Libro : Como Meditar - CHÖDROÖN, PEMA

-Titulo Original : Como Meditar

-Fabricante :

Editorial Sirio

-Descripcion Original:

Cada vez son mas las personas que sienten un intimo y profundo anhelo de autenticidad, de union, compasion y vitalidad. Pema Chodron nos da en este libro una llave de oro para atender ese anhelo. Se trata de una guia clara y facil que muestra al lector como abrir la mente para abrazar la totalidad de su experiencia al tiempo que descubrira: * Las bases de la meditacion, desde los detalles posturales y la respiracion hasta como cultivar una actitud de amistad incondicional. * Como los momentos de dificultad se pueden convertir en puertas hacia el amor y el despertar. * El arte de estabilizar la mente y permanecer presente ante cualquier circunstancia. * Como hacer que los pensamientos y emociones sean alegrias, en lugar de obstaculos. Un libro indispensable, tanto para el maestro de meditacion como para el principiante.