Libro : Mindfulness Para Padres E Hijos - WILLARD,...

-Titulo Original : Mindfulness Para Padres E Hijos

-Fabricante :

Editorial Sirio

-Descripcion Original:

Introducir mindfulness en la vida de nuestros niños y adolescentes es el mejor regalo que podemos brindarles. Esta tecnica desarrolla la inteligencia emocional, aumenta la felicidad, alimenta la curiosidad y el compromiso, reduce la ansiedad y canaliza las emociones complejas y las experiencias traumaticas. Independientemente de como lo practiquemos, ofrece el don de la calma y la claridad cuando llegan tiempos dificiles, algo que inevitablemente sucedera, mas alla de lo firmemente que intentemos proteger a nuestros hijos. Mindfulness para padres e hijos es la guia definitiva para que madres, padres y educadores empleen las herramientas de la atencion plena y puedan criar niños seguros y felices, con ­resiliencia. Mas de 75 ejercicios practicos, sencillos y divertidos para: Potenciar la imaginacion, el juego y la creatividad. Realizar ejercicios corporales de atencion plena.Hacer un uso consciente de las nuevas tecnologias. Desarrollar las respuestas atenta y amistosa ante el estres. Practicar mindfulness en entornos como colegios o empresas. Etc.