Libro : El Metodo Whole30 30 Dias Para Cambiar Tu Vida -...

-Titulo Original : El Metodo Whole30 30 Dias Para Cambiar Tu Vida

-Fabricante :

Planeta Publishing

-Descripcion Original:

Llega a Latinoamerica la dieta que se ha convertido en un fenomeno mundial gracias a su propuesta: deja de contar calorias y hacer deporte. Como la dieta Dukan, la dieta Whole30 aboga por un cambio radical en la alimentacion que permite transformar tu cuerpo en solo un mes. Este libro, que ha vendido mas de dos millones de ejemplares en Estados Unidos, apuesta por un programa revolucionario, rapido y eficaz para adelgazar, fortalecer y cambiar de arriba abajo tus habitos, permitiendote mejorar tu salud, autoestima y felicidad. Es un libro practico, que auna rigor cientifico, explicaciones generales y recetas. Un metodo que se puede seguir paso a paso y que nos enseñara que alimentos ingerir, como y cuando cocinarlos y de que manera combinarlos. Inspirada en la paleodieta, Whole30 potencia la ingesta de proteina y reduce al maximo los carbohidratos. No obstante, su exito radica en que sus recetas son sabrosas y faciles de hacer. Tras la dieta Dukan, llega el nuevo fenomeno mundial. Un plan revolucionario que permite cambiar tu cuerpo en solo un mes. About the Author Melissa y Dallas Hartwig son dos especialistas en nutricion y terapeutas que llevan mas de una decada asesorando a pacientes en temas relacionados con la alimentacion, el metabolismo y la salud. En 2012 obtuvieron un gran exito con la edicion de It Starts With Food (Empieza por comer bien), libro que fue un autentico fenomeno y que se vendio en una docena de paises. A partir de ahi llego el metodo Whole30, un fenomeno global que es ya una industria de la nutricion y que ha generado libros, cursos y centros de asesoramiento en todo el mundo.