Libro : Rimas Para Cantar Y Jugar - Palma A., Eva

-Titulo Original : Rimas Para Cantar Y Jugar

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¿Te sientes abrumada por un millon de pensamientos acelerados y una montaña rusa interminable de emociones? Entonces sigue leyendo. ¿Constantemente te sientes al borde del agotamiento? ¿Como si siempre estuvieras atrapada en la hiperconcentracion o la hiperfatiga? ¿Sientes que algo te frena en el trabajo o en las relaciones? ¿Vives en constante temor al rechazo, la critica o el juicio? ¿Sientes que poner en orden tu casa es una tarea tan grande como escalar el Monte Everest, aunque el desorden a tu alrededor tambien hace que tu mente se sienta desordenada? ¿Siempre has sentido que no encajas del todo? Lo se. He estado alli. Imagina tener un interruptor para silenciar el constante parloteo en tu cerebro. Imagina sentirte aceptada y comprendida por quien realmente eres. ¿Sabias que solo el 3.2% de las mujeres en EE. UU. son diagnosticadas con TDAH en comparacion con el 5.4% de los hombres? ¡Eso es un 69% mas de diagnosticos para los hombres cuando la prevalencia es aproximadamente la misma! Hemos sido invisibles durante demasiado tiempo. Pero las cosas esta cambiando, y ahora las mujeres adultas son el grupo de diagnosticos de TDAH de mas rapido crecimiento. Dentro de esta guia completa, especificamente adaptada para mujeres, encontraras un tesoro de herramientas practicas, trucos y estrategias comprobadas para ayudarte a manejar tus sintomas de TDAH. Pero no solo quieres sobrevivir con el TDAH; quieres prosperar, ¿verdad? Con la orientacion de este libro, aprenderas a hacer las paces con el TDAH y abrazar la neurodiversidad para desbloquear tu potencial y vivir con claridad y confianza. Éstas son solo algunas de las herramientas y estrategias transformadoras que descubriras en este libro: 15 estrategias comprobadas para calmar tus pensamientos acelerados Mitos y verdades en cuanto al TDAH y las mujeres El cambio de mentalidad que necesitas para abrazar la neurodiversidad La guia de 7 pasos para regular las emociones Como crear tu propia dieta sensorial para abordar los problemas sensoriales Como manejar tus hormonas y su impacto en el TDAH Los tres pasos simples que necesitas para abordar el floordrobe (ya sabes, ese monton de ropa en el suelo). ¡Y muchos mas trucos para crear un hogar tranquilo! Como hacer las paces con tu cuenta bancaria y controlar el gasto emocional La formula de 3 pasos que necesitas para establecer limites saludables Como navegar tus relaciones con amigos, familiares y profesionales. ¡Incluso hablaremos de sexo, baby! Todas las herramientas para aprovechar el poder del TDAH en el trabajo y abordar el sindrome del impostor ¡Y mucho mas! Desde la Asociacion Americana de Psiquiatria hasta el Royal College of Psychiatrists en el Reino Unido, las principales asociaciones psiquiatricas enfatizan que los cambios en el estilo de vida pueden mejorar los sintomas del TDAH, con o sin medicacion. Si estas lista para hacer que el TDAH trabaje para ti en lugar de en tu contra, entonces este es el libro que necesitas, incluso si tienes el lapso de atencion de un pez y te sientes como si estuvieras ahogandote en un mar de informacion. Es una guia practica escrita por una mujer con TDAH para mujeres ocupadas con TDAH. Puedes comenzar a implementar estrategias ahora mismo y a tu propio ritmo. Asi que si quieres vivir tu vida a tu maximo potencial, desplazate hacia arriba y haz clic en el boton Comprar ahora para empezar.