Libro : El Libro Del Sistema Linfatico Optimiza Tu Salud Con

-Titulo Original : El Libro Del Sistema Linfatico Optimiza Tu Salud Con El Poder Del Drenaje / The Book Of Lymph Self-care Practices To Enhance Immunity, Health, And Beauty

-Fabricante :

Grijalbo

-Descripcion Original:

Estrategias para optimizar tu salud y reducir del dolor a traves del drenaje linfatico. Soluciones rapidas, faciles y terapeuticas, utilizando la magia curativa de tus manos.El sistema linfatico es clave en la salud y el bienestar, pero es uno de los grandes olvidados. Ademas de ser la primera linea de defensa contra las enfermedades, es responsable de eliminar del cuerpo las toxinas, los desechos y otras sustancias no deseadas. Cuando funciona correctamente, sentimos mas energia, la hinchazon y la congestion se alivian, y nos recuperamos mas rapido de lesiones y cirugias. Numerosos estudios demuestran que el drenaje linfatico acelera el proceso de curacion.En este libro, Lisa Levitt Gainsley combina sus veinticinco años de experiencia como especialista en la linfa con los ultimos descubrimientos cientificos y comparte tecnicas de automasaje de cinco minutos, secuencias simples diseñadas para vernos y sentirnos lo mejor posible, para afrontar un problema de salud grave, para ayudar al cuerpo con el dolor, gozar de mas calma, y hasta aumentar el brillo de la piel con solo cinco minutos al dia.ENGLISH DESCRIPTIONA first-of-its-kind guide that outlines and explains the health-promoting properties of lymphatic massage, featuring beautifully illustrated, five-minute self-massage sequences anyone can do at home.Thanks to the astonishing results it provides-glowing skin, a flatter stomach, enhanced immunity, and full-body detox-the practice of manually stimulating the lymphatic system has become one of the most popular wellness practices today. Lymphatic drainage works because the lymphatic system-a complex geography of rivers that snake throughout the body just beneath the surface of the skin-connects every other bodily system. When lymph flows, everything else flows, too. In this first-of-its-kind guide, veteran lymphatic drainage practitioner, educator, and advocate Lisa Levitt Gainsley explains how to maintain lymphatic health, sharing the five-minute self-massage techniques she originally developed for her high-powered Los Angeles clientele. These simple sequences are tailored to address a number of specific and common issues: bloating, headaches, digestive problems, immune health, anxiety, weight loss, acne, inflammation, and more.Whether you just want to look and feel your best or are facing a more serious health issue such as cancer treatment or recovery, The Book of Lymph offers educational and practical instruction to help you cultivate a body free of pain and lethargy, activate a calmer state of being, and boost overall glow-in just five minutes a day. Review -El drenaje linfatico que funciona bien es la clave para una piel excelente, clara y radiante- -Vogue-Estoy muy agradecido de que Lisa este compartiendo su sabiduria y tecnicas con nosotros. Verdaderamente un metodo que cambia la vida y la mejora- -Selma Blair, actriz-Las tecnicas de auto-masaje linfatico de Lisa han cambiado mi vida y mi cuerpo drasticamente, especificamente al reducir los sintomas del dolor cronico y ayudar a equilibrar mis hormonas- -Jessica Zanotti-El metodo de auto-masaje linfatico de Lisa es una de las herramientas mas impactantes y faciles en el arsenal de salud de una persona. Su libro es una guia esencial para aumentar la salud, la inmunidad y el bienestar que recomiendo a cualquier persona, ya sea que este enfrentando una enfermedad o buscando formas concretas de disfrutar de una salud vibrante- -Dr. Gottfried E. Konecny, profesor de medicina, oncologia medica, UCLA-El masaje de drenaje linfatico es la clave para tonificarse y tensarse en un instante. Y ahora la tendencia de la belleza esta despegando en Hollywood-. -The Hollywood Reporter-En los ultimos años tuve la suerte de conocer a Lisa. Me enseño tecnicas practicas que podia hacer yo mismo a diario, lo que para mi ha sido un cambio radical en la forma en que me siento, pero tambien en la forma en que me conecto con mi cuerpo-. -Jenni Kayne, emprendedo