Libro : Guia De Alimentacion Y Estilo De Vida Saludable En..

-Titulo Original : Guia De Alimentacion Y Estilo De Vida Saludable En 28 Dias (Spanish Edition)

-Fabricante :

Planeta Publishing

-Descripcion Original:

Un programa de 4 semanas para mujeres que quieran mejorar su confianza, fortaleza y optimismo, para lograr un cambio fisico a traves de un estilo de vida saludable. Es importante resaltar que el bikini body va mucho mas alla del peso, del aspecto fisico y de la percepcion que los demas tienen. Es un estado mental, una cuestion de actitud y de confianza. Para ello la alimentacion sana y equilibrada es una de las claves, y Kayla nos ofrece un plan de menus perfectamente organizado, con tablas de nutrientes y exquisitas y saludables recetas con explicaciones paso a paso. Un programa de 4 semanas para lograr un cambio fisico a traves de un estilo de vida saludable. About the Author Kayla Itsines, australiana de 26 años, es entrenadora personal con una experiencia en el sector de mas de 10 años. Su pasion es ayudar a las mujeres a sentirse mejor con su propio cuerpo, aumentar su autoestima y ser mas felices, mas alla del aspecto fisico y los estereotipos y las modas. Por ello, se ha consolidado como la nueva guru de la vida sana.