Libro : El Cerebro De La Gente Feliz / The Brain Of Happy...

-Titulo Original : El Cerebro De La Gente Feliz / The Brain Of Happy People (Spanish Edition)

-Fabricante :

Grijalbo

-Descripcion Original:

¿Te imaginas como seria tu vida sin ansiedad? Este libro es una poderosa herramienta para que la dejes atras. Si estas atrapado por ella y te aventuras a navegar entre estas paginas, descubriras por que te sientes asi y como, usando tecnicas sencillas, tanto fisicas como mentales, lograras superarla. A traves de anecdotas muy personales, Ferran Cases cuenta su experiencia con la ansiedad y como consiguio vencerla despues de mas de quince años de sufrimiento. Sara Teller, fisica y doctora en neurociencia, explica que pasaba en la cabeza de Ferran cada vez que tenia una crisis y te invita a conocer los secretos del cerebro para que logres olvidarte de la ansiedad para siempre. Este practico manual te muestra las cosas tal como son, o como la ciencia dice hasta el momento que son, y te invita a ir mas alla, ya que entender como funciona el cerebro te da un superpoder: comprender como funcionas tu, y este es el primer gran paso para vencer la ansiedad. Quizas algo tan sencillo como leer este libro, y aplicar lo que te propone, te permita superar eso que te esta minando desde dentro, eso que no te deja disfrutar. ENGLISH DESCRIPTIONCan you imagine what your life would be without anxiety? This book is a powerful tool to get rid of anxiety. If you feel trapped by anxiety and dare to venture through these pages, you will find out why you feel that way, and how, employing simple physical and psychological techniques, you will overcome it. By way of some very personal anecdotes, Ferran Cases shares his experience with anxiety and how he managed to conquer it after more than fifteen years in agony. Sara Teller, physicist and neuroscientist, explains what was happening in Ferran’s head every time he had a crisis, inviting you to discover the secrets inside the brain so you may also forget about anxiety forever. This practical guide will showcase things just as they are, or how science says they are so far, inviting you to go even further, since understanding the working brain grants you a superpower, an insight on how you work-the first great step towards beating anxiety. Maybe something as simple as reading this book and applying its suggestions will allow you to overcome the very thing undermining you from within, keeping you from enjoying life. About the Author FERRAN CASES (Barcelona, 1984) Escritor, divulgador y creador del metodo Bye bye ansiedad. Despues de quince años sufriendo ansiedad, consiguio vencerla y hace ya mas de diez años que se dedica a compartir como fue su camino de superacion. En la actualidad, Cases es uno de los referentes del tema en habla hispana. Junto a su equipo de profesionales, y a traves de sus libros, ha ayudado a miles de personas a superar el miedo y a vencer la ansiedad de una vez para siempre. Es autor de Bye bye ansiedad y El pequeño libro de la ansiedad.