you resolve common questions about the transition from breastfeeding to complementary feeding regulated and directed by baby himself (also known as Baby-Led Weaning or BLW). It is able to offer you the resources necessary to get started and accompany your child during the many phases of feeding, from his first bite to his first birthday. About the Author Juan Llorca, es un chef con mas de veinte años de experiencia entre fogones y un apasionado de la nutricion y alimentacion infantil. Chef Km0, con el sello Slow Food, es defensor de una alimentacion natural y de temporada, asi como responsable de alimentacion del Valencia Montessori School. Ademas de youtuber, divulgador, consultor, formador en comedores escolares y creador de la iniciativa #PORUNAESCULABIENNUTRIDA, colabora con la Asociacion Española Contra el Cancer y es embajador del Proyecto Juntos, asociacion que lucha contra el cancer infantil. En 2016 fue galardonado con el Premio al Mejor Cocinero Bloguero del Canal Cocina y es impulsor de Roots, primera cocina de España en un colegio 100% natural y libre de procesados...

-Titulo Original : Una Cura Para El Alma (premio Vergara 2020) / Remedy For The Soul (vergara Prize 2020) -Fabricante : Vergara-Descripcion Original: XI Premio Vergara a la mejor novela romanticaDos almas arrogantes condenadas a entenderse. ¿Pueden un duque y una mujer trabajadora del Londres victoriano salvar el abismo que los separa?Paige Clearington ha cumplido el sueño que tenia desde niña: convertirse en doctora. Sin embargo, recien graduada en la Escuela de Medicina para Mujeres de Londres, tendra que enfrentarse a un reto inesperado: curar bajo coaccion al hijo del duque de Breighton. La difteria y los sentimientos que le inspira el padre de su paciente marcaran unos dias llenos de temor, pero tambien de una insospechada ternura.Maximilliam Hensworth lleva una vida retirada, rigorista, perfectamente cuadriculada. La repentina enfermedad de su hijo y la necesidad de aceptar que lo trate una joven doctora -la unica persona que parece saber como salvarlo- pondran a prueba su paciencia y tambien sus mas profundos principios. La galena es insolente, altanera y terriblemente inadecuada, pero despierta en Max una pasion que creia haber olvidado.¿Puede nacer el amor en los tiempos mas inhospitos? ¿Lograran Paige y Max encontrar el modo de vencer todos los obstaculos que los separan?Una historia llena de dulzura y emocion, ambientada en un Londres que no permitia a sus mujeres -ni tampoco a sus duques- ser libres.ENGLISH DESCRIPTIONXI Vergara Prize for the best romantic novel of the year.Two arrogant souls condemned to understand each other. Could a duke and a working-class woman bridge the distance between them in Victorian London?Paige Clearington has fulfilled her childhood dream to become a doctor. However, barely graduated from London’s School of Medicine for Women, she will face an unexpected challenge-being coerced to cure the son of the Duke of Breighton. Diphtheria and the feelings her patient’s father instils in her will mark a time of utterfear, but also of an unexpected tenderness. Maximilliam Hensworth leads a secluded strict life, perfectly square. The sudden illness of his son and having to allow a young doctor to treat him, even thought she is the one person who seems to know how to save him, will test his patience and his deepest principles. The physician is insolent, arrogant, and terribly inadequate, but arouses a passion within Max that he thought long forgotten.Can there be love in the starkest of times? Will Paige and Max find a way to overcome every obstacle between them?This is a story of sweetness and emotion, set in a London that did not suffer women-nor dukes-to be free. About the Author Mariam Orazal es el seudonimo de una autora nacida en Badajoz en 1982. Licenciada en Comunicacion Audiovisual, se ha dedicado siempre a la redaccion y locucion de radio en distintos medios de comunicacion. Actualmente presenta un programa en Canal Extremadura Radio y compatibiliza el trabajo con su pasion por la escritura.Lectora empedernida desde muy pequeña, hace aproximadamente cuatro años descubrio la novela romantica historica. Johanna Lindsey, Julia Quinn, Lisa Kleypas... leyo tantas historias maravillosas que al final no pudo evitar imaginar las suyas propias y acabo atreviendose a escribir. La noble ladrona fue la primera obra que publico atraves de la plataforma Wattpad, donde ha obtenido un premio Wattys en 2016 como escritora debutante...

-Titulo Original : 29 Dias Para Conectar Con Tu Felicidad Economica / 29 Daysto Reachyour Financial Happiness -Fabricante : Vergara-Descripcion Original: Como reconciliarte con tu dinero y alcanzar la felicidad economica.Tienes ante ti un viaje de 29 dias en el que te reconciliaras con tu dinero y tu economia mirando tus numeros de una manera mas humana, mas cercana y mas alineada contigo. Nieves Villena te ofrece la oportunidad de dedicarte un tiempo para desbloquear limites y creencias que te impiden seguir avanzando de forma saludable hacia tu felicidad economica. Asi podras vivir desde el equilibrio y construir una relacion positiva contigo y con las personas que te rodean.El libro esta lleno de reflexiones y herramientas que te ayudaran a sanar tu relacion con el dinero y a poner en orden tu situacion economica en un viaje a traves de tu mentalidad, tu consciencia y tu inteligencia financiera y emocional.ENGLISH DESCRIPTIONA way to reconcileyourselfwith your income and achieve financial happiness.You have a 29-day journey ahead ofyou, upon which you will reconcile with your moneyand your finances, eying your figures in a more humane manner, one that is more relatable and more aligned with yourself. Nieves Villenagivesyou the opportunity to take time and break freefrom the bounds and believes that keep you from moving healthily forward towards financial happiness. That way you willlive in balance and build a positive relationship with yourself and the peoplearound you. This book is full of reflections and tools that willhelp you heal your relationship with money and straightened up your financial status. It is a voyage through your mindset, your conscience, and you financial and emotional intelligence. Review Reseña:-Una autora que te enseña de una manera facil cual es el camino.- -Charuca, autora de Jefa de tu vid...

-Titulo Original : Ayudale A Despegar / Help Them Take Flight -Fabricante : Vergara-Descripcion Original: ¡Ayudale a despegar! es un manual practico y didactico que te permitira explorar con la profundidad que desees lo que sucede en el interior de tu hijo mientras crece, madura y se desarrolla. Cada capitulo te ofrece consejos para ayudarle a desplegar sus alas. ¿Has sentido alguna vez inseguridad por no saber lo que tu bebe o tu hijo necesitan? Probablemente, desde que nacio tu hijo, has querido crear un buen vinculo con el para que en el futuro se sienta seguro de si mismo y capaz de afrontar la vida que desee vivir, pero ¿como conseguirlo? Este libro trata de eso. En sus paginas, el fisioterapeuta pediatrico Iñaki Pastor y la psicoterapeuta infantil Jara Acin te acompañan para descubrir que necesita realmente tu hijo para lograr desarrollar todo su potencial. Tambien quiere ser una guia para apoyarte, orientarte y darte las claves para afrontar las dificultades que puedan surgir, tanto fisicas como emocionales. ENGLISH DESCRIPTIONHelp Them Take Flight! is a practical and didactic manual that will allow you to explore, as deeply as you want, what happens inside your child as they grow, mature and develop. Each chapter offers tips so you can help them spread their wings.Have you ever felt insecure about not knowing what your baby or child needs? Most likely, since your child was born, you’ve wanted to create a good bond with them so that in the future they feel confident of themself and able to face the life they want to live, but how do you achieve that? This book is all about that. In its pages, the pediatric physiotherapist Iñaki Pastor and the child psychotherapist Jara Acin accompany you as you discover what your child really needs to achieve their full potential. It will also be a guide to support you, instruct you and give you the keys to face the difficulties that may arise, both physical and emotional. About the Author El doctor Iñaki Pastor Pons es fisioterapeuta experto en pediatria y en desarrollo infantil. Creador y director internacional de la formacion en el concepto Terapia Manual Pediatrica Integrativa ( tmpi-pimt ), dirige ademas el Instituto de Terapias Integrativas de Zaragoza, un espacio de fisioterapia para bebes y niños, referente en España. Es doctor por la Universidad de Zaragoza y master en Fisioterapia Pediatrica. Imparte formaciones, seminarios y conferencias en distintos paises del mundo. Es coautor del libro El desafio de crecer (2020), junto con Lucila To y Gloria Gonzalez. Tambien ha publicado Terapia manual en el sistema oculomotor (2012) y Cometelo a besos (2019), y ha colaborado en Fisioterapia en el trastorno tempomandibular (2019)...

-Titulo Original : Leche Con Galletas / Milk With Cookies -Fabricante : Vergara-Descripcion Original: Con este nuevo libro, Juan Llorca y Melisa Gomez amplian su publico, acercando la comida saludable a uno de los pilares fundamentales de nuestras familias, pieza clave para la conciliacion de muchos hogares: los abuelos de nuestros hijos.Los autores del best seller Sin dientes y a bocados vuelven a aliarse para mostrarnos un nuevo enfoque en nutricion infantil y familiar.Leche con galletas ofrece una serie de utiles consejos nutricionales que contribuiran a la armonia entre las distintas generaciones de la familia, asi como informacion nutricional para elaborar nuestros menus. Se incluyen ademas cincuenta recetas de comidas, cenas y meriendas concebidas a partir del mismo enfoque, una fusion de la tradicion culinaria de nuestros mayores con las necesidades nutritivas de los mas pequeños.ENGLISH DESCRIPTIONWith this new book, Juan Llorca and Melisa Gomez broaden their audience, bringing healthy food closer to one of the fundamental pillars of our families, a key piece for the conciliation of many homes: our children’s grandparents. The authors of the best seller Toothless and Two Bites once again join forces to show us a new approach to child and family nutrition. Milk with Cookies offers a series of useful nutritional tips that will contribute to harmony between the different generations of the family, as well as nutritional information to prepare our menus. It also includes fifty recipes for meals, dinners, and snacks conceived from the same approach, a fusion of the culinary tradition of our elders with the nutritional needs of little ones. About the Author Juan Llorca es un chef con mas de veinte años de experiencia entre fogones y un apasionado de la nutricion y alimentacion infantil. Chef Km0, con el sello Slow Food, es defensor de una alimentacion natural y de temporada, asi como responsable de alimentacion de Valencia Montessori School, ademas de youtuber, divulgador, consultor, formador en comedores escolares y creador, junto con Melisa, de la iniciativa #PorUnaEscuelaBienNutrida. Colabora con la Asociacion Española Contra el Cancer y es embajador de Proyecto Juntos, asociacion que lucha contra el cancer infantil.En 2020 fue galardonado con el Premio especial Basque Culinary World Prize 2020 por su contribucion a la sociedad en tiempos de pandemia.Melisa Gomez es dietista-nutricionista, especialista en nutricion clinica en pediatria y asesora de lactancia. Se dedica desde hace diez años al tratamiento dietetico nutricional tanto de niños sanos como de niños con sobrepeso u obesidad, alergias e intolerancias, diabetes u otras condiciones. Pertenece al Colegio de Dietistas y Nutricionistas de la Comunidad Valenciana (CODiNuCoVa), la Sociedad Latinoamericana de Nutricion (SLAN), Dietetica Sin Patrocinadores (DSP) y Mamas en Accion.En 2015 creo Nutrikids, proyecto a traves del cual realiza formacion, divulgacion de contenidos, asesoria y apoyo a familias y a distintos colectivos para mejorar la nutricion de los mas pequeños. Forma parte del equipo del Centro de Nutricion Aleris y ha creado, junto con Juan Llorca, la iniciativa #PorUnaEscuelaBienNutrida...

-Titulo Original : En Busca De Cassandra / Chasing Cassandra (los Ravenel / The Ravenels) -Fabricante : Vergara-Descripcion Original: La sexta y ultima entrega de -Los Ravenel-, la saga mas exitosa de Lisa Kleypas.Todo tiene un precio… excepto ella.El magnate del ferrocarril Tom Severin es lo suficientemente rico y poderoso para satisfacer todos sus caprichos al instante, por lo que, en teoria, deberia resultarle muy sencillo encontrar una esposa perfecta. Asi pues, cuando conoce a la preciosa e inteligente Cassandra Ravenel, decide que tiene que ser ella…, pero ninguna Ravenel esta dispuesta a casarse si no es por amor.Cassandra nunca ha conocido a un hombre tan atractivo y persuasivo como el, pero el corazon de Severin es frio como el hielo, y a ella no le interesa verse inmersa en una vida vertiginosa con un hombre carente de escrupulos y demasiado acostumbrado a salirse con la suya.Cuando un inesperado enemigo amenaza con destrozar la reputacion de Cassandra, Severin aprovecha la oportunidad para convertirla en su esposa. Sin embargo, conseguir su mano no significa conseguir su corazon. Severin pronto aprendera una importante leccion: nunca se debe subestimar a una Ravenel.ENGLISH DESCRIPTIONONE OF OPRAH MAGS BEST ROMANCES OF 2020! Everything has a price . . . Railway magnate Tom Severin is wealthy and powerful enough to satisfy any desire as soon as it arises. Anything-or anyone-is his for the asking. It should be simple to find the perfect wife-and from his first glimpse of Lady Cassandra Ravenel, he’s determined to have her. But the beautiful and quick-witted Cassandra is equally determined to marry for love-the one thing he can’t give. Everything except her . . . Severin is the most compelling and attractive man Cassandra has ever met, even if his heart is frozen. But she has no interest in living in the fast-paced world of a ruthless man who always plays to win. When a newfound enemy nearly destroys Cassandra’s reputation, Severin seizes the opportunity he’s been waiting for. As always, he gets what he wants-or does he? There’s one lesson Tom Severin has yet to learn from his new bride: Never underestimate a Ravenel. The chase for Cassandra’s hand may be over. But the chase for her heart has only just begun . . . Review La critica ha dicho:-Si la primera temporada de Los Bridgerton te ha dejado con ganas de mas novelas romanticas de epoca, desde aqui me atrevo a recomendar a Lisa Kleypas.- -Raquel Moreno, Diario Expansion About the Author LISA KLEYPAS es una escritora estadounidense de superventas dentro del genero romantico historico. Ha ganado el premio RITA de Romance Writers of America, habiendo quedado finalista distintas veces con varias de sus novelas y sus libros aparecen habitualmente en la lista de bestsellers del New York Times. Sus novelas se han traducido a catorce idiomas y esta considerada una autora de referencia en su genero. Actualmente reside en Washington State con su esposo y sus dos hijos...

-Titulo Original : Cuida De Ti / Take Care Of Yourself -Fabricante : Vergara-Descripcion Original: Cuida de ti te acerca, de manera instructiva, a los multiples factores que inciden en tu forma de tratarte, de alimentarte y en la relacion que establecemos con nuestro cuerpo, siempre desde una mirada respetuosa hacia ti misma. En este nuevo libro, Cristina Andrades va un paso mas alla de la psicologia relacionada con la conducta alimentaria y del tratamiento de los aspectos psicologicos que influyen en nuestra relacion con la comida para ofrecernos conceptos clave como el autocuidado desde la autoestima hasta el pensamiento critico, centrandose en cuestiones como la autoexigencia y la autoimagen, cuyo buen entendimiento es de vital importancia para el bienestar personal. Con un tono sencillo y un enfoque practico, la autora te ayudara a conocer mas de ti misma y a comprender que papel juegan todos estos aspectos en tu salud fisica, emocional y psicologica.ENGLISH DESCRIPTIONTake Care of Yourself instructively brings you closer to the multiple factors that affect the way you treat yourself, feed yourself and the relationship we establish with our body, always from a respectful view of yourself.In this new book, Cristina Andrades goes a step beyond the psychology related to eating behavior and the treatment of the psychological aspects that influence our relationship with food to offer us key concepts such as self-care and self-esteem to critical thinking, focusing on issues such as our self demands and self-image, which are vitally important for understanding personal well-being. With a simple tone and a practical approach, the author will help you learn more about yourself and understand what role all these aspects play in your physical, emotional and psychological health. About the Author Cristina Andrades es Licenciada en Psicologia por la Universidad de Sevilla (Colegiada nº AN-07488) y Master en Psicologia General Sanitaria. Actualmente, es directora del Centro Cristina Andrades, especializado en psicologia, pedagogia y nutricion. Durante su carrera profesional ha basado gran parte de su formacion y experiencia en las variables psicologicas relacionadas con la conducta alimentaria e imagen corporal; colaborando como docente en diversas formaciones, y dedicandose en la practica privada a la atencion psicologica en estos casos. Es co-autora de los libros: Psiconutricion: aprende a tener una relacion saludable con la comida y Diario saludable desde la Psiconutricion: tus primeros pasos para un cambio de habitos...

-Titulo Original : Un Nuevo Mensaje Las Enseñanzas Del Medium Que Aprendio A Recibir Y A Interpretar Las Señales Del Mas Alla / A New Message -Fabricante : Vergara-Descripcion Original: El medium español mas reconocido del mundo cuenta como aprendio a comunicarse con el mas alla.¿Hay vida despues de la muerte? ¿Pueden nuestros seres queridos ayudarnos desde el mas alla? ¿Con que frecuencia se comunican? El medium Mikel Lizarralde aborda por primera vez en un libro diferentes cuestiones que ha resuelto a lo largo de su trayectoria, desde que descubrio un don que lo ha llevado a guiar a miles de personas en sus procesos de duelo. A partir de diferentes testimonios, Lizarralde revela, entre otros asuntos, la mision principal de los seres espirituales, que consiste en brindarnos la seguridad de que nunca morimos y en ayudarnos a entender las grandes verdades del universo, para que vivamos de una manera mas plena y consciente.ENGLISH DESCRIPTIONThe worlds most renowned Spanish medium tells how he learned to communicate with the afterlife. Is there life after death? Can our loved ones help us from beyond? How often do they communicate? For the first time in book format, medium Mikel Lizarralde addresses different questions that he has answered throughout his career, since he discovered the gift that has led him to help thousands of people during their mourning process. Based on different testimonies, Lizarralde reveals, among other things, the main mission of spiritual beings, which is to provide us with the assurance that we never die and to help us understand the great truths of the universe, so that we live in a fuller and more conscious way. About the Author MIKEL LIZARRALDE nacio en Urretxu (Guipuzcoa) y desde niño supo que tenia la capacidad de ver y sentir espiritus, asi como de predecir acontecimientos futuros. Hoy es uno de los mediums mas aclamados a nivel internacional, dirige el Instituto Izarpe en San Sebastian y participa en eventos y conferencias alrededor del mundo...

-Titulo Original : Despierta / Wake Up -Fabricante : Vergara-Descripcion Original: En Despierta Lorena Pronsky nos habla, de una manera honesta y visceral, sobre como superar los golpes de la vida: las perdidas, el desamor y los miedos.La mayoria de las decisiones que tomamos en nuestra vida las hacemos estando dormidos. Casi arrastrados por un estado de inercia. Cuando reaccionamos, el paso ya esta dado y el resto del tiempo nos quedamos ahi -atrapados- intentando hacer algo con eso que ni advertimos haber decidido. Hay cosas que no se deshacen. Querer intentarlo es verle la cara a la frustracion. Por el contrario, se hace necesario un viaje a nuestro mundo interior. Si registramos lo que hacemos y sentimos, ganamos libertad y la posibilidad urgente de conocer nuestros deseos mas profundos. ¿Quien soy? ¿Que quiero? ¿Como lo quiero? Ser conscientes de lo que sentimos: decirlo, palparlo y nombrarlo son formas en las que logramos adueñarnos de nuestra vida. Cuanto antes despertemos a nuestro mundo interior, mas sabias y honestas seran nuestras decisiones. Despierta es el paso hacia una existencia verdadera. Una invitacion a conocernos y animarnos a pisar firme y fuerte. Siempre hacia donde nos guien nuestros latidos. Si. Los nuestrosENGLISH DESCRIPTIONIn Wake Up, Lorena Pronsky tells us in an honest and visceral way how to cope with the blows of life: loss, heartbreak, fears. We make most of our life decisions while we sleep, almost driven by a state of inertia. When we react, steps have already been taken, and the rest of the time we are there, trapped, trying to do something about what we didn’t even know we had decided. There are things that can’t be undone. To try means facing frustration. On the contrary, a journey to our inner world becomes necessary. If we track what we do and feel, we gain freedom and the urgent possibility of knowing our deepest desires. Who am I? What do I want? How do I want it? Being aware of what we feel, saying it, touching it, naming it, are ways in which we take hold of our lives. The sooner we wake up from our inner world, the wiser and more honest our decisions will be. Wake Up is a step towards a truthful existence. An invitation to know ourselves and tread on steady and strong. Always to where our heartbeat guides us. Yes. Ours...

-Titulo Original : Educa Bonito / Educate In A Conscious Way -Fabricante : Vergara-Descripcion Original: -Maria Soto es una de las mejores embajadoras de Disciplina Positiva en España.-Jane Nelsen, autora de Como educar con firmeza y cariño.El objetivo de este libro tan personal es dar a conocer que es y como se aplica la Disciplina Positiva -desde la intima experiencia de la autora y su acreditada profesionalidad-, facilitar sus herramientas, relacionarla con la educacion de los niños y tambien contribuir a su puesta en practica. Mas de treinta años de trayectoria avalan esta metodologia basada en una educacion a largo plazo, que defiende el equilibrio entre la firmeza y el cariño para ofrecer estabilidad a nuestros hijos mientras les preparamos para la vida, al tiempo que potencia sus capacidades y fomenta en ellos valores fundamentales para aprender a vivir en sociedad.-Para educar a nuestros hijos de forma consciente, el primer paso seria maravillarnos con ellos, por ellos. Tratarlos como lo que realmente son. Como al mejor de los maestros, porque sin hacer nada nos enseñan a dar lo mejor de nosotros mismos, y cuando inevitablemente nos sale lo peor, por cansancio o desesperacion, son los unicos que pueden perdonarnos ese mal momento sin juzgarnos. Siguen ahi, esperando un abrazo, olvidando nuestra peor cara, queriendonos incondicionalmente y aceptando de nosotros lo que no soportamos de ellos.- Maria SotoENGLISH DESCRIPTION“Maria Soto is one of the best ambassadors of Positive Discipline in Spain.” -Jane Nelsen, author of Positive Discipline. The objective of this very personal book is to explain to readers what Positive Discipline is and how it is applied -from the authors personal experience and her accredited professionalism-; to provide its necessary tools; cross-reference it to children’s general education; and also contribute to putting it into practice. This methodology, which is based on a long-term education and is endorsed by over thirty years of experience, supports a balance between strictness and nurturing to offer stability to our children while preparing them for life, and while also enhancing their capabilities and fostering in them fundamental values to learn to live in society. “To educate our children in a conscious way, the first step would be to marvel at them. Treat them for who they really are, as the best teachers. Because without knowing it or doing anything in particular they teach us to give the best of ourselves, and when inevitably the worst comes out, due to being overly tired or stressed out, they are the only ones who can forgive us for those bad moments without judging us. They continue to be there waiting for a hug, forgetting our worst faces, loving us unconditionally, and accepting from us what we would not accept from them.” -Maria Soto About the Author Maria Soto nacio en A Coruña en 1982 y crecio en una familia numerosa. Estudio Logopedia y, mas adelante, mientras cursaba Psicologia, se encontro con la Disciplina Positiva. Se certifico como facilitadora y, desde los inicios de esta metodologia en nuestro pais, se posiciono como uno de los referentes a nivel nacional por sus textos en redes sociales, sus conferencias y sus formaciones. Para desarrollar su idea de difusion fundo el proyecto -Educa Bonito-, desde donde inspira a familias de todo el mundo con el mensaje de una educacion basada en el respeto mutuo.Maria Soto es madre de una niña y dos niños y, como dice ella, aprendiz. Todo lo que difunde forma parte de los aprendizajes de su dia a dia, y eso se transmite en su forma de compartir y en su manera de conectar con madres y padres en proceso de crecimiento personal y familiar...

-Titulo Original : La Rosa De Hereford / The Hereford Rose -Fabricante : Vergara-Descripcion Original: A veces, solo en la adversidad descubrimos nuestro autentico coraje.En plena campaña contra Napoleon y tras la muerte de su hermano, Nicholas Hancock abandona el ejercito para convertirse en el nuevo conde de Sedgwick. Con el trae una promesa que se vera forzado a romper cuando la joven Madeleine Radford se cruce en su camino. Obligado a contraer matrimonio con ella para evitar un escandalo, Nicholas decide desterrarla a su propiedad mas modesta y alejada de Londres.Once años despues, tras coincidir en una fiesta, el rey expresara su deseo de conocer a su esposa Madeleine, y Nicholas no tendra mas remedio que volver a buscarla. Pero la mujer que encontrara en Hereford ya no es la joven asustada y timida que dejo atras. Ni aquella humilde propiedad es la misma que el le lego.¿Puede el amor nacer entre las cenizas del rencor? ¿Y el tiempo curar las heridas del despecho? Nicholas y Madeleine tendran que enfrentarse a su pasado para descubrirlo.ENGLISH DESCRIPTIONSometimes it is only in adversity that we discover our true courage.In a full campaign against Napoleon and after the death of his brother, Nicholas Hancock leaves the army to become the new Earl of Sedgwick. With him he brings a promise that he will be forced to break when young Madeleine Radford crosses his path. Forced to marry her to avoid a scandal, Nicholas decides to banish her to his more modest estate and away from London.Eleven years later, after meeting at a party, the king will express his desire to meet his wife Madeleine, and Nicholas will have no choice butto look for her again. But the woman he will meet in Hereford is no longer the scared and shy young woman he left behind. Not even that humble property that he bequeathed to her is the same. Can love be born from the ashes of resentment? And does time heal the wounds of spite? Nicholas and Madeleine will have to face their past to find out. About the Author Brenna Watson, licenciada en Historia y con estudios de Filologia y Derecho, ha pasado los ultimos quince años leyendo y corrigiendo novelas de otros autores, hasta que decidio sentarse frente al ordenador y escribir su propia historia.Ha publicado pequeños ensayos sobre materias diversas, ademas de reseñas y entrevistas, en varios medios. Es una gran aficionada a la lectura y a las series de television estadounidenses, y le encanta comprarse zapatos. Vive en un rancho en las montañas junto a su marido, sus dos perros y tres gatos...

-Titulo Original : Tu Proposito De Vida Eres Tu / Your Life Purpose Is You -Fabricante : Vergara-Descripcion Original: Alcanza tus metas con el numerologo de los artistas.Todos tenemos un proposito, una vida deseada, algo que anhelamos mas que nada en el mundo. Y, sin embargo, a menudo lo olvidamos, lo dejamos de lado y nos conformamos con una existencia que no nos llena. Quiza porque nos parece un objetivo ingenuo o imposible, o porque no sabemos por donde empezar para conseguir llevarlo a cabo. El problema es que buscamos la solucion a nuestros problemas en el exterior, cuando las respuestas que necesitamos estan en nuestro interior. Nuestro proposito de vida esta codificado en una secuencia numerica de tres pasos que encierra todas las claves sobre nuestra identidad y nuestro potencial. Por eso, para llegar a cruzar nuestras metas, solamente tenemos que aprender a manifestar esta formula encriptada.Manuel Marquez lleva mas de veinte años investigando los patrones que rigen nuestra existencia a traves de la numerologia. Gracias a ello, ha podido desarrollar un metodo con el que ha ayudado a centenares de personas a desarrollarse plenamente. Este libro recoge sus descubrimientos y pone a nuestro alcance la vida que realmente queremos vivir.ENGLISH DESCRIPTIONReach your goals with the numerologist used by most artists in Spain. We all have a purpose, an ideal life that we would like to have, something we long for more than anything in the world. And yet we often forget it, put it aside and settle for a reality that’s not fulfilling. Perhaps because it may seem like an impossible goal, or because we do not know where to begin in order to achieve it. The main problem is that we often look to the outside for the solution to our problems, when the answers we need are on the inside. Our life purpose is encoded in a three-step numerical sequence that contains all the clues to our own identity and our potential. Therefore, in order to reach our goals, we only have to learn to manifest this encrypted formula. Through numerology, Manuel Marquez has spent over twenty years investigating the patterns that rule our existence. Thanks to this, he has been able to develop a method with which he has helped hundreds of people develop to their full potential. This book collects his discoveries and puts the life we really want to live within our grasp. About the Author La vida de Manuel Marquez (Madrid, 1968) esta marcada por una cuestion que se repite cada vez que conoce a alguien nuevo. Cuando le preguntan cual es su profesion, siempre le es dificil explicar que es un numerologo, por lo que hace tiempo que opto por pasar a describir directamente lo que hace: dedicarse profesionalmente a ayudar a que las personas consigan y manifiesten su proposito de vida. A traves de la informacion que proporcionan los numeros, el trabajo que realiza consiste en despertar sus conciencias, haciendoles descubrir sus talentos e impulsandoles mediante la energia adecuada a liberar las resistencias y bloqueos que les impiden alcanzar dichos deseos...

-Titulo Original : Con Hormonas Y A Lo Loco Claves Para Cuidarte En La Menopausia Y El Climaterio / Hormonal And Wild -Fabricante : Vergara-Descripcion Original: La guia de referencia para ayudar a las mujeres en un periodo clave: la menopausia.¿Es una exageracion ocuparse de la menopausia? Si son tan importantes los estrogenos, ¿por que nos abandonan a mitad de la vida? ¿La menopausia son solo los sofocos? ¿Son normales los cambios de humor? ¿La menopausia engorda? ¿Produce cancer el tratamiento hormonal? ¿Son iguales todas las menopausias?La menopausia afecta al 100% de las mujeres. Sin embargo, el sufrimiento de muchas mujeres durante este periodo de la vida se mira a veces con incomprension y desatencion.A traves de relatos humanos, interesantes, divertidos y emocionantes, la doctora Clotilde Vazquez, considerada la mejor endocrina de España, nos adentra en la complejidad del climaterio, analizando los componentes hormonales, psicologicos, sociales y de salud. Y lo hace con una aproximacion tierna, una vision amplia, pero ademas desde el rigor cientifico mas exigente.ENGLISH DESCRIPTIONThis is a reference guide to help women get through a key time in their lives-menopause. Is addressing menopause a bit excessive? If estrogen is so important, why is it gone by midlife? Is menopause nothing more than hot flashes? Is it normal to experience mood swings? Does menopause make you fat? Can hormone therapy cause cancer? Is menopause the same for everyone? Menopause affects 100 percent of women. However, the way many of them suffer during this time often goes unattended and misunderstood. Through empathic, interesting, entertaining, and exciting stories, Doctor Clotilde Vazquez, considered the best endocrinologist in Spain, takes us through the complex climacteric, analyzing its hormonal, psychological, social, and health components. And she does this with a gentle approach, a wide scope, and the most rigorous scientific standards...

-Titulo Original : Despues De La Muerte / After A Doctor Explores What Near-death Experiences Reveal About Life And Beyond -Fabricante : Vergara-Descripcion Original: Despues de la muerte nos reta a abrirnos a una teoria alternativa, donde quizas la muerte sea la frontera entre una forma de conciencia y otra, no tanto un final como una transicion.El doctor Bruce Greyson, experto internacional en experiencias cercanas a la muerte, nos desvela en este libro todos los secretos de su viaje personal en pos de una nueva consideracion sobre la naturaleza de la muerte, la vida y la continuidad de la conciencia.Desde tiempos muy antiguos conocemos relatos sobre sucesos extraordinarios que acontecen en el umbral entre la vida y la muerte. Por lo general, el mundo de la medicina ha desdeñado estas -experiencias cercanas a la muerte- como meras -trampas del cerebro-. Pero cuando sus pacientes comenzaron a hablarle de esta serie de vivencias, el doctor Greyson decidio emprender un estudio sobre ellas. En su calidad de medico sin adscripcion a un sistema de creencias religiosas, abordo este fenomeno desde una perspectiva cientifica y teniendo en cuenta las transformadoras lecciones aprendidas a lo largo de sus cuatro decadas de estudio.ENGLISH DESCRIPTIONThe worlds leading expert on near-death experiences reveals his journey toward rethinking the nature of death, life, and the continuity of consciousness.Cases of remarkable experiences on the threshold of death have been reported since ancient times, and are described today by 10% of people whose hearts stop. The medical world has generally ignored these “near-death experiences,” dismissing them as “tricks of the brain” or wishful thinking. But after his patients started describing events that he could not just sweep under the rug, Dr. Bruce Greyson began to investigate.As a physician without a religious belief system, he approached near-death experiences from a scientific perspective. In After, he shares the transformative lessons he has learned over four decades of research. Our culture has tended to view dying as the end of our consciousness, the end of our existence a dreaded prospect that for many people evokes fear and anxiety.But Dr. Greyson shows how scientific revelations about the dying process can support an alternative theory. Dying could be the threshold between one form of consciousness and another, not an ending but a transition. This new perspective on the nature of death can transform the fear of dying that pervades our culture into a healthy view of it as one more milestone in the course of our lives. After challenges us to open our minds to these experiences and to what they can teach us, and in so doing, expand our understanding of consciousness and of what it means to be human. About the Author Bruce Greyson es un medico psiquiatra estadounidense y profesor emerito en la Universidad de Medicina de Virginia, especializado en situaciones de conciencia cercanas a la muerte. Esta considerado un experto y es reconocido en el mundo cientifico por ser el investigador mas prolifico en este tipo de vivencias. Sus mas de cuarenta años de investigacion lo han llevado a colaborar con distintas revistas especializadas, y llego a ser editor del Journal of Near-Death Studies.Es una de las personalidades mas reconocidas de la Asociacion Americana de Psiquiatria, tras haber recibido distintos premios nacionales por su labor de investigacion. El doctor Greyson cofundo y es presidente de la International Association for Near-Death Studies, ha escrito numerosos libros y articulos en torno a este tema y es considerado un referente en la materia...

-Titulo Original : Guia Para Un Embarazo Consciente / Guide To A Conscious Pregnancy -Fabricante : Vergara-Descripcion Original: About the Author Laia Casadevall, nacida en Vic (Barcelona) en el año 1986, es matrona independiente formada en Reino Unido por la City University of London, especialista en lactancia materna por la Universidad Jaume I de Castello de la Plana, docente en cursos de formacion continuada para matronas y divulgadora y activista por los derechos sexuales y reproductivos de las mujeres.Asimismo, es miembro de la junta directiva de ALPACC (Asociacion de Matronas del Parto en Casa de Cataluña), coautora de la Guia del parto en casa de Cataluña, publicada en el año 2018, y cofundadora de la Plataforma Cientifica para el Pinzamiento Óptimo del Cordon Umbilical, creada en 2019...

-Titulo Original : Recetas Y Principios De La Comida Vegetariana / Recipes And Principles Of Vegeta Rian Cooking -Fabricante : Vergara-Descripcion Original: Un libro de cocina que reune toda la sabiduria de Teresa Carles tras mas de cuarenta años al frente de los fogones, compartiendo conocimiento y como abanderada de una revolucion vegetariana y saludable.Teresa Carles es un restaurante pionero y clave en el auge actual del vegetarianismo. Al frente del mismo se encuentra la cocinera que le da nombre y esencia, cuya trayectoria profesional empezo en 1979 en el Paradis, el primer restaurante vegetariano de Lleida. En este libro encontraras mas de cien recetas de cocina vegetariana casera, incluidos aperitivos, sopas, ensaladas, platos principales, arroces o postres, asi como recetas basicas de quesos, yogures o bebidas elaboradas con frutos secos, caldos base, salsas o panes sin gluten. Las recetas estan organizadas por temporadas, lo que ayudara a comer siguiendo la estacionalidad de los productos. Tambien hara que te resulte mas facil consumir los vegetales de proximidad que protagonizan la cocina de Teresa, siempre ligada a la trazabilidad, el consumo responsable y el respeto al producto que siempre la ha caracterizado. Ademas, hallaras tablas, trucos y consejos adicionales para disfrutar mas comiendo mejor. ENGLISH DESCRIPTIONA cookbook that brings together all the wisdom of Teresa Carles after more than forty years at the helm of the kitchen, sharing knowledge and as a champion of a healthy vegetarian revolution. Teresa Carles is a pioneer restaurateur and a key player in the current rise of vegetarianism. At the helm, is the cook who gives it its name and essence, whose professional career began in 1979 at Paradis, the first vegetarian restaurant in Lleida. In this book, you will find more than a hundred recipes for home-made vegetarian cuisine, including appetizers, soups, salads, main dishes, rice dishes or desserts, as well as basic recipes for cheeses, yogurts or drinks made with nuts, base broths, sauces or gluten-free breads. The recipes are organized by seasons, which will help you eat according to the seasonality of the products. It will also make it easier for you to consume the local vegetables that feature in Teresas kitchen, always linked to traceability, responsible consumption and respect for the product that has always characterized her. In addition, you will find tables, tricks, and additional tips to enjoy eating better. About the Author Teresa Carles (Algerri, 1958) es una cocinera y empresaria catalana, pionera de la cocina vegetariana. Es co-propietaria y cocinera principal de la empresa de alimentacion Teresa Carles Healthy Foods, que gestiona varios restaurantes en Cataluña y Aragon. Tambien es autora de varios libros de cocina vegetariana...

-Titulo Original : Lunes Sin Carne Consejos Y Recetas Para Cuidar De Tu Alimentacion Y Del Planeta / Meatless Monday Tips And Recipes To Take Care Of Your Diet And The Planet -Fabricante : Vergara-Descripcion Original: El concepto del Lunes sin Carne se presenta como una interesante iniciativa para aquellas personas que quieren empezar a comer mas sano, aumentando el consumo de vegetales y reduciendo el de alimentos de origen animal, al menos un dia a la semana.-Decirle a la gente que deje de comer carne y que empiece a comer garbanzos no es muy realista, aunque si podemos aportar herramientas y argumentos para que, al menos, reduzca el consumo. Y de esto va este libro, de ayudarte a reducir el consumo de carne, porque practicar el Lunes sin Carne es una excelente manera de contribuir a tu salud y a la del planeta, asi como de descubrir que otra forma de alimentarse es posible.-Consumimos un exceso de alimentos de origen animal, lo cual tiene un impacto negativo sobre la salud de las personas y del planeta. Como consecuencia, el vegetarianismo, en varias de sus formas, ha ganado relevancia en la poblacion como solucion al problema etico y de sostenibilidad que deriva del elevado consumo de animales. Sin embargo, y pese a que la poblacion esta cada vez mas concienciada, muchas personas no se sienten preparadas para dar el paso hacia el vegetarianismo.ENGLISH DESCRIPTIONThe concept of Meatless Monday is presented as an interesting initiative for those who want to start eating healthier, increase their vegetable consumption, and reduce their intake of foods coming from animals, at least one day a week.Telling people to stop eating meat and start eating chickpeas is not very realistic, however, we can provide tools and advice so they can at least reduce animal consumption. And this is what this book is about, helping you reduce the amount of meat you eat, because practicing Meatless Monday is an excellent way to contribute to your overall health and that of the planet, as well discovering that there are other ways of eating.We consume an excess of foods derived from animals, which has a negative impact on people’s health and that of the planet. As a consequence, vegetarianism, in several of its forms, has gained relevance in the general population as a solution to the ethical and sustainability problem that derives from our high consumption of animals. However, despite the increasing awareness, many people do not feel ready to take the step towards vegetarianism. Review La critica ha dicho:-Raquel no solo es dietista-nutricionista, sino tambien una entusiasta de la buena cocina. En vez de regañarte por comer mal, te lleva a la comida saludable por el camino del placer. Hay pocas personas que hagan divulgacion nutricional rigurosa con tanta empatia y alegria como ella.- -Mikel Lopez Iturriaga, director de El Comidista About the Author Raquel Bernacer es dietista nutricionista desde hace veinte años, ademas de experta universitaria en Educacion Alimentaria y master en Nutrigenomica y Nutricion Personalizada. Amante de la cocina, amplio sus conocimientos culinarios en la escuela de cocina Hofmann y se especializo en cocina vegetariana en la escuela Rouxbe. Es coautora de Comer o no comer. Falsedades y mitos de la alimentacion, autora de Aprende a desayunar. Recetas saludables para empezar el dia con energia y creadora de Alimentarte, un blog donde comparte su pasion por la gastronomia, la salud y la nutricion que recientemente se ha convertido tambien en podcast. Actualmente trabaja como consultora de nutricion culinaria en los Paises Bajos y colabora con medios como El Comidista...

-Titulo Original : Autoestima Punk / Punk Self-esteem -Fabricante : Vergara-Descripcion Original: Tras el exito de Psicologia punk, llega el segundo asalto: como acabar de una vez por todas con la autoestima happy flower. Lo mas arriesgado del mundo no es hacer una expedicion a la Antartida en chancletas. ¿Sabes que es? Contar de manera sencilla el asunto mas complejo del mundo: tu mente. Lo que quiero es llegar al final de mis dias pensando que mi vida tampoco estuvo tan mal, y, tras veinticinco años de psicologo, tengo algunas ideas interesantes para lograrlo. Para ello, te hablare de Laura y su psicologa ultratoxica; de Leandro, el musico desastre; de la tesis doctoral de Albert; de Maria y sus atracones; del virus de Luisa, y de muchas otras historias mas. Con Autoestima punk, voy a ayudarte a organizar el desvan que tienes en tu cabeza. Deja de comprar humo. Por fin, apañar tu autoestima y caerte mejor sin rollos lacrimogenos es posible. ENGLISH DESCRIPTION Following on the success of Psicologia punk [Punk Psychology], Victor Amat is back with this antidote to vapid self-help books. The biggest challenge in the world isn’t trekking to Antarctica wearing sandals. Do you know what is? Making simple sense of the most complex phenomenon in the world: our minds. I want to end my days feeling that my life wasn’t so bad after all, and after 25 years as a psychologist, I have some interesting ideas for making that possible. To help you achieve the same goal, this book introduces you to Laura and her ultra-toxic mindset; Leandro the disastrous musician; Albert’s dissertation; Maria the binge eater; Luisa’s virus; and many other stories. With Punk Self-Esteem, I’ll help you organize the mess inside your head. Stop buying snake oil. Get a handle on your self-esteem and start liking yourself better without getting all teary-eyed about it...

-Titulo Original : Alquimia Materna Transforma Tu Maternidad Para Convertir La Culpa En Gozo / Mat Ernal Alchemy Transforming Motherhood From Guilt Into Enjoyment -Fabricante : Vergara-Descripcion Original: ¿Volviste al trabajo despues de parir? Culpable. ¿Lo dejaste unos años? Culpable. ¿Quieres tener otro? Culpable. ¿No quieres hijos? Culpable. -En este libro vamos a adentrarnos en esta culpa, vamos a diseccionarla, a analizar de donde viene, para que ha llegado; vamos a aprender a diferenciar la culpa real como emocion necesaria, de la culpa social y culturalmente impuesta como forma de opresion hacia las mujeres. Tambien te ofrecere herramientas de la psicologia positiva y la psicologia budista para que puedas liberarte de aquella culpa que no te corresponde ni te pertenece y, al hacerlo, empoderarte, de modo que logres transmitir tu maternidad desde el gozo y no desde la culpa. Y esto es basicamente la alquimia materna: el poder ancestral de transformar nuestra propia realidad desde el conocimiento, la autorreflexion y la autocompasion, el poder de transformar el carbon en oro puro-. Alquimia materna es un libro que, de manera especifica y concreta, es capaz de ofrecer practicas y herramientas para transformar la herida de la culpa en un sentimiento de satisfaccion liberador. ENGLISH DESCRIPTION Did you go back to work after having your baby? Guilty. Did you take a few years off? Guilty. Do you want to have another baby? Guilty. Do you not want children at all? Guilty. “In this book, we’ll examine that guilt, dissect it, analyze where it comes from and why; we’ll learn to distinguish real guilt, a necessary emotion, from socially and culturally imposed guilt that functions as a tool to oppress women.” It also offers tools from positivist and Buddhist psychology to help you free from unwarranted guilt and empower you to experience motherhood with pleasure instead of guilt. For that is the basic essence of maternal alchemy: the ancestral power to transform our reality through knowledge, self-reflection, and self-compassion, the power of changing a lump of coal into pure gold.” Maternal Alchemy is a book that offers specific and concrete tips for transforming guilt into a liberating sense of satisfaction...