Libro : La Mente Alerta Usa Tus Primeros Pesamientos Para...

-Titulo Original : La Mente Alerta Usa Tus Primeros Pesamientos Para Conquistar Tu Dia Y Mejorar Tu Vida

-Fabricante :

Grupo Nelson

-Descripcion Original:

Desate el pensamiento positivo y la imaginacion productiva, y cambie los pensamientos y conductas negativas para mejorar cada aspecto de su vida, cada mañana, de un dia a la vez.Malos habitos. Malos sentimientos. Mañanas malas que se convierten en dias lamentables.Destierrelos a todos con simples ejercicios mentales que cambian los pensamientos y comportamientos de negativos a positivos y productivos. En lugar de andar con pesadumbre durante todo el dia, aprenda a despertarse renovado, a recargarse regularmente y a vivir mejor que nunca.La mente alerta lo hace facil. Basado en los descubrimientos de la neurociencia y la medicina, este libro le ayudara a calmar el area llamada “cerebro de reptil” que reacciona ante el miedo y sacar el maximo provecho del area vinculada al pensamiento y la imaginacion.Con temas que van desde la dieta y la hidratacion hasta el ejercicio y la meditacion, encontrara ideas para activar su cerebro y mejorar cada aspecto de su vida:Restaurar los ciclos saludables de vigilia y sueñoBloquear las dañinas hormonas de cortisolMejorar el rendimiento mentalPropiciar mañanas mas serenasDesarrollar la autodisciplinaEstimular la creatividadMejorar las habilidades de liderazgoY mas…Desde el momento en que suena la alarma, La mente alerta lo ayuda a saludar cada dia con entusiasmo. About the Author El doctor Rob Carter III, FACSM, FAIS, un Oficial del Ejercito deEstados Unidos, es un experto en desempeño humano y tiene nombramientos adjuntos en varias instituciones academicas. Como Asistente Social Militar, el doctor Carter completo asignaciones militares en varias localidades nacionales e internacionales. Tiene un doctorado en ciencias biomedicas y fisiologia medica y un master en epidemiologia de enfermedades cronicas. Algunos de sus reconocimientos incluyen haber sido seleccionado como Yerby Postdoctoral Research Fellow en la Harvard T.H. Chan School of Public Health y como inaugural Gates Millennium Scholar. Kirti Salwe Carter, MBBS, MPH posee entrenamiento en meditacion y tecnicas de respiracion, y dirige seminarios populares de bienestar. Ambos autores viven en San Antonio, TX.