Libro : 13 Cosas Que Las Personas Mentalmente Fuertes No...

-Titulo Original : 13 Cosas Que Las Personas Mentalmente Fuertes No Hacen / 13 Things Mentally Stro Ng People Dont Do (Spanish Edition)

-Fabricante :

Debolsillo

-Descripcion Original:

Como la fuerza fisica, la fuerza mental requiere de habitos saludables, ejercicio y trabajo arduo. Morin nos enseña como adoptar un enfoque mas positivo y nos da las armas para lidiar con las dificultades de la vida y programar tu cerebro para la felicidad y el exito. En este libro inspirador, Morin expande su mensaje original y combina anecdotas entretenidas con lo ultimo en investigacion psicologica para enseñarnos como evitar los pensamientos, emociones y comportamientos destructivos que nos afectan, en lugar de eso, nos muestra como enfocarnos en los aspectos positivos para poder superar los desafios que se presentan y convertirnos en la mejor version de nosotros mismos. El libro sensacion a nivel mundial, con nuevas estrategias revolucionarias que funcionan para todo el mundo, de amas de casa a soldados y de maestros a empresarios. Descubre con Amy Morin que un lider, un innovador, un emprendedor no tienen limites, y nunca, harian lo siguiente: 1. No pierden el tiempo autocompadeciendose. 2. No regalan su poder. 3. No evitan el cambio. 4. No se concentran en lo que no pueden controlar. 5. No se preocupan por complacer a los demas. 6. No temen arriesgarse. 7. No viven en el pasado. 8. No repiten los mismos errores. 9. No les duele el exito de los demas. 10. No se rinden tras un fracaso. 11. No temen a la soledad. 12. No sienten que el mundo les debe algo. 13. No esperan resultados inmediatos. ENGLISH DESCRIPTION The Ultimate Guide to Mastering Your Mental Strength Everyone knows that regular exercise and weight training lead to physical strength. But how do we strengthen ourselves mentally for the truly tough times? And what should we do when we face these challenges? Or as psychotherapist Amy Morin asks, what should we avoid when we encounter adversity? Through her years counseling others and her own experiences navigating personal loss, Morin realized it is often the habits we cannot break that are holding us back from true success and happiness. Indulging in self-pity, agonizing over things beyond our control, obsessing over past events, resenting the achievements of others, or expecting immediate positive results holds us back. This list of things mentally strong people dont do resonated so much with readers that when it was picked up by Forbes it received ten million views. Now, for the first time, Morin expands upon the thirteen things from her viral post and shares her tried-and-true practices for increasing mental strength. Morin writes with searing honesty, incorporating anecdotes from her work as a college psychology instructor and psychotherapist as well as personal stories about how she bolstered her own mental strength when tragedy threatened to consume her. Increasing your mental strength can change your entire attitude. It takes practice and hard work, but with Morins specific tips, exercises, and troubleshooting advice, it is possible to not only fortify your mental muscle but also drastically improve the quality of your life. About the Author Amy Morin es trabajadora social clinica, instructora universitaria de psicologia y psicoterapeuta. Es colaboradora habitual de Forbes, Inc., Psychology Today y Verywell. En 2013, su articulo 13 Things Mentally Strong People Dont Do, se convirtio en una sensacion viral cuando fue leido por mas de 50 millones de personas. Su libro 13 cosas que las personas mentalmente fuertes no hacen es bestseller de The Wall Street Journal y USA Today y se ha traducido a mas de 25 idiomas.