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-Titulo Original : La Montaña Eres Tu Como Transformar El Autosabotaje En Automaestria / The Mountain Is You Transforming Self Sabotage Into Self-mastery
-Fabricante :
Planeta Publishing
-Descripcion Original:
Como transformar el autosabotaje en automaestria -Tu montaña es el obstaculo entre tu y la vida que quieres vivir. Enfrentarlo tambien es el unico camino hacia tu libertad y conversion […] Tal vez sabes que es tu montaña. Quizas es la adiccion, el peso, las relaciones, los trabajos, la motivacion o el dinero. Quiza no lo sabes. A lo mejor es una vaga sensacion de ansiedad, baja autoestima, miedo o un descontento general que parece impregnar todo lo demas-. Brianna Wiest Las montañas simbolizan los grandes desafios que enfrentamos, en especial aquellos que parecen imposibles de superar. Para conquistar la cumbre es necesario aprender a identificar y cambiar las conductas que nos llevan al autosabotaje. Por medio del conocimiento y la aceptacion de nuestros habitos mas dañinos, el desarrollo de inteligencia emocional, la liberacion de experiencias pasadas a nivel celular y el aprendizaje de actuar como nuestro yo del futuro podemos abrir nuestro propio camino hacia cualquier cima. Al final, la montaña no se movera, seremos nosotros quienes lograremos conquistarla. ENGLISH DESCRIPTION This is a book about self-sabotage. Why we do it, when we do it, and how to stop doing it-for good. Coexisting but conflicting needs create self-sabotaging behaviors. This is why we resist efforts to change, often until they feel completely futile. But by extracting crucial insight from our most damaging habits, building emotional intelligence by better understanding our brains and bodies, releasing past experiences at a cellular level, and learning to act as our highest potential future selves, we can step out of our own way and into our potential. For centuries, the mountain has been used as a metaphor for the big challenges we face, especially ones that seem impossible to overcome. To scale our mountains, we actually have to do the deep internal work of excavating trauma, building resilience, and adjusting how we show up for the climb. In the end, it is not the mountain we master, but ourselves. About the Author Brianna Wiest es una escritora y poeta estadounidense. Ha publicado los bestsellers internacionales 101 Essays That Will Change the Way You Think, The Mountain Is You y When You’re Ready, This Is How You Heal, los cuales se han traducido a mas de 14 idiomas. Su trabajo sobre mindfulness, espiritualidad y desarrollo personal ha aparecido en publicaciones como Forbes, The Huffington Post, USA Today y Thought Catalog. Brianna tambien es autora de dos colecciones de poesia, Salt Water: Poems On Healing & Wholeness y Ceremony: Poetry & Prose. A traves de su obra ayuda a las personas a reescribir sus narrativas para desarrollar y alcanzar su potencial interior.
-Fabricante :
Planeta Publishing
-Descripcion Original:
Como transformar el autosabotaje en automaestria -Tu montaña es el obstaculo entre tu y la vida que quieres vivir. Enfrentarlo tambien es el unico camino hacia tu libertad y conversion […] Tal vez sabes que es tu montaña. Quizas es la adiccion, el peso, las relaciones, los trabajos, la motivacion o el dinero. Quiza no lo sabes. A lo mejor es una vaga sensacion de ansiedad, baja autoestima, miedo o un descontento general que parece impregnar todo lo demas-. Brianna Wiest Las montañas simbolizan los grandes desafios que enfrentamos, en especial aquellos que parecen imposibles de superar. Para conquistar la cumbre es necesario aprender a identificar y cambiar las conductas que nos llevan al autosabotaje. Por medio del conocimiento y la aceptacion de nuestros habitos mas dañinos, el desarrollo de inteligencia emocional, la liberacion de experiencias pasadas a nivel celular y el aprendizaje de actuar como nuestro yo del futuro podemos abrir nuestro propio camino hacia cualquier cima. Al final, la montaña no se movera, seremos nosotros quienes lograremos conquistarla. ENGLISH DESCRIPTION This is a book about self-sabotage. Why we do it, when we do it, and how to stop doing it-for good. Coexisting but conflicting needs create self-sabotaging behaviors. This is why we resist efforts to change, often until they feel completely futile. But by extracting crucial insight from our most damaging habits, building emotional intelligence by better understanding our brains and bodies, releasing past experiences at a cellular level, and learning to act as our highest potential future selves, we can step out of our own way and into our potential. For centuries, the mountain has been used as a metaphor for the big challenges we face, especially ones that seem impossible to overcome. To scale our mountains, we actually have to do the deep internal work of excavating trauma, building resilience, and adjusting how we show up for the climb. In the end, it is not the mountain we master, but ourselves. About the Author Brianna Wiest es una escritora y poeta estadounidense. Ha publicado los bestsellers internacionales 101 Essays That Will Change the Way You Think, The Mountain Is You y When You’re Ready, This Is How You Heal, los cuales se han traducido a mas de 14 idiomas. Su trabajo sobre mindfulness, espiritualidad y desarrollo personal ha aparecido en publicaciones como Forbes, The Huffington Post, USA Today y Thought Catalog. Brianna tambien es autora de dos colecciones de poesia, Salt Water: Poems On Healing & Wholeness y Ceremony: Poetry & Prose. A traves de su obra ayuda a las personas a reescribir sus narrativas para desarrollar y alcanzar su potencial interior.
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