Libro : Guia Para Superar Los Pensamientos Atemorizantes,...

-Titulo Original : Guia Para Superar Los Pensamientos Atemorizantes, Obsesivos O Inquietantes Liberate De Los Pensamientos Negativos Con Terapia Congnitiva Conductual

-Fabricante :

Editorial Sirio

-Descripcion Original:

Si padeces pensamientos atemorizantes, obsesivos o inquietantes, sabes de sobra como pueden llegar a condicionar tu vida. Puedes incluso llegar a creer que estos pensamientos te definen. ¿Eres acaso una mala persona? ¡No! No eres malo -ni estas loco . Estos molestos pensamientos que entran en tu mente de manera espontanea se denominan pensamientos invasivos no deseados, y muchas personas buenas y racionales los tienen. Afortunadamente, hay tecnicas de probada efectividad que puedes utilizar para superarlos y recuperar tu vida. Esta extraordinaria guia te ofrece una terapia, de tipo cognitivo-conductual, bien fundamentada, que te ayudara a liberarte de los pensamientos angustiantes; superar los sentimientos de culpa, verguenza y soledad que pueden acompañar a dichos pensamientos; y reducir tu ansiedad general. About the Author Sally M. Winston, doctora en Psicologia, fundo y codirige el Instituto de Trastornos de Ansiedad y Estres de Maryland. Fue la primera presidenta de la Junta Asesora Clinica de la Asociacion de Ansiedad y Depresion de America y dirige talleres especializados para terapeutas. Martin N. Seif, doctor en Filosofia, es cofundador de la Asociacion de Ansiedad y Depresion de America, y fue miembro de su junta directiva hasta 1991. Seif es director asociado del Centro de Tratamiento de Ansiedad y Fobia en el Hospital White Plains, ademas pertenece a la Junta Americana de Psicologia Profesional como experto en Psicologia Cognitivo Conductual. Actualmente dirige si propia consulta en Nueva York.