Libro : Una Vida Libre De Estres - Maldonado, Guillermo

-Titulo Original : Una Vida Libre De Estres (Spanish Edition)

-Fabricante :

Whitaker House

-Descripcion Original:

* Casi la mitad de los estadounidenses se sienten estresados. Una de cada tres personas a nivel global siente mucho estres y preocupacion. -Encuesta Gallup * El estres esta socavando el bienestar general de los estadounidenses. -Asociacion Americana de Psicologia Nuestro mundo esta lleno de estres. Nuestras vidas estan llenas de estres. Estos son los tiempos en que vivimos. Un poco de estres es una parte natural de la vida. Todos lo experimentamos al cumplir con fechas limites de entrega, o luchar por alcanzar la excelencia. Pero el estres se convierte en un problema serio cuando se establece en nuestras vidas como un ciclo del que no podemos escapar. Los trabajos de mucha presion, las relaciones dificiles, los problemas financieros y el temor al futuro pueden meternos a un ciclo de estres. Esto interfiere con una vida feliz y productiva, puede conducir a problemas emocionales y enfermedades, e incluso puede llegar a ser mortal. El estres continuo podria catalogarse como el asesino silencioso del siglo XXI. ¿Cual es la mejor manera de manejar el estres normal y liberarse del dominio de un ciclo de estres que no es saludable? ¿Como podemos vivir vidas alegres y efectivas? El autor de libros con record en ventas, Guillermo Maldonado, lo guiara a traves de pasos especificos hacia una vida sin estres: Primero, aprenda que es realmente el estres-el bueno y el malo. En segundo lugar, reconozca la causa de su ciclo de estres. Identifique lo que provoca sus sentimientos de miedo, ansiedad o agobio. En tercer lugar, descubra el camino para liberarse del estres que es dañino para la salud y como manejar diariamente tanto el estres externo como el interno. Este libro lo equipara con herramientas espirituales y naturales esenciales para una vida libre de estres. ¡Sea empoderado para romper ciclos de estres y encontrar paz verdadera y sanidad! Nearly half of Americans are feeling stressed. One in three worldwide are feeling a lot of stress and worry. -Gallup poll Stress is eating away at Americans’ overall well-being. -American Psychological Association Our world is full of stress. Our lives are full of stress. These are the times we’re living in. Some stress is a natural part of life. We all experience it as we meet deadlines or reach for excellence. But stress develops into a serious problem when it becomes entrenched in our lives as a cycle that we can’t shake. High-pressure jobs, difficult relationships, ongoing financial problems, and fear about the future can lead to a stress cycle. This interferes with a happy, productive life, can lead to emotional issues and illness-and can even become life-threatening. Sustained stress may be the silent killer of the twenty-first century. What is the best way to manage normal stress and release the grip of an unhealthy stress cycle? How can we live joyful and effective lives? Best-selling author Guillermo Maldonado leads you in specific steps to stress-free living: First, learn what stress really is-the good and the bad. Second, address the cause of your stress cycle. Identify what provokes your feelings of fear, anxiety, or overwhelm. Third, discover the path to freedom from unhealthy stress and how to manage external and internal stress on a daily basis. This book will equip you with essential spiritual and natural tools for a stress-free life. Be empowered to break stress cycles and find true peace and healing! About the Author Dr. Don Colbert has been board-certified in Family Practice for over 25 years and practices Anti-aging and Integrative medicine. He is a New York Times bestselling author of books such as The Seven Pillars of Health, What Would Jesus Eat, Deadly Emotions, What You Don’t May be Killing You, and many more with over 10 million books sold. He is the Medical Director of the Divine Health Wellness Center where he has treated over 50,000 patients. He is also an internationally known expert and pro