Libro : Ejercicios Libro Shmuel Ii Cuaderno De Trabajo -...

-Titulo Original : Ejercicios Libro Shmuel Ii Cuaderno De Trabajo

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Poner limites nunca fue tan facil. Un manual practico y directo sobre la importancia de decir -no- con asertividad. ¿Por que nos cuesta tanto poner limites? El miedo a perder el trabajo, la idea del amor romantico o el temor a ser excluidos de nuestro circulo social son algunas de las razones. Por ello nos cuesta tanto hacerlo y, cuando nos decidimos, sentimos culpa e incluso ansiedad. Lo cierto es que poner limites en las relaciones es tan necesario como ponerlos en una carretera: evita accidentes. Lo importante es saber como comunicar esos limites porque eso es lo que nos ayudara a mejorar nuestra relacion con los demas y con nosotros mismos. En este libro, la psicologa y neurocientifica Alba Cardalda nos enseña a decir -basta- con asertividad y empatia para conseguir relaciones mas plenas y honestas, que nos haran sentir mas respetados, amados y, sobre todo, libres de ser quienes realmente somos.