Libro : Activa El Suelo Pelvico Como Activar Tu Core,...

-Titulo Original : Activa El Suelo Pelvico Como Activar Tu Core, Fortalecer El Cuerpo, Liberar El Estres Y Realinear Tu Vida

-Fabricante :

Editorial Sirio

-Descripcion Original:

Existen muchas posibilidades de que tu cuerpo este sometido a algun tipo de estres todos los dias, tanto si se manifiesta como inflamacion, hinchazon, tension, malestar, ansiedad, como si lo hace a traves de molestias al mantener relaciones sexuales. Siempre estamos ocupadas con trastornos, que no sabemos como solucionar. La experta en alineacion corporal, Lauren Roxburgh, cree que todos estos problemas se pueden solucionar desbloqueando el pilar de nuestra salud fisica y mental: el suelo pelvico. Situado en la base de nuestra pelvis, determina la firmeza de nuestro core, la forma en que gestionamos el estres y la cantidad de energia que llega al resto de nuestro cuerpo. Hasta que no nos ocupemos de la salud de nuestro suelo pelvico, nos seguira faltando un poderoso elemento clave de nuestra salud general fisica, emocional y espiritual. Roxburg nos presenta una vision totalmente nueva para crear bienestar, que se basa en un suelo pelvico fuerte, canales de energia abiertos y una mente clara. Review Este libro nos enseña a fortalecer el suelo pelvico, asi como otros cuatro centros de poder del cuerpo (incluido el corazon y el cuello) a traves de un programa holistico de ejercicios, recetas y sencillas tecnicas de relajacion para realinear su cuerpo y su vida. - Forbes, Mejor libro de fitness y nutricion 2019 Lauren Roxburgh entiende intuitivamente como liberar el estres que todos acumulamos en nuestro cuerpo. Esta es la guia definitiva para desbloquear el poder de una fuente poco conocida pero integral de la salud fisica y energetica de las mujeres: el suelo pelvico. Con su estilo caracteristico y encantador, Lauren nos enseña como reconstruir los musculos, aliviar la tension, ejercitarnos con intencion y sentirnos bien en nuestro cuerpo . - Gwyneth Paltrow Activa tu suelo pelvico te dara un enfoque completamente nuevo del autocuidado. Lauren tiene un profundo conocimiento de como activar los poderes naturales del cuerpo, liberando tension, calman el dolor, desarrollando una fuerza profunda y soltando el bagaje emocional que puede pesarnos fisica y mentalmente. Preparate para la transformacion . - Dr. Frank Lipman autor de Las Nuevas reglas de la salud From the Publisher Prologo de Emmy Rossum About the Author Lauren Roxburgh (Lo Rox) es una de las expertas mas reconocidas del mundo en alineacion corporal, fascia y bienestar, tiene el apodo de Susurradora del cuerpo, es autora de varios libros que han sido exitos de venta, creadora de la linea de productos terapeuticos Lo Rox Aligned y fundadora de la suscripcion a Align Life Studio. Lo tiene formacion en diversas modalidades de sanacion, entre las que se encuentran la integracion estructural, pilates, ciencia del ejercicio, entrenamiento atletico y yoga. Su metodo empodera todo nuestro ser, a traves de eliminar bloqueos en el cuerpo fisico y en el emocional. Su sistema ayuda a alinear, esculpir y a adelgazar, zonas densas, gruesas y congestionadas, y remodela nuestro cuerpo. Este metodo, en ultima instancia, te enseña una nueva forma de cuidar de ti misma, a traves de liberar el estres y los miedos, respirar mas profundamente, relajar la tension y el dolor, reforzar tu core y musculos intrinsecos, rejuvenecer tu suelo pelvico y ayudarte a expandirte y a convertirte en tu mejor version.