Libro : Sientete Mejor, De Inmediato Y Para Siempre/ Feel...

-Titulo Original : Sientete Mejor, De Inmediato Y Para Siempre/ Feel Better Fast And Make It Last (Spanish Edition)

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-Descripcion Original:

Si deseas sentirte feliz, optimista y fuerte, este revelador libro del doctor Daniel Amen es para ti. En algun momento de la vida, todos nos hemos sentido ansiosos, tristes, traumatizados, estresados, enojados o desesperanzados. Es perfectamente normal atravesar crisis emocionales o vivir periodos de incertidumbre. La forma en que respondas a estos desafios es lo que marcara la diferencia en como te sientas, no solo de inmediato, sino tambien para siempre. Desafortunadamente, muchas personas se automedican, comen en exceso y acuden a las drogas, el alcohol y conductas sexuales arriesgadas. Otras pierden el tiempo viendo television, jugando videojuegos, navegando en Internet o comprando sin sentido. A pesar de que estos comportamientos pueden aliviar temporalmente la sensacion de malestar, por lo general solo prolongan y agravan los problemas o causan otros mas serios. El renombrado psiquiatra doctor Daniel Amen, fundador de Amen Clinics, revela en estas paginas que es posible superar las emociones negativas y reemplazarlas a largo plazo con sentimientos positivos solidos. En Sientete mejor de inmediato y para siempre, descubriras estrategias para controlar rapidamente la ansiedad, las preocupaciones, la tristeza, el estres y el enojo, fortaleciendo tu poder para superarlos y dar a tu vida alegria y proposito. ENGLISH DESCRIPTION If you want to feel happier, more optimistic, more joyful, and resilient, Dr. Amen s groundbreaking new book is for you. We ve all felt anxious, sad, traumatized, grief-stricken, stressed, angry, or hopeless at some point in life. It s perfectly normal to go through emotional crises or have periods when you feel panicked or out of sorts. It is how you respond to these challenges that will make all the difference in how you feel not just immediately, but also in the long run. Unfortunately, many people turn to self-medicating behaviors, such as overeating, drugs, alcohol, risky sexual behavior, anger, or wasting time on mindless TV, video games, Internet surfing, or shopping. And even though these behaviors may give temporary relief from feeling bad, they usually only prolong and exacerbate the problems or cause other, more serious ones.Is it possible to feel better and make it last?Renowned physician, psychiatrist, brain-imaging researcher, and founder of Amen Clinics Dr. Daniel Amen understands how critical it is for you to know what will help you feel better fast, now and later. In Feel Better Fast and Make It Last, you ll discover new, powerful brain-based strategies to quickly gain control over anxiety, worry, sadness, stress and anger, strengthening your resilience and giving you joy and purpose for a lifetime. About the Author El Dr. Daniel G. Amen es el psiquiatra mas popular de los Estados Unidos, segun el Washington Post, y el experto en salud mental con mas influencia en Internet, segun el sitio Sharecare. El Dr. Amen es medico psiquiatra con certificacion doble, autor de diez exitos de ventas del New York Times y conferencista internacional. Es el fundador de las Clinicas Amen en Costa Mesa, Los Ángeles y San Francisco, California; Bellevue, Washington; Reston, Virginia; Atlanta; Nueva York y Chicago. Junto con el pastor Rick Warren y el Dr. Mark Hyman, elaboro el “Plan Daniel” de la Iglesia Saddleback, un programa que promueve la salud en el mundo mediante las organizaciones religiosas. El Dr. Amen es autor y coautor de mas de setenta articulos profesionales, siete capitulos de libros y mas de treinta libros, incluyendo los exitos de ventas El plan Daniel y Cambia tu cerebro, cambia tu vida, asi como Cambia tu cerebro, cambia tu cuerpo y Usa tu cerebro para rejuvenecer.