Libro : Ayuno Intermitente Y Dieta Cetogenica En El Deporte.

-Titulo Original : AYUNO INTERMITENTE Y DIETA CETOGENICA EN EL DEPORTE: Ayuno Y Cetosis En El Entrenamiento (Spanish Edition)

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Independently Published

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El ayuno intermitente y la dieta cetogenica son dos poderosas herramientas con grandes beneficios a nivel, intestinal, cerebral, perdida de peso, inmunologicos, daños metabolicos, etcetera. Pero al momento de realizar deporte nos surgen las siguientes dudas… ¿Que comer antes, que comer despues? ¿Voy a perder masa muscular? ¿Como acelerar la perdida de grasa? ¿Como ganar musculo? ¿Como introducir el deporte en ayunas dependiendo el contexto 12/12, 16/8, 20/4 23/1? o si entreno deporte de fuerza, futbol, atletismo, de alta intensidad o cualquiera que sea tu deporte. En Este libro te explicare de todo eso y de los beneficios, errores y suplementacion en el ayuno intermitente y la dieta cetogenica.