Libro : Habitos Atomicos / Atomic Habits - Clear, James

-Titulo Original : Habitos Atomicos / Atomic Habits

-Fabricante :

Planeta Publishing

-Descripcion Original:

A menudo pensamos que para cambiar de vida tenemos que pensar en hacer cambios grandes. Nada mas lejos de la realidad. Segun el reconocido experto en habitos James Clear, el cambio real proviene del resultado de cientos de pequeñas decisiones: hacer dos flexiones al dia, levantarse cinco minutos antes o hacer una corta llamada telefonica. Clear llama a estas decisiones “habitos atomicos”: tan pequeños como una particula, pero tan poderosos como un tsunami. En este libro innovador nos revela exactamente como esos cambios minusculos pueden crecer hasta llegar a cambiar nuestra carrera profesional, nuestras relaciones y todos los aspectos de nuestra vida. -De mis libros favoritos de todos los tiempos.- ARIANNA HUFFINGTON, fundadora de The Huffington Post -Un discurso que se apoya en bases cientificas, manual de instrucciones para implantar cambios a nuestro favor.- IMA SANCHÍS, La Vanguardia -Te haras fan.- CECILIA MÚZQUIZ, directora de Cosmopolitan -Demuestra que cualquier meta esta al alcance de la mano, siempre y cuando empecemos desde lo mas simple.- ABC Bienestar -Profundiza en todos aquellos aspectos necesarios para llevar una vida ordenada, productiva y orientada a disfrutar de los procesos, no solo de los resultados.- Xataka ENGLISH DESCRIPTION No matter your goals, Habitos Atomicos offers a proven framework for improving--every day. James Clear, one of the worlds leading experts on habit formation, reveals practical strategies that will teach you exactly how to form good habits, break bad ones, and master the tiny behaviors that lead to remarkable results. Clear is known for his ability to distill complex topics into simple behaviors that can be easily applied to daily life and work. Here, he draws on the most proven ideas from biology, psychology, and neuroscience to create an easy-to-understand guide for making good habits inevitable and bad habits impossible. About the Author James Clear es especialista en formacion de habitos de larga duracion. Su web, JamesClear , recibe dos millones de visitas mensuales, y su curso online Habits Academy es seguido por miles de estudiantes. Es conferenciante en universidades de todo el mundo, orador habitual de Fortune 500 y consultor de la NFL, NBA y MLB. Colabora regularmente en medios como Time, Entrepreneur, Business Insider y Lifehacker.