-Titulo Original : Maravillosamente Imperfecto, Escandalosamente Feliz: Diez Premisas Liberadoras Que Transformaran Tu Vida De Manera Radical-Fabricante : Zenith-Descripcion Original: DESCUBRE LOS 10 ERRORES MÁS COMUNES EN TU FORMA DE PENSAR QUE TE IMPIDEN SER FELIZ. ¿Te exiges demasiado? ¿Te comparas constantemente con los demas y tienes la sensacion de que no das la talla? ¿Te sientes estresado, malhumorado, triste o ansioso cuando no sale todo bien? Bienvenido al club, eres victima del perfeccionismo irracional, una forma de pensar que te limita y de la que Walter Riso te ayudara a liberarte. En este libro, el psicologo que ha revolucionado medio mundo con la aplicacion de la psicologia cognitiva, nos explica diez premisas liberadoras que nos ayudaran a enfrentarnos a todas aquellas creencias irracionales que nos han inculcado desde niños y que tan dañinas resultan para nuestro desarrollo personal. No someternos al -que diran- y deshacernos de la culpabilidad son algunas de las ideas liberadoras que Walter Riso nos propone con un estilo cercano, ingenioso y revelador. Book Description Walter Riso vuelve con una nueva obra en la que nos invita a rebelarnos contra el perfeccionismo irracional y promover una autoaceptacion incondicional y sin excusas About the Author Walter Riso nacio en Italia, y vive entre America Latina y Barcelona. Es doctor en Psicologia, se especializo en Terapia Cognitiva y obtuvo una maestria en Bioetica. Desde hace treinta años trabaja como psicologo clinico, practica que alterna con el ejercicio de la catedra universitaria y la realizacion de publicaciones cientificas y de divulgacion en diversos medios. Sus libros han cumplido el proposito de crear una vacuna contra el sufrimiento humano proponiendo estilos de vida saludables en distintos ordenes de la vida. El exito de los libros de Walter Riso es arrollador. Para mas informacion: walter-riso...

-Titulo Original : Coñodramas (Moderna De Pueblo) (Spanish Edition)-Fabricante : Zenith-Descripcion Original: ¡Cuidado! Este libro atufa a feminismo y encima solo habla de cosas de chicas. Tonterias divertidas, muy reales y muy comunes, pero de muy poca importancia para la mitad de la poblacion. En una palabra: coñodramas. Gordi intenta controlar sus hormonas tras dejar la pildora, Zorry lucha por recuperar el carnet de tia guay, mientras que Moderna de Pueblo reflexiona sobre su carrera como autora y los obstaculos que ha ido superando. Todas ellas buscaran la manera de escapar de un mundo dibujado hasta ahora por hombres. Book Description Tras el fenomeno Idiotizadas, llega el esperado regreso de Moderna de Pueblo, Coñodramas, una nueva entrega de la artista grafica con mas seguidores en las redes. About the Author Moderna de Pueblo es un blog creado en 2010 por Raquel Corcoles (1986, Reus). Gracias a el gano la beca Connecta’t al comic, que le permitio publicar su primer libro, Soy de Pueblo. Despues de haber trabajado casi un año en las revistas El Jueves y Cuore, hizo una pausa para escribir su primer comic en solitario Los capullos no regalan flores, que lleva mas de 40.000 ejemplares vendidos. A partir de 2013, se incorpora como guionista Carlos Carrero (1984, Madrid), con quien publica Cooltureta: la novela grafica. Raquel y Carlos siguen trabajando diariamente en el contenido de modernadepueblo y colaborando en medios como Cuore, El Pais y GQ. En 2017 publicaron Idiotizadas, y en 2018 Coñodramas, ambos en Zenith. Raquel Corcoles nacio en Reus en 1986, curso la carrera de Publicidad, Periodismo y Comunicacion Audiovisual en la Universitat Rovira i Virgili (Tarragona) y termino sus estudios en Madrid, licenciandose en Periodismo en la Universidad Rey Juan Carlos. Creo Moderna de Pueblo en 2010 y despues de compaginarlo durante 3 años con su trabajo de creativa publicitaria, lo dejo en 2012 para dedicarse a tiempo completo a este proyecto en el que dirige los contenidos y trabaja como guionista e ilustradora...

-Titulo Original : La Buena Suerte (tapa Blanda): Claves De La Prosperidad (Autoayuda Y Superacion) (Spanish Edition)-Fabricante : Zenith-Descripcion Original: Una nueva edicion, esta vez en formato rustica, de uno de los libros mas importantes del desarrollo personal, que tambien incorpora un nuevo capitulo desarrollado por los autores, titulado: La formula de la Buena Suerte. Book Description La buena suerte, el mayor fenomeno editorial español de los ultimos tiempos con 4.000.000 de ejemplares vendidos, ahora en formato rustica. About the Author Álex Rovira es un empresario licenciado en ciencias empresariales y MBA por ESADE, escritor, conferenciante internacional y consultor español. Esta considerado uno de los mayores expertos en psicologia del liderazgo a nivel mundial. Es autor de casi una veintena de libros. De entre los mas recientes cabe mencionar Amor, Alegria y Cuentos para quererte mejor - los dos ultimos en coautoria con Francesc Miralles. Economista y escritor, Fernando Trias de Bes (Barcelona, 1967) es autor de una veintena de libros, entre ensayos economicos, novelas, relatos y guiones. Entre los primeros, destacan La buena suerte (2004, Premio al mejor libro del año en Japon, en coautoria con Álex Rovira, y reeditado en 2019); El vendedor de tiempo (2005); El libro negro del emprendedor (2007); El hombre que cambio su casa por un tulipan (Premio Temas de Hoy 2009); El gran cambio (2013) y El libro prohibido de la economia (Premio Espasa 2015). Sus ensayos mas recientes son: Las siete llaves (2020) y La solucion Nash (2020). Entre sus principales titulos de ficcion se cuentan El coleccionista de sonidos (2007); Mil millones de mejillones (2010) o Tinta (2011). Investigador social, observador atento y divulgador incansable, escribe mas de cien articulos anuales, con los que aproxima el mundo de la economia y la empresa a todos los publicos. Sus libros han sido traducidos a mas de treinta idiomas y ha vendido mas de tres millones de copias entre todos sus titulos...

-Titulo Original : La Biblia Del Cuidado De La Piel: Una Guia Clara Y Sin Complicaciones-Fabricante : Zenith-Descripcion Original: Todas sabemos que un buen cuidado de la piel es la clave de cualquier regimen de salud y belleza que se precie. Pero existe tal cantidad de informacion que el camino para conseguirlo puede hacerse muy cuesta arriba. En este libro, la doctora Anjali Mahto, una de las dermatologas mas destacadas del Reino Unido, separa mitos de realidad y ofrece la mejor guia especializada para conseguir una piel radiante. Book Description La guia que te ayudara a descubrir que es lo que necesitas para sentirte comoda y segura en tu propia piel. About the Author La doctora Anjali Mahto es una de las mayores expertas en dermatologia del Reino Unido y portavoz de la mayor organizacion benefica para la piel del pais, The British Skin Foundation. Escribe con regularidad para el Huffington Post y ha aparecido en numerosas ocasiones en los medios de comunicacion generalistas y en revistas femeninas. Tambien ha sido asesora interna de Vichy UK and Ireland, parte de L’Oreal...

-Titulo Original : Idiotizadas: Un Cuento De Empoderhadas (Moderna De Pueblo) (Spanish Edition)-Fabricante : Zenith-Descripcion Original: Moderna de pueblo ha crecido escuchando frases como -eso no es propio de una señorita-, -esa es una guarra- o -el dia de tu boda sera el mas feliz de tu vida-. Pero despues de mudarse a la ciudad y conocer a Zorricienta, Gordinieves y la Sirenita Pescada, va despertando de todas esas idiotizaciones y empieza un largo camino para desaprender todo lo que nunca deberian haberle enseñado. Siente que todo lo que ha visto en las peliculas de princesas y todos los consejos que ha recibido de sus padres, abuelas o amigas para convertirse en una -mujer como dios manda- la han intoxicado y se da cuenta de cuanto tiempo ha perdido en gustar a los hombres y en buscar el amor de su vida. Por eso, cuando por fin lo encuentra, tiene miedo de dejarlo todo por el y volver a adormecerse en esas idiotizaciones cual bella durmiente. Si el amor ha sido el opio de las mujeres, ¿tiene que desintoxicarse de esa droga y dejar su relacion para convertirse en la mujer de sus sueños? Book Description Esta historia de Moderna no es un cuento de hadas, es un cuento de -empoderhadas-. About the Author Moderna de Pueblo es un blog creado en 2010 por Raquel Corcoles (1986, Reus). Gracias a el gano la beca Connecta’t al comic, que le permitio publicar su primer libro, Soy de Pueblo. Despues de haber trabajado casi un año en las revistas El Jueves y Cuore, hizo una pausa para escribir su primer comic en solitario Los capullos no regalan flores, que lleva mas de 40.000 ejemplares vendidos. A partir de 2013, se incorpora como guionista Carlos Carrero (1984, Madrid), con quien publica Cooltureta: la novela grafica. Raquel y Carlos siguen trabajando diariamente en el contenido de modernadepueblo y colaborando en medios como Cuore, El Pais y GQ. En 2017 publicaron Idiotizadas, y en 2018 Coñodramas, ambos en Zenith. Raquel Corcoles nacio en Reus en 1986, curso la carrera de Publicidad, Periodismo y Comunicacion Audiovisual en la Universitat Rovira i Virgili (Tarragona) y termino sus estudios en Madrid, licenciandose en Periodismo en la Universidad Rey Juan Carlos. Creo Moderna de Pueblo en 2010 y despues de compaginarlo durante 3 años con su trabajo de creativa publicitaria, lo dejo en 2012 para dedicarse a tiempo completo a este proyecto en el que dirige los contenidos y trabaja como guionista e ilustradora...

-Titulo Original : Enamorate De Ti: El Valor Imprescindible De La Autoestima-Fabricante : Zenith-Descripcion Original: Una buena autoestima incrementa las emociones positivas. Ademas, entre otras cosas, permite alcanzar mayor eficacia en las tareas, mejorar las relaciones con las personas, establecer un vinculo mas equilibrado con los demas y ganar en independencia y autonomia. Se valiente: comienza el romance contigo mismo en un -yo sostenido- que te haga cada dia mas feliz y mas resistente a los embates de la vida cotidiana. Book Description Un magnifico libro que nos describe y nos enseña el arte de amarnos a nosotros mismos sin ser egoistas ni egolatras About the Author Walter Riso nacio en Italia, y vive entre America Latina y Barcelona. Es doctor en Psicologia, se especializo en Terapia Cognitiva y obtuvo una maestria en Bioetica. Desde hace treinta años trabaja como psicologo clinico, practica que alterna con el ejercicio de la catedra universitaria y la realizacion de publicaciones cientificas y de divulgacion en diversos medios. Sus libros han cumplido el proposito de crear una vacuna contra el sufrimiento humano proponiendo estilos de vida saludables en distintos ordenes de la vida. El exito de los libros de Walter Riso es arrollador. Para mas informacion: walter-riso...

-Titulo Original : Autoestima Automatica: Cree En Ti Y Alcanza Tus Metas (Autoayuda Y Superacion) (Spanish Edition)-Fabricante : Zenith-Descripcion Original: Si analizamos la mayoria de los problemas psicologicos que nos causan inseguridad, estres e incluso depresion, comprobaremos que tienen su base en una falta de autoestima. Tener una buena autoestima no es creernos mejor que los demas o mostrarnos mas seguros al defender nuestras posiciones o intereses, sino que se basa en creer que tenemos las habilidades y los recursos necesarios para poder abordar con exito los retos y desafios que la vida nos plantea. Este libro propone un metodo sencillo y efi caz para lograr mejorar nuestra autoestima, aprender a ser asertivos y poder desarrollar todo nuestro potencial. Con explicaciones claras, multiples consejos e innumerables testimonios, la autora nos propone el camino para vivir una vida mas plena y realizada. Book Description La guia definitiva para aprender a creer en ti mismo y poder alcanzar todos los retos que te propongas About the Author Silvia Congost es psicologa experta en autoestima, dependencia emocional y conflictos de pareja. Tras haber sufrido personalmente una relacion de dependencia emocional, su mayor pasion es ayudar a otras personas a liberarse de vinculos destructivos y a enseñarles a construir relaciones de pareja sanas. Es reconocida como conferenciante por el impacto de su discurso cuando habla de relaciones toxicas y dependencia emocional. En la actualidad, ejerce como psicologa junto a su equipo, realizando sesiones online y presenciales en sus centros de Barcelona y Girona y conduciendo los Grupos de autoestima. El exito de su trabajo se caracteriza por conseguir generar los cambios que la persona necesita en menos de diez sesiones. Asi lo corroboran todos sus pacientes y los numerosos testimonios en la web de la autora. Su pagina web y su blog han alcanzado un gran exito en la red, con mas de 100.000 visitas mensuales y seguidores en todo el mundo. Es autora de Cuando amar demasiado es depender, Autoestima automatica, Si duele no es amor y A solas, todos publicados en Zenith. Para mas informacion: silviacongost /silvia.congost@silviacongos...

-Titulo Original : El Libro Que Ojala Tus Padres Hubieran Leido: (y Que A Tus Hijos Les Encantara Que Leas)-Fabricante : Zenith-Descripcion Original: En este libro, la reconocida psicoterapeuta britanica Philippa Perry nos dice que es lo que realmente importa y que tipo de comportamientos debemos evitar en la relacion con nuestros hijos, ofreciendonos pautas para: * Comprender como nuestra propia educacion puede afectar la crianza. * Aceptar que cometemos errores y aprender que podemos hacer al respecto. * Romper ciclos y patrones negativos. * Manejar nuestros propios sentimientos y los de nuestro hijo. * Entender lo que los diferentes comportamientos comunican. Lleno de sabios y sanos consejos, este es el libro que todos los padres querran leer y que todos los hijos desearan que sus padres hayan leido...

-Titulo Original : Las Recetas De Paufeel 80 Propuestas Sencillas, Sin Gluten Y Sin Azcar-Fabricante : Zenith-Descripcion Original: Paula nos propone 80 recetas sencillas para el dia a dia, sin gluten y sin azucar refinado, que puedes hacer sin perder demasiado tiempo en la cocina. Con este libro tienes asegurado alimentarte de manera saludable, comer variado y no desesperar en el intento. Contiene un menu muy completo de desayuno, comidas, cenas y postres...

-Titulo Original : Amor Con Una Fbula De Francesc Miralles-Fabricante : Zenith-Descripcion Original: Este no es un libro sobre el desamor, el enamoramiento o la sexualidad. Es un manual practico para impulsar la energia mas poderosa que tenemos, la que nos une a los demas, la que multiplica nuestras fuerzas para lograr objetivos y disfrutar de la vida con relaciones nutritivas. Para ello, cada capitulo nos invita a llevar a cabo acciones concretas para elevar la calidad de nuestro vinculo con la pareja, los hijos, los amigos, o incluso en un equipo de trabajo, aportando nuevas visiones para aumentar nuestro balance de amor y el de nuestros seres queridos...

-Titulo Original : Tus Lneas Rojas Aprende A Poner Lmites, Cuidarte Y Protegerte Emocionalmente-Fabricante : Zenith-Descripcion Original: ¿Como marcar limites? ¿Como atender a mis necesidades sin sentirme culpable? ¿Soy egoista si marco limites a otras personas? Saber que actitudes o comportamientos podemos aceptar de los demas y como priorizar nuestras propias necesidades es un aprendizaje imprescindible para definir quienes somos y como queremos vivir. En este libro, Tomas Navarro nos guia en un paso a paso esencial para desaprender todo lo que nos impide establecer prioridades claras y explora, con un lenguaje sencillo y lleno de sentido comun, los pilares imprescindibles para poner limites: como funcionan la autoestima y el autorrespeto, la importancia del autocuidado, por que tenemos que autoprotegernos y defendernos emocionalmente y, lo mas importante, en que consiste realmente la asertividad. Con explicaciones sencillas basadas en la psicologia, asi como ejemplos de casos y ejercicios, este libro nos presenta ademas un sencillo metodo de tres pasos para trazar nuestras lineas rojas que se puede aplicar en el amor, el trabajo y la familia, asi como estrategias para gestionar el chantaje emocional y la sensacion de culpa, y sortear los mecanismos que utilizan los perfiles toxicos y manipuladores para anularnos...

-Titulo Original : Despdete Del Dolor Descubre La Alimentacin Antiinflamatoria Basada En Vegetales Para Superar El Dolor Crnico Y Recuperar Tu Vitalidad-Fabricante : Zenith-Descripcion Original: La Dra. Carla Mendez Losi, especialista en biologia molecular y microbiota, nos presenta un metodo revolucionario para superar el dolor cronico a traves de una alimentacion antiinflamatoria basada en vegetales. Una de cada tres mujeres sufre reglas dolorosas, dos de cada diez sufren migrañas, siete de cada cien son diagnosticadas con fibromialgia, y asi un largo etcetera de personas que llevan años sin poder resolver su dolor a traves de los tratamientos convencionales farmacologicos. Pero, ¿y si comer algo tan natural como las frutas y verduras tuviera el poder de prevenir y revertir todas estas enfermedades cronicas modernas? Tenemos la solucion a nuestro alcance, y eso es lo que nos enseña la doctora especialista en epigenetica y alimentacion aintiinflamatoria Carla Mendez. Respaldada por la investigacion cientifica, Mendez explora como los alimentos vegetales pueden reducir la inflamacion, restaurar el equilibro del cuerpo y ofrecernos una vida libre de dolor gracias a una dieta basada en algo tan sencillo como son las frutas y verduras que se pueden encontrar en cualquier supermercado. En este libro descubriras cosas como: - De donde viene el dolor y como el sistema inmunologico y la inflamacion estan relacionados con el - Las fuentes de inflamacion mas comunes y como la microbiota intestinal puede ser un factor clave en su desaparicion - Como una alimentacion basada en vegetales te ayudara a combatir la inflamacion de forma natural - Que alimentos debes evitar y cuales son los mas beneficiosos para tu salud - Cuales son los diferentes nutrientes que necesitas para combatir el dolor y como cocinar de forma antiinflamatoria Ademas, conoceras cuales son los habitos saludables que debes adoptar para complementar tu alimentacion basados en su metodo de cuatro semanas para conseguir una vida sin dolor. De manera holistica e integrativa, Carla Mendez nos comparte en este libro los secretos de la ciencia y su experiencia para superar el dolor cronico y transformar nuestras vidas. Descubre el poder de la nutricion basada en verduras para mejorar tu bienestar. ¡Despidete del dolor para siempre y recupera tu salud...

-Titulo Original : Todo Lo Que Nadie Te Ha Contado Sobre El Posparto Sobrevive Fsica Y Emocionalmente Al Cuarto Trimestre-Fabricante : Zenith-Descripcion Original: El posparto viene cargado de cambios fisicos y emocionales, con un bebe sin libro de instrucciones y donde cada paso viene acompañado de un monton de dudas. Y es que a menudo nos olvidamos de que despues de los tres trimestres del embarazo, la madre aun tiene un largo camino por delante. Elena Pajuelo llevaba muchos años ejerciendo de matrona cuando pudo vivir en primera persona lo que hasta entonces habia sido su dia a dia en el trabajo. Esta experiencia le hizo darse cuenta de que, aunque conocia todos los detalles sobre el embarazo y el dia del parto, nadie le habia preparado por lo que vendria despues: el cuarto trimestre. ¿Es normal que me sienta triste?, ¿por que se me cae el pelo?, ¿cuando puedo empezar a hacer ejercicio y que tipo de ejercicio es mejor?, ¿cuando podre volver a tener relaciones sexuales? ¿como concilio la maternidad con la vida social y laboral? Desde su experiencia como matrona y madre, Elena nos sacara de dudas y nos contara todo lo que no sabemos del posparto. Encontraras, entre otras cosas: Tips para afrontar la llegada a casa tras el parto. Ideas para verte mejor tras dar a luz. Herramientas de gestion emocional. Claves para una lactancia exitosa. Ejercicios para fortalecer el suelo pelvico...

-Titulo Original : El Mtodo Original De El Arte De No Amargarse La Vida Un Plan Para Darle Un Giro Total A Tu Vida-Fabricante : Zenith-Descripcion Original: Todos queremos mejorar y superar aquel obstaculo que nos impide ser totalmente felices, pero, para lograr cambios significativos en nuestra vida, no es suficiente con desearlo. Si necesitas una guia y un empujon para conseguir tu metamorfosis personal, este metodo es lo que estas buscan-do. Con ideas clave de la psicologia cognitiva, cuestionarios, ejercicios y mul-tiples propuestas practicas, este metodo te ayudara a modificar tu forma de pensar, a adoptar una nueva actitud hacia la vida y a convertirte en una persona mas equilibrada y feliz. ¿Te animas a cambiar...

-Titulo Original : Atrevete a no gustar: Liberate de tus miedos y alcanza la verdadera felicidad-Fabricante : Zenith-Descripcion Original: Atrevete a no gustar te mostrara como desatar todo tu poder interior para tener el valor ser tu mismo, enseñandote una forma de pensar profundamente liberadora que te permitira desarrollar el coraje para cambiar e ignorar las limitaciones que nosotros y las personas que nos rodean nos han impuesto. Escrito en forma de dialogo entre un filosofo y un joven, al estilo socratico, este libro es un acercamiento al mundo del autoconocimiento y las enseñanzas de Sigmund Freud, Carl Jung y Alfred Adler al alcance de todos...

-Titulo Original : Un lugar llamado destino: El cambio es posible para quienes se atreven a arriesgar-Fabricante : Zenith-Descripcion Original: Tras esparcir las cenizas de Joshua en la montaña cerca del monasterio de Rongbuk, David parte de regreso a Boston con el -libro marron-, regalo de Joshua antes de morir. Se siente lleno de esperanza y de ilusion, pues ha cerrado un capitulo de su pasado y ahora esta preparado para empezar una nueva etapa. Ya en Boston, David tiene ocasion de poner en practica las enseñanzas de Joshua y de ayudar a su amigo Alex, quien esta pasando por una gran depresion tras sufrir un drama familiar. Y una vez mas le ocurrira algo inesperado que lo enfrentara a nuevos dilemas y lo conducira hasta Victoria, una misteriosa mujer que le descubre el verdadero significado del amor...