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-Titulo Original : Alimenta Tu Salud Con Comida Real / Feed Your Health With Real Food (Spanish Edition)
-Fabricante :
Aguilar
-Descripcion Original:
¿Quieres cambiar tus habitos alimenticios y no sabes por donde empezar?¿Te gustaria identificar los productos saludables del supermercado?Si estas preocupado por tu alimentacion y quieres preservar tu salud, este libro es para ti.Hoy en dia el acceso y los controles de calidad de los alimentos es mayor que nunca; sin embargo, comer de forma saludable no es facil. Algunos de los factores que lo dificultan son: 1. Los mitos, bulos y creencias firmemente arraigados sobre alimentacion. 2. La desactualizacion y la distorsion de conceptos acerca de nutricion. 3. La inadecuada interpretacion de los estudios cientificos y su difusion desvirtuada por parte de los medios de comunicacion. 4. El marketing y la presion de la industria alimentaria. 5. La normalizacion del consumo de productos ultraprocesados y los falsos reclamos saludables... Todo esto, sumado al ritmo frenetico de la vida que exige soluciones rapidas a la hora de comer, hace que la alimentacion, lejos de ser algo instintivo e intuitivo, se haya convertido en todo un desafio. La doctora Miriam Ruiz, medico internista y especialista en nutricion, te enseña en Alimenta tu salud con comida real las claves para aprender a comer segun las estaciones, tus necesidades energeticas, tu complexion, a distinguir los alimentos reales de los ultraprocesados, a leer bien las etiquetas y a ganar en salud con cada bocado. Una guia practica y divulgativa que te ayuda a estar sano mientras tu paladar disfruta. ENGLISH DESCRIPTION Do you want to change your eating habits, but don’t know where to start? Would you like to identify healthy products in the supermarket? If you’re concerned about your diet and want to preserve your health, this book is for you. Today, access to food and the quality control of food is greater than ever; however, eating healthy is not easy. Some of the factors that hinder us are: 1. Myths, hoaxes, and firmly entrenched beliefs about food. 2. Outdated and distorted concepts about nutrition. 3. The inadequate interpretation of scientific studies and their distorted diffusion by the media. 4. Marketing and pressure from the food industry. 5. The normalization of consuming ultra-processed products and false health claims... All this, added to the frenetic pace of life that requires quick solutions at mealtime, has made eating, far from being instinctive and intuitive, into quite a challenge. Dr. Miriam Ruiz, internist and nutrition specialist, teaches you in Feed Your Health with Real Food the keys you need in learning to eat according to the seasons, your energy needs, your complexion, to distinguish real foods from ultra-processed ones, to understand the labels and to gain health with each bite. A practical and informative guide that helps you stay healthy while your palate enjoys. Review Reseñas: -Brillante y practico, este libro te ayudara a comer comida de verdad-.-Carlos Rios, autor de Come comida real -Un gran libro para empezar en este mundo de la comida real-.-Marcos Vazquez, autor de Fitness revolucionario Los lectores han dicho: -Un libro excelente: claro, practico y necesario-. -La doctora Miriam Ruiz sabe comunicar con claridad los conceptos clave para llevar una vida saludable con comida real y sin esfuerzos-. -Una lectura imprescindible para comer bien-. -Indispensable lectura para entender lo que alimenta nuestro cuerpo y tomar las riendas de nuestra salud partiendo de una alimentacion sana y consciente-. -Despues de leer este libro tu vida cambiara, ya no cojeras cualquier cosa en el supermercado-. About the Author Miriam Ruiz es medico especialista en Medicina Interna, dietista-nutricionista, educadora y divulgadora. Su cuenta de , @comida.real, tiene miles de seguidores que cada dia aprenden a mejorar sus habitos de alimentacion de forma facil y sin dietas. La doctora Miriam Ruiz ha creado Edyal, una plataforma de formacion online para aprender a comer de man
-Fabricante :
Aguilar
-Descripcion Original:
¿Quieres cambiar tus habitos alimenticios y no sabes por donde empezar?¿Te gustaria identificar los productos saludables del supermercado?Si estas preocupado por tu alimentacion y quieres preservar tu salud, este libro es para ti.Hoy en dia el acceso y los controles de calidad de los alimentos es mayor que nunca; sin embargo, comer de forma saludable no es facil. Algunos de los factores que lo dificultan son: 1. Los mitos, bulos y creencias firmemente arraigados sobre alimentacion. 2. La desactualizacion y la distorsion de conceptos acerca de nutricion. 3. La inadecuada interpretacion de los estudios cientificos y su difusion desvirtuada por parte de los medios de comunicacion. 4. El marketing y la presion de la industria alimentaria. 5. La normalizacion del consumo de productos ultraprocesados y los falsos reclamos saludables... Todo esto, sumado al ritmo frenetico de la vida que exige soluciones rapidas a la hora de comer, hace que la alimentacion, lejos de ser algo instintivo e intuitivo, se haya convertido en todo un desafio. La doctora Miriam Ruiz, medico internista y especialista en nutricion, te enseña en Alimenta tu salud con comida real las claves para aprender a comer segun las estaciones, tus necesidades energeticas, tu complexion, a distinguir los alimentos reales de los ultraprocesados, a leer bien las etiquetas y a ganar en salud con cada bocado. Una guia practica y divulgativa que te ayuda a estar sano mientras tu paladar disfruta. ENGLISH DESCRIPTION Do you want to change your eating habits, but don’t know where to start? Would you like to identify healthy products in the supermarket? If you’re concerned about your diet and want to preserve your health, this book is for you. Today, access to food and the quality control of food is greater than ever; however, eating healthy is not easy. Some of the factors that hinder us are: 1. Myths, hoaxes, and firmly entrenched beliefs about food. 2. Outdated and distorted concepts about nutrition. 3. The inadequate interpretation of scientific studies and their distorted diffusion by the media. 4. Marketing and pressure from the food industry. 5. The normalization of consuming ultra-processed products and false health claims... All this, added to the frenetic pace of life that requires quick solutions at mealtime, has made eating, far from being instinctive and intuitive, into quite a challenge. Dr. Miriam Ruiz, internist and nutrition specialist, teaches you in Feed Your Health with Real Food the keys you need in learning to eat according to the seasons, your energy needs, your complexion, to distinguish real foods from ultra-processed ones, to understand the labels and to gain health with each bite. A practical and informative guide that helps you stay healthy while your palate enjoys. Review Reseñas: -Brillante y practico, este libro te ayudara a comer comida de verdad-.-Carlos Rios, autor de Come comida real -Un gran libro para empezar en este mundo de la comida real-.-Marcos Vazquez, autor de Fitness revolucionario Los lectores han dicho: -Un libro excelente: claro, practico y necesario-. -La doctora Miriam Ruiz sabe comunicar con claridad los conceptos clave para llevar una vida saludable con comida real y sin esfuerzos-. -Una lectura imprescindible para comer bien-. -Indispensable lectura para entender lo que alimenta nuestro cuerpo y tomar las riendas de nuestra salud partiendo de una alimentacion sana y consciente-. -Despues de leer este libro tu vida cambiara, ya no cojeras cualquier cosa en el supermercado-. About the Author Miriam Ruiz es medico especialista en Medicina Interna, dietista-nutricionista, educadora y divulgadora. Su cuenta de , @comida.real, tiene miles de seguidores que cada dia aprenden a mejorar sus habitos de alimentacion de forma facil y sin dietas. La doctora Miriam Ruiz ha creado Edyal, una plataforma de formacion online para aprender a comer de man
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