Libro : Proyecto Self-care Descubre El Poder De Cuidarte A..

-Titulo Original : Proyecto Self-care: Descubre El Poder De Cuidarte A Ti Misma (Spanish Edition)

-Fabricante :

Planeta Publishing

-Descripcion Original:

El self-care es descubrir el poder de cuidarte a ti misma. Todo lo que podamos hacer para encontrar espacios y actividades que nos hagan sentir bien es un camino para liberarnos de todo el estres, el agobio y el cansancio que vamos acumulando, ese que luego termina por pasarnos factura. Los poderes revitalizantes del autocuidado son la clave para sentirnos mejor y este libro, repleto de consejos practicos, te ayudara explorar lo que el self-care significa para ti y a encontrar esos momentos diarios para cuidarte. El self-care no es solo una palabra de moda. En este mundo moderno y frenetico, es la mejor medida preventiva para combatir el agobio, la salud fragil y el estres. About the Author Es la fundadora y directora ejecutiva de la fundacion The Blurt Foundation, una iniciativa social dedicada a ayudar a aquellos que sufren depresion. Ha hablado y escrito acerca de sus propias vivencias en la BBC, en TEDxBrum, y en publicaciones como el Huffington Post, Grazia y Virgin . Ha sido nombrada por Rethink, en su celebracion del dia internacional de la mujer, como una de las 19 mujeres mas inspiradoras liderando el sector de la salud mental