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Libro : Tu nuevo yo en 10 dias - Magali Dalix

Modelo 16002975
Fabricante o sello Arcopress Ediciones
Peso 0.18 Kg.
Precio:   $57,269.00
Si compra hoy, este producto se despachara y/o entregara entre el 10-04-2024 y el 18-04-2024
Descripción
-Titulo Original : Tu Nuevo Yo En 10 Dias (Deporte) (Spanish Edition)

-Fabricante :

Arcopress Ediciones

-Descripcion Original:

Ya no tienes excusas. Es hora de cambiar un «Quiero» por un «Lo he hecho». Es hora de dar la bienvenida a «Tu nuevo yo» ¿Recuerdas cuando corrías siendo niño? ¿Esa maravillosa sensación de libertad?¿O la primera vez que lograste acabar un reto deportivo? ¿Ese desafío que te costó tanto y te dio una satisfacción increíble? ¿El sentimiento de querer más y más? TIENES EN TUS MANOS EL LIBRO QUE TE ENSEÑARÁ CÓMO EMPEZAR A CORRER, SEA CUAL SEA TU NIVEL, CON MAGALI DALIX «Te propongo volver a recuperar y a experimentar todas esas sensaciones, sentir que eres capaz hasta de volar, retomar esa motivación que pensabas que habías perdido o que creías que no existía». Tú puedes, date la oportunidad de disfrutar corriendo a través del método Magali Train Better y empieza con pequeñas distancias combinadas con un trabajo de fuerza para evitar lesiones. El contenido de los entrenos se basa en correr para optimizar al máximo el entrenamiento cardiovascular y el desarrollo de la velocidad y la resistencia. Te adaptarás al running sin abusar en kilometraje y así no cargar las articulaciones. Durante 10 días consecutivos, te propongo correr una serie de kilómetros cada día (dependiendo de tu resistencia física). Tres sencillas reglas: No puedes fallar ni un día. Si fallas uno puedes recuperarlo el día siguiente, eso sí, tendrás que correr el doble. Ahhh, y si corres más de tu distancia ¡no cuenta como un día más!
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