Libro : Jugosa Y Fit El Verdadero Secreto De Los Jugos Y...

-Titulo Original : Jugosa Y Fit: El Verdadero Secreto De Los Jugos Y Ejercicios Para Tener Un Cuerpazo (Atria Espanol) (Spanish Edition)

-Fabricante :

Atria Books

-Descripcion Original:

Descubre el verdadero secreto de los jugos y ejercicios para lograr y mantener un cuerpazo con esta guia completa para vivir de una manera natural y saludable, traida a ustedes por la experta en nutricion y ejercicios de Univision, Claudia Molina. En Jugosa y fit, Claudia comparte las recetas de sus jugos favoritos, el modelo de alimentacion que ha seguido desde su adolescencia y los ejercicios que ella practica con frecuencia. Este metodo es el que ella ha recomendado por años a la audiencia de Despierta America y el que le ha dado excelentes resultados con las concursantes de Nuestra Belleza Latina para que logren un cuerpo saludable y en forma. ¿Quieres tener un vientre plano, eliminar la celulitis y lucir mas joven? Claudia te ofrece una gran variedad de jugos con propiedades excepcionales para que alcances estas anheladas metas y muchas mas. Ademas, incluye la guia personalizada de Claudia con ejercicios para aplanar tu abdomen y delinear tu cintura. A traves de la jugoterapia y los ejercicios, Claudia Molina ha logrado un cuerpo envidiable y ahora quiere compartir contigo todos sus secretos sobre la jugoterapia, la nutricion y el entrenamiento fisico. Nunca es tarde para rejuvenecer, embellecer y revitalizar tu cuerpo. ¡Únete a Claudia para celebrar una vida jugosa y fit! About the Author Claudia Molina es experta en nutricion y en preparacion fisica. Es graduada en Comunicacion social y periodismo, y esta certificada por la Federacion Nacional de Entrenadores Profesionales (NFPT, por sus siglas en ingles) en nutricion deportiva y en diferentes disciplinas del entrenamiento fisico. En el 2001, Claudia se mudo a Miami e inmediatamente comenzo a trabajar para Univision en varios programas. Ha trabajado como reportera y presentadora en los programas Republica Deportiva y Sabado Gigante, y actualmente se desempeña como asesora de vida saludable en el show matutino Despierta America y es la nutricionista y entrenadora fisica oficial de las participantes de Nuestra Belleza Latina. Excerpt. © Reprinted by permission. All rights reserved. Jugosa y fit Introduccion a la jugoterapia o juicing En los ultimos años, extraer el jugo de las frutas y de los vegetales, mejor conocido como juicing en los Estados Unidos, se ha convertido en una practica popular entre los entusiastas de un estilo de vida saludable, aunque tambien ha logrado cautivar la atencion del publico en general, que ha sentido la necesidad de hacer cambios en sus habitos alimenticios, preocupados por su salud y bienestar. Juicing viene de la palabra juice, que en español significa “jugo”, y simplemente consiste en hacer jugos de frutas y vegetales crudos para incorporarlos en la alimentacion diaria y asi obtener un efecto determinado en la salud. En mi caso, llevo practicando la jugoterapia desde mi adolescencia como un metodo saludable y delicioso para obtener los beneficios de los poderosos nutrientes de los vegetales y de las frutas, y como una alternativa ideal para hidratarme sin necesidad de acudir a saborizantes ni endulzantes artificiales. Al mismo tiempo, ha sido una forma preventiva de cuidar mi salud, resaltar mi belleza y de preservar mi juventud. Es por este amor por lo natural que siempre he tenido como emblema de vida una frase muy significativa que encierra mis principios y que sintetiza la esencia del mensaje que quiero transmitirte: “El secreto de tu salud y de tu belleza esta en la naturaleza”. Cuando llegue a la adolescencia empece a tener ciertas inseguridades porque era demasiado delgada, incluso parecia mucho menor que mis compañeras de colegio y eso en cierta forma me hacia sentir inconforme con mi cuerpo y apariencia. Esta precisamente fue mi mayor motivacion y el motor que me impulso a querer cambiar mi cuerpo, pero sin transgredir ni afectar mi salud. Por eso comence de manera espontanea a leer diversos libros de nutricion, para aprender a encaminar bien mi alimentacion hacia mi met