-Titulo Original : Quema Tu Dieta. Pierde Grasa Y Mejora Tu Rendimiento Con Rigor Y Ciencia / Burn Your Diet. Lose Fat And Improve Your Performance With Science And Discipline -Fabricante : Grijalbo-Descripcion Original: Pierde grasa y gana salud con un metodo efectivo y riguroso basado en la alimentacion flexible. ¿Por que engordamos? ¿Por que antes culpabamos a las grasas y ahora a los carbohidratos? ¿Por que fracasan las dietas? ¿Por que nos estancamos? Ismael Galancho desmitifica creencias sobre nutricion basadas en la cultura de la dieta y ofrece un plan para la perdida de grasa que responde y se adapta a las necesidades individuales de cada cual, con objetivos factibles y mayor flexibilidad, frente a enfoques rigidos como la dieta cetogenica, la dieta paleo o el real food. Tras una larga trayectoria trabajando con deportistas de elite, Ismael demuestra que no existe una dieta valida para todos y para todo. La clave del exito es diseñar un programa personalizado que te ayude a desarrollar habitos duraderos y mantener asi tus objetivos a largo plazo. Quema tu dieta fomenta una relacion saludable con la comida y ofrece mayor libertad en la eleccion de alimentos. Con esta guia, la perdida de peso se convertira por fin en una meta alcanzable y, lo que es mas importante, sostenible en el tiempo. ENGLISH DESCRIPTION Lose fat and regain your health with an effective and rigorous method based on a flexible diet. Why do we get fat? Why did we used to blame fat, but now we blame carbs? Why is it that diets fail? Why do we get stuck? Ismael Galancho demystifies those beliefs about nutrition based on a fad diet culture, and offers a plan to lose fat that responds and adapts to your individual needs, with feasible goals and greater flexibility, compared to strict approaches like the keto, Paleo, and real food diets. After an extensive experience working with elite athletes, Ismael proves that there isn’t a one-size-fits-all kind of diet. The key to success is designing a personalized program to help you develop lasting habits and therefore keep your goals long term. Burn Your Diet promotes a healthy relationship with food and offers you more freedom to chose what to eat. With this guide, your weight loss will finally become an attainable goal and, more importantly, one sustainable over time...

-Titulo Original : Los Reyes Tambien Lloran / Kings Also Cry -Fabricante : Grijalbo-Descripcion Original: ¿Puede un rey equivocarse? ¿Puede un rey mostrarse humano? Juan Carlos I ha pasado en pocos años de ser una figura querida e indiscutible para la sociedad española a tener que huir a la capital de los Emirates Árabes, Abu Dabi, envuelto en todo tipo de turbias polemicas, no solo economicas sino tambien por las traiciones de alguna de sus amigas entrañables. Cada dia que pasa nuevas noticias ensombrecen su imagen y tambien la de la monarquia. Pero ¿esta siendo justo el trato al rey emerito? ¿Se le esta juzgando antes de otorgarle la debida presuncion de inocencia? ¿Que papel ha jugado Felipe VI en el exilio de su padre? Jaime Peñafiel, sin duda el mejor conocedor de la figura del monarca abdicado, analiza sus luces y sus sombras, sus malas compañias, su legado historico y su talante -demasiado humano. ENGLISH DESCRIPTION Can a king be wrong? Can a king be human? Juan Carlos I has gone, in just a few years, from being a beloved and indisputable figure for the Spanish society to having to flee to the capital of the Arab Emirates, Abu Dhabi, mixed up in all kinds of murky controversies, not only economic but also due to betrayals from one of his dear friends. Every day that passes new developments darken his image and also that of the monarchy. But, is the emeritus king being treated fairly? Is he being tried before he’s granted the proper presumption of innocence? What role has Felipe VI played in his fathers exile? Jaime Peñafiel, undoubtedly the best connoisseur of the abdicated monarch, analyzes his lights and shadows, his bad company, his historical legacy and his all too human nature...

-Titulo Original : Mexiconario / Mexiconary -Fabricante : Grijalbo-Descripcion Original: Un diccionario ilustrado y lleno de humor que compila palabras y expresiones de todos los rincones del pais, para mostrar la riqueza idiomatica de cada region de Mexico. Mucho se ha dicho sobre la riqueza cultural, geogra ca, biologica y hasta gastronomica de nuestro pais, y si bien somos mas o menos conscientes de ella, la verdad es que pocas veces podemos experimentarla en todo su esplendor. En el caso de la riqueza linguistica, ¿que tanto conocemos realmente? ¿Podriamos viajar a cualquier region del pais y entendernos de forma uida con cualquier persona? Para poner a prueba nuestros conocimientos y ayudarnos a comprendernos mejor (asi como para pasar un buen rato de risas y diversion), Algarabia ofrece a los lectores este compendio de frases, dichos, refranes, expresiones y palabras tipicas de todos los estados de la Republica. ENGLISH DESCRIPTION An illustrated and humorous dictionary that compiles words and expressions from all corners of the vast country that is Mexico, to show the idiomatic wealth of each region. Much has been said about Mexico’s cultural, geographical, biological, and even gastronomic richness, and although people are more or less aware of it, the truth is that it is rarely enjoyed in all its grandeur. In the case of linguistic richness, how much do we really know? Could we travel to any region of the country and understand each other fluidly? To test our knowledge and help us understand each other better (as well as to have a little bit of fun), Algarabia offers readers this compilation of phrases, sayings, colloquialisms, expressions, and words representative of each state in Mexico...

-Titulo Original : Una Patria Con Madre / Motherland -Fabricante : Grijalbo-Descripcion Original: ¿Para que narrar a la Malinche hoy? ¿De que nos sirve saber si realmente fue una traidora o si esto es uninvento? ¿Hay alguna ganancia en reconocer quienes y por que crearon la leyenda de la traidora-vendepatrias? Elisa Queijeiro tiende un puente entre la historia de Malinche, su leyenda y la realidad de los mexicanos. Deja al descubierto la verdadera herida de la Conquista y la perdida que seguimos arrastrando: nuestra orfandad elegida, el invento que aceptamos y el daño que nos ha hecho quedarnos sin Malinche como la madre indigena digna que si fue. Entre premisas y hechos, nos demuestra que su voz fue encuentro y tejido, no arma ni cuchillo; denuncia con valentia los motivos de quienes la llamaron “barragana o rajada”, “traidora o vendepatrias”, asomandose a la realidad del machismo y la misoginia , que han sido una raiz podrida en la formacion de nuestra sociedad. El libro cobra otra dimension cuando la historia de Malintzin se vislumbra como un firme escalon en la recuperacion de una nacion dolida por la violencia contra la mujer y el invento sobre sus hombros.. ENGLISH DESCRIPTION Why should we write about Malinche today? What is the use of knowing if she was really a traitor, or if that was made up? Is there anything we gain by acknowledging who and why they created the traitor-quisling legend? Elisa Queijeiro builds bridges between Malinche’s tale, her legend, and Mexican reality. She lays bare the actual wound of the Conquest and the loss we keep dragging behind us: our chosen orphanhood, the fabrication we accept, and the damage we have inflicted upon ourselves by not embracing Malinche as the worthy indigenous mother she truly was. Between assumptions and facts, Queijeiro shows us that Malinche’s voice was union and thread, not weapon nor blade. She bravely denounces the motives of those who called her “a paramour and a wuss”, “a tritor and a quisling”, looking into the reality of sexism and misogyny, the rotten roots of our society. This book takes on a whole new dimension when Malintzin’s story is seen as a solid step towards healing a nation, wounded by violence against women and the fabrications placed over their shoulders. About the Author Elisa Queijeiro es una humanista que nacio comunicologa. Su particular manera, agil y divertida, de narrar la historia y la cultura la ha convertido en la especialista consentida de muchos programas de radio en Mexico. Sus redes sociales crecen exponencialmente mientras propone contenidos profundos y los vuelve faciles y digeribles: asi crea un puente y un espejo entre lo que comparte y quien la sigue. Como academica e investigadora ha centrado su atencion en el ser humano y sus manifestaciones, sobre todo al redireccionar la mirada hacia la mujer. Lo que Elisa propone la encamina a ser la voz actual sobre el reconocimiento femenino. Lo suyo es la mujer, el arte con placer y la cultura con sentido...

-Titulo Original : Lo Que Las Estrellas Cuentan Sobre Ti / What The Stars Tell About You -Fabricante : Grijalbo-Descripcion Original: *¿Te gusta crecer a nivel personal, y aprender cosas utiles todos los dias? *¿Te interesa conocer como tener una vida mejor al alcanzar la virtud de confiar en Dios cada dia mas? *¿Deseas conocer como los Santos Catolicos, que son tan famosos y aclamados por todo el mundo alcanzaron tan grandes virtudes y tan elevada gloria? *¿Ansias saber como ellos dominaron sus malas inclinaciones y al final llegaron al Cielo? *¿Te gustaria imitar su comportamiento y conocer como pensaban para TU TAMBIÉN emprender el camino que lleva seguro a Jesucristo? ¡NO BUSQUES MAS! Con la nueva edicion de este libro sobre la pureza de intencion que hemos creado especialmente para ti podras encontrar entre otras cosas lo siguiente: 1. La poderosa sabiduria que Santos como, San Agustin, San Bernardo, San Ambrosio, Santa Teresa de Avila, y Santa Maria Magdalena de Pazzi aplicaban de manera personal y recomiendan para ser honestos ante Dios y tener una intencion pura. 2. Los consejos y amonestaciones que TIENES QUE LEER en donde El Espiritu Santo te enseña su sabiduria a traves de CONMOVEDORAS palabras que han sido estudiadas y afectuosamente guardadas y transmitidas de generacion en generacion a MILLONES DE PERSONAS durante MILES DE AÑOS. Los Libros Biblicos citados incluyen: El Evangelio segun el Apostol San Juan, El Cantar de los Cantares, El Evangelio segun San Lucas y el Evangelio segun San Marcos 3. Asombrosas Historias verdaderas de orden educativo recolectadas por San Alfonso Maria de Ligorio y en las cuales descubriras los errores que debes evitar en tu camino al cielo, asi como las mejores formas de adelantar en la practica de las virtudes cristianas 4. La mejor manera de obtener RESULTADOS REALES Y DURADEROS en el camino a tener una vida espiritual honesta y provechosa, ya que en esta edicion podras encontrar oraciones compuestas especificamente por San Alfonso para que diariamente puedas pedir a Dios su gracia. 5. Incluye consejos sabios dados por parte de Santos tan Grandes como San Francisco Javier, Santa Catalina de Siena y San Francisco de Sales. PORQUE OCUPAS ESTE LIBRO Si estas interesado en adquirir y mantener una vida de gran acercamiento a las doctrinas cristianas, si deseas obtener paz de espiritu enraizada en Dios y quieres mas que nada en el mundo, alcanzar la felicidad eterna y el cielo. ESTE LIBRO ES DEFINITIVAMENTE PARA TI. ¡No esperes mas! Presiona el boton COMPRAR AHORA y empieza tu camino a una mejor vida. Actua AHORA...

-Titulo Original : Ama Sin Dejar De Quererte / Love Without Stop Loving Yourself -Fabricante : Grijalbo-Descripcion Original: Aprende a detectar y alejarte de relaciones toxicas e insanas, y consigue la independencia afectiva y la estabilidad emocional. Vive el amor de forma saludable y libre. Amar no significa que dejes de ser tu. En el momento en que lo entregas todo a la otra persona, por necesidad, obligacion o desconocimiento, ¿donde quedas tu? Si tu vida esta dirigida por creencias rigidas, dependencia emocional y baja autoestima, llegaras a un callejon sin salida que te impedira disfrutar de una relacion amorosa y, mucho mas importante, de la relacion que tienes contigo. Este libro revela, entre otras cosas, los peligrosos mitos del amor romantico y los miedos que impiden avanzar hacia la independencia afectiva. Nada mejor para la construccion de la propia autoestima que conocer lo que debes saber acerca de las relaciones sin olvidarte de ti. ENGLISH DESCRIPTION Learn to recognize and get away from toxic and unhealthy relationships and achieve affective independence and emotional stability. Live love freely and in a healthy way. Love doesn’t mean stopping being you. The moment you give everything to the other person, out of necessity, obligation, or ignorance, where are you left? If your life is driven by rigid beliefs, emotional dependency, and low self-esteem, you will reach a dead end that will prevent you from enjoying any love relationship and, more importantly, the relationship that you have with yourself. This book reveals, among other things, the dangerous myths of romantic love, and the fears that prevent you from moving to emotional independence. Nothing better for building your self-esteem than learning what you should know about relationships without forgetting yourself. About the Author Celia Betrian es psicologa clinica especializada en terapia de parejas y sexologia. Actualmente se dedica a ayudar a traves de sus redes sociales, @psicologiaycelia, a aquellas personas que desean mejorar su relacion consigo mismas y con los demas. Cuenta con un equipo de profesionales que ofrecen, online, psicoterapia individual o de pareja y con una escuela online donde encontrar recursos complementarios. Le gusta viajar sola a cualquier parte del mundo y disfrutar de su independencia afectiva...

-Titulo Original : Los Mitos Que Nos Dieron Traumas / The Myths That Traumatized Us -Fabricante : Grijalbo-Descripcion Original: Es que los españoles nos conquistaron, trajeron toda la maldad y por eso somos pobres... Es que la Malinche... Es que los gringos nos robaron el territorio del norte y por eso no somos una potencia... Es que Porfirio Diaz fue un terrible dictador... Es que todos los ricos son malos y todos los pobres son buenos, y somos pobres pero honrados... Es que lo importante no es ganar sino competir..., por eso perdemos... Vamos a mandar a Mexico a unas cuantas sesiones de psicoterapia. Lo acostaremos en el divan y lo enfrentaremos contra si mismo, para ver si la logica y la razon logran imponerse contra los dogmas historicos ridiculos que lo atan al pasado. El mexicano es poco colaborador, personalista, egoista, y no tiene en absoluto el espiritu de participacion de otros pueblos. El mexicano vive el hoy volteando al ayer, lo que en definitiva no lo hace nada visionario. Nunca llegara al futuro un pueblo tan obsesionado con su pasado... peor aun, con un pasado mitico. Nuestra historia, como la de todos los paises, esta llena de mitos y mentiras. Sera labor de este libro tratar de brindar versiones alternativas de la historia que nos ayuden a comprender nuestro caracter, nuestros ideales y nuestros complejos de hoy. Y es desde luego el sueño que este libro ayude a producir en el mexicano el cambio que tanto necesitamos para progresar como pais, como personas y como sociedad. ENGLISH DESCRIPTION Because the Spanish conquered us and brought wickedness with them, and that is why we are poor... Because Malinche... Because the gringos stole the northern territories and we are no longer a global superpower... Because Porfirio Diaz was an awful dictator... Because all rich people are bad, and the poor are good, and we are poor, but honest... Because what matters is not to win, but to compete... that is why we lose... We are sending Mexico to a few psychotherapy sessions. We will get it on the couch and make it confront itself to see if logic and reason manage to prevail against ridiculous historical dogmatisms that keep it tied to the past. Mexicans do not cooperate much, they are personalistic and selfish; they do not share the collective spirit other peoples have. Mexicans live today with their eyes on yesterday, which in the end does not make them visionaries at all. A nation so heavily obsessed with the past, and worse, with a mythical past, will never make it into the future. Our story, same as it is in all other countries, is full of myth and lies. It will be this book’s mission to give alternative versions of history to help us understand our character, our ideals, and our current complexes...

-Titulo Original : Berrinches / Tantrums -Fabricante : Grijalbo-Descripcion Original: Al decirle que no a tu hijo, ¿llora y te pega? Cuando no le quieres comprar un juguete en el super, ¿se avienta al piso a patalear? ¿Ya no sabes que hacer cuando te reta un limite? ¿Cada vez que intentas vestir a tu hija es un drama? ¿Estas desesperada y ya no sabes que hacer para controlar sus berrinches? Si contestaste que si, ¡este libro es para ti! De una manera clara, amable y cercana, Michelle Aziz Kuri nos presenta los diferentes modelos de crianza que existen y nos invita a guiarnos por la crianza emocional. Si aprendemos como madres, padres, educadores y cuidadores distintas herramientas, vamos a ser capaces de criar a nuestros hijos en sus emociones, para que crezcan felices, seguros y confiados. Y lo mejor de todo, vamos a saber manejar sus berrinches de una manera asertiva. -[Michelle] nos invita a reflexionar sobre nosotros mismos, los padres y madres que una vez fuimos niños y recibimos una crianza que no se parece en nada a la que necesitan los hijos de hoy, para despues adentrarnos en la importancia de considerar una crianza emocional.- -Julia Borbolla ENGLISH DESCRIPTION When you say no to your child, does he or she cry and hit you? When you dont want to buy them a toy at the supermarket, do they throw themselves to the floor kicking and screaming? Do you not know what to do when he or she challenges any of your limits? Is every time you try to dress your child a full-blown drama? Are you desperate and no longer know what to do to control their tantrums? If you answered yes, this book is for you! In a clear, kind, and intimate way, Michelle Aziz Kuri introduces us to the different parenting styles that exist and invites us to understand and move towards emotional parenting. If we as parents, educators, and caregivers learn different tools, we will be able to raise our children in their emotions, so that they grow up happy, safe, and confident. And best of all, we will learn how to handle their tantrums in an assertive way. “[Michelle] invites us to reflect on ourselves, parents who were once children and received an upbringing that is very different from what children need today, so afterwards we can delve into the importance of emotional parenting. -Julia Borboll...

-Titulo Original : Soy Mujer Y Estas Son Mis Reglas. Una Guia Para Sacar Partido A Tu Naturaleza Ci Clica / I Am A Woman And These Are My Rules -Fabricante : Grijalbo-Descripcion Original: Es una novela de corte romantica, muy interesante porque trata de un hecho real. La señora Soraima Sandoval y Rafael Astacio, estaban de vacaciones en la Ciudad de Santiago de los Caballeros, Republica Dominicana, ambos coincidieron en la estacion de Caribe Tour, para dirigirse hacia la Ciudad de Santo Domingo, Capital de la Republica Dominicana. Se conocen y durante el viaje de tres horas inician un dialogo donde se expresan sus aspiraciones e inquietudes. Llegan a la estacion de Caribe Tour en Santo Domingo y al separarse, acuerdan encontrarse al siguiente dia, por una situacion sobrevenida, la señora Soraima Sandoval tiene que adelantar su regreso a la Ciudad de New York por lo que no fue posible el reencuentro, sino despues de cinco años, que la señora Soraima Sandoval vuelve a Santo Domingo y durante ese lapso de tiempo, intercambian comunicacion mediante algunas cartas. Una novela muy interesante reiteramos, porque despues de 31 años, la señora Soraima Sandoval y Rafael Astacio, en comun, han decidido publicar esta bella historia romantica. Esperamos que esta novela sea bien acogida por nuestros lectores. Muchas gracia...

-Titulo Original : Las Mujeres Que Luchan Se Encuentran / Women Who Fight Can Be Found -Fabricante : Grijalbo-Descripcion Original: La guia definitiva dirigida a cualquier persona que quiera hablar acerca de lo que significa ser mujer en el mundo. Las mujeres que luchan, se encuentran es una invitacion a participar activamente en una conversacion que esta mas vigente que nunca: el feminismo. En este libro, Catalina Ruiz-Navarro, una de las voces mas destacadas de este movimiento en Latinoamerica, recorre, a partir de un testimonio profundamente honesto y agudo, un camino que aborda el cuerpo, el poder, la violencia, el sexo, la lucha activista y el amor. A su vez, once heroinas, entre las que se cuentan Maria Cano, Flora Tristan, Hermila Galindo y Violeta Parra, bellamente retratadas por Luisa Castellanos, alzan la voz y evidencian que hablar de feminismos es necesario, es importante, es la resistencia. Este manual de feminismo pop latinoamericano es una lectura que conmueve, que incomoda, que cuestiona. Prologo de Plaqueta. Ilustraciones de interiores de Luisa Castellanos. ENGLISH DESCRIPTION The definitive guide for anyone who wants to talk about what it means to be a woman in this world. Women Who Fight Can Be Found is an invitation to actively participate in a conversation about a topic that is more valid than ever: feminism. In this book, Catalina Ruiz-Navarro, one of the most well known Latin American voices of this movement, starts with a profoundly honest and poignant testimony, and travels a path that addresses the body, power, violence, sex, activism, and love. At the same time, eleven heroines, among them Maria Cano, Flora Tristan, Hermilla Galindo and Violeta Parra, beautifully illustrated by Luisa Castellanos, raise their voices and prove that talking about feminism is necessary, is important, and is the resistance. This pop, Latin American feminist manual is a reading that moves, that disturbs, that questions. Prologue by Plaqueta. Interior illustrations by Luisa Castellanos...

-Titulo Original : Guardiana De Fuego / The Guardian Of Fire (trilogía Del Fuego Sagrado) -Fabricante : Grijalbo-Descripcion Original: Enganchate a la trilogia del Fuego Sagrado. El romance que te incendiara. Esta novela contiene escenas de alto contenido sexual que pueden herir la sensibilidad de algunos lectores. Él le abrira las puertas del Infierno. Marcada desde su nacimiento con unos extraños ojos violetas y un enigmatico legado familiar, Ares Parisi ha vivido siempre como una chica normal, hasta que descubre que su historia esta envuelta por mas secretos y misterios de los que nunca pudo imaginar. Sera entonces cuando decida pedir ayuda al atractivo Adonis, que la llevara de la mano en una investigacion hacia un mundo oscuro y sensual donde las leyendas conviven con la realidad. Rituales. Sexo. Demonios. About the Author Lena Valenti (Badalona, 1979) se dedica a la escritura profesional desde hace mas de una decada y ha publicado mas de sesenta novelas de genero romantico adulto y de subgeneros como la mitologia, la fantasia urbana o el thriller erotico y paranormal. Ha vendido los derechos audiovisuales de varias de sus sagas y sus libros han sido publicados en España, Mexico, Argentina, Italia, Alemania y Bulgaria. Muchas de sus creaciones son consideradas obras de culto por sus legiones de seguidores en todo el mundo...

-Titulo Original : El Club De Las 5 De La Mañana. El Diario / The 5am Club Own Your Morning. Eleva Te Your Life -Fabricante : Grijalbo-Descripcion Original: La herramienta imprescindible para alcanzar el maximo potencial y elevar la productividad. Robin Sharma, uno de los mayores expertos mundiales en liderazgo y desempeño, desarrollo el concepto del Club de las 5 de la mañana hace mas de veinte años, a partir de los revolucionarios habitos que han permitido a sus clientes incrementar su productividad, mejorar su salud y afrontar con serenidad la extremadamente compleja epoca en que vivimos. Con El Club de las 5 de la mañana - El diario, Robin Sharma ofrece ahora una herramienta excepcional para anotar y evaluar durante 90 dias las rutinas matutinas que te llevaran a mejorar tu rendimiento, incluyendo conceptos como los objetivos de gran valor, los 5 valores principales o las 5 microvictorias diarias. El libro permite un seguimiento diario de estas variables, anotar las reflexiones cotidianas y efectuar una revision estrategica semanal de lo que funciono, lo que necesitas mejorar y los objetivos para la semana siguiente.Los herederos de Ian Fleming le han encargado la creacion de la nueva trilogia de James Bond, que se inicia con la presente Doble o nada, convirtiendola en la primera mujer que escribe una novela sobre 007. ENGLISH DESCRIPTION The #1 international bestseller, now in paperback! For more than four decades, Robin Sharma has crossed the globe helping people lead lives that inspire the world. Now, in The 5 AM Club, he shares his original insights and the battle-tested tools he has developed by working with the most successful people on the planet. Based on the key insight that winning starts at the beginning of the day, Sharma shows how you can reduce stress, improve focus, unleash uncommon creativity, achieve exponential productivity, and restore balance. Just one hour a day can change your life...

-Titulo Original : Fortalece Tu Autoestima Y Vive Como Deseas. Diario De Ejercicios Para Quererte Y Transformar Tu Vida / Strengthen Your Self-esteem, Live As You Wish. Diary -Fabricante : Grijalbo-Descripcion Original: ¿NECESITAS CONFIAR MÁS EN TI? ¿RESPETARTE, QUERERTE Y DESARROLLAR FORTALEZAS PARA ALCANZAR TUS SUEÑOS? La falta de autoestima es el nucleo de todos los problemas de la vida, hace que nos veamos incompletos y defectuosos. Con este cuaderno trabajaras todas las dimensiones que la conforman para empoderarte psicologicamente y ser quien deseas ser de verdad. ENGLISH DESCRIPTION DO YOU NEED TO TRUST MORE IN YOURSELF? DO YOU NEED TO RESPECT YOU MORE, LOVE YOU AND DEVELOP STRENGTHS TO ACHIEVE YOUR DREAMS? Lack of self-esteem is at the core of all life’s problems; it makes us see ourselves as incomplete and flawed humans. With this notebook you will work on all the dimensions of your being that empower yourself psychologically and help you be who you really want to be...

-Titulo Original : Pan Paso A Paso Un Curso De Pan Para Aprender De Forma Facil Todas Las Tecnicas , Recetas Y Trucos / Bread Step By Step. A Bread Course -Fabricante : Grijalbo-Descripcion Original: Pan paso a paso es el nuevo y esperado libro-curso de Iban Yarza, un manual que destila todo el saber acumulado tras mas de una decada enseñando a hacer pan casero, presentado de un modo asequible para todos los publicos. Una incontable variedad de formas, colores sabores e ingredientes nos abre la puerta al fascinante mundo del pan a traves de 50 recetas de todo tipo: de rapidos panes sin fermentar a panes fermentados durante varios dias; de panes cocidos en horno a sorprendentes panes cocidos al vapor, al baño maria, fritos u horneados en cazuela. La gran novedad de Pan paso a paso es su nueva metodologia, que no se limita a enumerar las recetas del modo mas habitual (panes blancos, panes integrales, masas dulces, etc.), sino que explora en profundidad todas las posibilidades de cada parte del proceso, de manera que es el propio pan el que se explica y el que dota al lector de los recursos necesarios para entender lo que esta haciendo y disfrutar de cada momento. Cada receta desarrolla un concepto para que el lector comprenda de forma clara cuales son las claves para tener exito en la elaboracion. En cada caso, se explican los puntos esenciales del proceso, se ofrecen variaciones y, ademas, se incluyen varios capitulos -Dr. Pan- en los que se detallan, con fotos y explicaciones, los errores mas comunes y como solucionarlos. ENGLISH DESCRIPTION Bread Step by Step is Iban Yarza’s new and awaited book course, a manual that distills the knowledge gathered in over a decade teaching how to bake bread at home, presented in a very approachable way for all audiences. Countless varieties of form, color, taste, and ingredients lead us into the fascinating world of bread through fifty recipes of all kinds: from unfermented quick breads to loaves fermented for days; from bread cooked in the oven to amazing loaves steamed, cooked on a double boiler, fried, or pot baked. The great innovation of Bread Step by Step is Yarza’s new methodology. He goes beyond enumerating recipes the usual way (white bread, whole-grain bread, sweet bread, etc.) and instead explores the depths of all possibilities in each part of the process, letting the bread explain itself, granting the reader every means necessary to understand what must be done and enjoy each moment. Every recipe develops a concept for the reader to understand in a clear manner what are the keys to bake successfully. In each case, the author explains the essential steps in the process, offers variations, and has included several chapters called “Dr. Bread,” in which he details, with photographs and explanations, the most common mistakes and how to fix them...

-Titulo Original : Yoga Para Mi Bienestar (edicion Actualizada): Rutinas De Alimentacion, Meditacion Y Yoga / Yoga For My Well-being (spanish Edition)-Fabricante : Grijalbo-Descripcion Original: Un plan de yoga de cuatro semanas que cambiara tu vida. El estilo de vida acelerado del siglo XXI ha puesto de manifiesto la necesidad de cuidarnos tanto física como mentalmente. Nos hemos dado cuenta de que nuestro bienestar emocional es frágil y debemos cuidarlo. Durante la pandemia, Xuan-Lan hizo de sus clases de yoga online un momento de encuentro con sus seguidores para reducir la ansiedad, ralentizar el ritmo de vida y conectarse con uno mismo. Fruto de todo este trabajo surge la actualización de este título donde, además de descubrir los beneficios del yoga con posturas dinámicas y secuencias de asanas que podrás practicar con los videos, Xuan-Lan comparte sus consejos para llevar una vida saludable y positiva, en la que la meditacion y la atencion plena cobran mas relevancia que nunca. También nos explica como trabajar en casa, haciendo especial hincapié en la importancia de la postura corporal, la gestión del estrés y la necesidad de descansar. El libro incluye, además, recetas sanas y deliciosas que, junto con las listas de reproducción de las canciones favoritas de la autora, te ayudarán a alcanzar la armonia perfecta entre cuerpo, mente y espíritu. Otros libros de la autora: Mi diario de yoga. DESCRIPCIÓN EN INGLÉS Déjate guiar por Xuan-Lan, instructora de yoga y autora de My Yoga Diary, y encuentra el bienestar holístico. Xuan-Lan, autora de My Yoga Diary, propone un camino holístico, fácil y práctico que te ayudará a definir los elementos que necesitas para alcanzar el bienestar e integrarlos poco a poco en tu vida, sin necesidad de revisarlo todo. En su nuevo libro, Xuan-Lan comparte consejos para una vida saludable, basados en su trayectoria como experta en yoga y bienestar. En este libro descubrirás los beneficios de practicar yoga a través de la meditación, la respiración y posturas específicas para mejorar aspectos como la autoestima y el sueño. También aprenderás los principios de una filosofía milenaria que te proporcionará las pautas para una vida plena y equilibrada. Además, la autora apuesta por la meditación y el mindfulness aplicados al día a día para potenciar la serenidad, e incluye una selección de playlists con sus canciones favoritas, elegidas para escucharlas en diferentes estados de ánimo, que, junto a recetas deliciosas y saludables, te ayudarán a alcanzar el equilibrio perfecto entre cuerpo, mente y espíritu. Comienza a encontrar tu propio camino hacia el verdadero bienestar...

-Titulo Original : Soy La Madre Naturaleza. El Plan De 40 Dias Que Te Conectara Con La Abundancia I Nfinita / I Am Mother Nature. -Fabricante : Grijalbo-Descripcion Original: Únete a las miles de mujeres que ya estan vibrando en la frecuencia de la abundancia y la expansion Cuarenta dias son suficientes para transformar los habitos y las rutinas que te impiden liberar todo tu potencial y manifestar la realidad que deseas. En este nuevo libro de Maria Jose Flaque, la autora best seller de Soy una mujer holistica, Una nueva realidad y Regreso al hogar, transitaras por un camino de rituales, meditaciones, visualizaciones y reflexiones diarias que te permitiran sanar los bloqueos energeticos que no te dejan conectar con tu frecuencia mas elevada. A lo largo de este magico recorrido descubriras, entre otras muchas cosas, las razones que te han impedido llevar la vida que mereces y conectaras con el vinculo mas poderoso: la Madre Naturaleza, que te guia, te protege y te acompaña en todo momento. ENGLISH DESCRIPTION Join the thousands of women who are already vibrating on the frequency of abundance and expansion. Forty days are enough to transform the habits and routines that prevent you from releasing your full potential and manifesting the reality you desire. In this new book by Maria Jose Flaque, the best-selling author of Soy una mujer holistica (I Am a Holistic Woman), Una nueva realidad (A New Reality) and Regreso al hogar (Back Home), you will go through a path of rituals, meditations, visualizations, and daily reflections that will allow you to heal the energetic blockages that do not let you connect with your highest frequency. Throughout this magical journey, you will discover, among many other things, the reasons that have prevented you from leading the life you deserve, and you will connect with the most powerful bond: Mother Nature, who guides you, protects you and always accompanies you...

-Titulo Original : Criaturas Luminosas / Remarkably Bright Creatures -Fabricante : Grijalbo-Descripcion Original: Una novela que te atrapa con sus tentaculos y no te suelta. Finalista de los premios Goodreads 2022 En la lista de best sellers de The New York Times RECOMENDADO POR JENNA BUSH EN SU CLUB DE LECTURA DEL TODAY SHOW Marcellus es un pulpo increiblemente curioso y descarado. Cada dia, mucha gente pasa por delante de su tanque en el acuario de Sowell Bay, aunque pocos se detienen demasiado. En cambio, Tova, la limpiadora, le ha cogido cariño y, mientras barre, le cuenta cuanto echa de menos a su hijo, desaparecido hace treinta años en el mar. A Marcellus no se le escapa nada y es mucho mas inteligente de lo que nadie podria imaginar, pero nunca se le ocurriria mover un solo tentaculo para ayudar a uno de sus captores humanos... hasta que comienza a formar una inesperada amistad con Tova. Con su perspicacia de detective, Marcellus ha deducido lo que sucedio la noche de la desaparicion. Y ahora tendra que ingeniarselas desde el otro lado del cristal para revelarle la verdad, antes de que sea demasiado tarde. Una novela deslumbrante y conmovedora sobre una amistad capaz de vencer la peor de las soledades. Y una historia de esperanza sobre dos almas generosas, criaturas imperfectas... y , quiza por eso, increiblemente luminosas. ENGLISH DESCRIPTION A New York Times Bestseller! A Read With Jenna Today Show Book Club Pick! “Remarkably Bright Creatures [is] an ultimately feel-good but deceptively sensitive debut. . . . Memorable and tender.” - Washington Post For fans of A Man Called Ove, a luminous debut novel about a widow’s unlikely friendship with a giant Pacific octopus reluctantly residing at the local aquarium-and the truths she finally uncovers about her son’s disappearance 30 years ago. After Tova Sullivan’s husband died, she began working the night shift at the Sowell Bay Aquarium, mopping floors and tidying up. Keeping busy has always helped her cope, which she’s been doing since her eighteen-year-old son, Erik, mysteriously vanished on a boat in Puget Sound over thirty years ago. Tova becomes acquainted with curmudgeonly Marcellus, a giant Pacific octopus living at the aquarium. Marcellus knows more than anyone can imagine but wouldn’t dream of lifting one of his eight arms for his human captors-until he forms a remarkable friendship with Tova. Ever the detective, Marcellus deduces what happened the night Tova’s son disappeared. And now Marcellus must use every trick his old invertebrate body can muster to unearth the truth for her before it’s too late. Shelby Van Pelt’s debut novel is a gentle reminder that sometimes taking a hard look at the past can help uncover a future that once felt impossible...

-Titulo Original : Una Vida Genial Sana Tu Mente, Fortalece Tu Cuerpo Y Vuelvete Extraordinario / The Genius Life Heal Your Mind, Strengthen Your Body, And Become Extraordinary -Fabricante : Grijalbo-Descripcion Original: Un programa de 21 dias capaz de restaurar tu cerebro y tu cuerpo para combatir la fatiga, la ansiedad y la depresion. Desde Alimentos geniales, Max Lugavere definio un plan de nutricion enfocado en la salud cerebral, y ahora, en Una vida genial, lleva su propuesta de estilo de vida un paso mas alla, ahondando en las investigaciones internacionales sobre biologia circadiana, psicologia, prevencion de la demencia, optimizacion cognitiva y fisiologia del ejercicio. A traves de un programa de 21 dias, Lugavere nos muestra paso a paso como integrar decisiones saludables en nuestra rutina para desintoxicar, desestresar y fortalecer nuestro cuerpo. Ademas, nos explica como mantener la salud de nuestro cerebro -incluyendo las funciones cognitivas y el bienestar emocional- a traves del buen funcionamiento de nuestros sistemas digestivo, endocrino , cardiovascular y nervioso. Una vida genial es el antidoto para esa sensacion de cansancio, inflamacion y malestar generalizado que nos afecta diariamente. -Una vida genial esclarece el hecho de que la degeneracion fisica es todo menos una casualidad. Nosotros somos los arquitectos del destino de nuestra salud a partir de las decisiones que tomamos. Estas paginas presentan las mejores recomendaciones extraidas de nuestras investigaciones medicas mas respetables, para empoderar al lector con herramientas que afecten de manera positiva su futuro.- -DAVID PERLMUTTER, autor de Cerebra de pan, bestseller #1 de The New York Times ENGLISH DESCRIPTION The author of the New York Times bestselling Genius Foods offers a lifestyle program for resetting your brain and body to their “factory settings”-to help fight fatigue, anxiety, and depression and to optimize cognitive health for a longer and healthier life. The human body was honed under conditions that no longer exist. The modern world has changed dramatically since our days as hunter gatherers, and it has caused widespread anxiety, stress, and disease, leaving our brains in despair. But science proves that the body and brain can be healed with the intervention of lifestyle protocols that help us to regain our cognitive birthright. In The Genius Life, Lugavere expands the Genius Foods plan, which focused on nutrition and how it affects brain health, and expands it to encompass a full lifestyle protocol. We know now that the health of our brains-including our cognitive function and emotional wellness-depend on the health of our gut, endocrine, cardiac and nervous systems as there is a constant feedback loop between all systems. Drawing on globe-spanning research into circadian biology, psychology, dementia prevention, cognitive optimization, and exercise physiology, The Genius Life shows how to integrate healthy choices in all aspects of our daily routines: eating, exercising, sleeping, detoxing, and more to create a healthy foundation for optimal cognitive health and performance. Among Max’s groundbreaking findings, you will discover: - A trick that gives you the equivalent of a “marathon” workout, in 10 minutes - How to get the benefits of an extra 1-2 servings of veggies daily without eating them - The hidden chemicals in your home that could be making you fat and sick - How to boost melatonin levels by up to 58% for deeper sleep without supplements The book features an achievable prescriptive 21-day plan for Genius Living that includes daily workouts, meal plans, and meal prep tips, and accompanied with helpful suggestions for healthy swaps and snack...

-Titulo Original : Las Manzanas De Eva / Eves Apples -Fabricante : Grijalbo-Descripcion Original: EVA ESTÁ A PUNTO DE CAER EN LA TENTACIÓN... ¿LA ACOMPAÑAS? UNA NOVELA ERÓTICA QUE ROMPE CON LOS TABÚS Y HACE SUBIR LA TEMPERATURA. UNA HISTORIA DESENFADADA Y PROVOCADORA PARA FANTASEAR Y DISFRUTAR DE NUESTRO CUERPO, DEL SEXO Y DE LA VIDA. Tras uno de esos desengaños amorosos que te ponen la vida patas arriba, Eva se ha propuesto disfrutar del presente mas que nunca. Parece un plan ideal para una chica de treinta y dos años, libre de compromisos, con ganas de comerse el mundo y a quien le encanta ese sexo que te hace olvidar todo lo malo y sentirte asquerosamente feliz. El unico problema es que tener sexo del bueno, a veces resulta demasiado dificil. Lo mismo le pasa a Mario, un compañero de trabajo con el que se desahoga y por el que empieza a sentirse atraida. Este le ha confesado que, con su mujer, Marina, solo hacen el amor a oscuras y sin ninguna pasion, aunque el no deja de fantasear con un sexo mas ardiente. Lo que nunca se podria imaginar Mario es que Marina, en realidad, lleva una vida paralela mucho mas liberal y fogosa. Algo que Eva quizas descubra antes que el. Con esta novela sensual y empoderadora, Imma Sust nos abre las puertas al placer. Esta historia atrevida y protagonizada por mujeres de hoy nos brinda dialogos geniales y escenas muy (pero que muy) picantes. ENGLISH DESCRIPTION EVE IS ABOUT TO FALL INTO TEMPTATION... WILL YOU JOIN HER? ... AN EROTIC NOVEL THAT BREAKS THE TABOOS AND RAISES THE TEMPERATURE IN THE ROOM. A LIGHTHEARTED AND PROVOCATING STORY TO FANTASIZE ABOUT AND ENJOY OUR BODY, SEX, AND LIFE. After one of those heartbreaks that turns your life upside down, Eve has decided to enjoy her days more than ever. It seems like an ideal plan for a thirty-two-year-old woman, free of commitments, who wants to conquer the world, and who loves the kind of sex that makes you forget everything and leaves you feeling nastily happy. The only problem is that having good sex can get difficult sometimes. The same thing is happening to Mario, Eve’s co-worker, with whom she vents and to whom she begins to feel attracted to. He has confessed to her that with his wife, Marina, he only makes love with the lights out and no passion. He can’t stop fantasizing about more passionate sex. What Mario can’t imagine is that Marina has a liberal and fiery parallel life. Something that Eve may discover even before he does. With this sensual and empowering novel, Imma Sust opens the doors of pleasure to all of us. This daring story, starring present-day women, gives us great dialogues and very (very) spicy scenes...

-Titulo Original : Cuore Bianco / White Heart -Fabricante : Grijalbo-Descripcion Original: La nueva bilogia de Alessandra Neymar, la reina del Dark Romance -Única, magica, autentica.- Regina Fabbri desprecia la Camorra, aunque no tiene permitido quejarse. Asi que, para intentar acallar el odio que siente, decide ahogarse en los lujos que la mafia le proporciona. Sin embargo, esa vida de supuestos privilegios amenaza con llegar a su fin tras el declive de su familia. Pero su padre no esta dispuesto a perder el imperio que ha construido y, como nadie se atreve a plantarle cara, Regina se ve obligada a aceptar la unica posibilidad que hay de evitar los estragos de la guerra de poder que se avecina: debera contraer matrimonio con Marco Berardi, el heredero de la mafia sarda, un hombre despiadado y sin corazon en el que tendra que aprender a confiar. Pero lo que ambos inician como un mero acuerdo, termina convirtiendose en algo fundamental en sus vidas. Y es que el amor puede tomar muchas formas... ENGLISH DESCRIPTION A new series by Alessandra Neymar, the queen of Dark Romance. “Unique, magical, and authentic.” Regina Fabbri despises the Camorra, although she is not allowed to complain. So, in order to try to silence her hatred, she decides to dip into the luxuries that the mafia provides. However, her life of privilege threatens to come to an end with the decline of her family. Her father is not willing to lose the empire he has built, and since no one dares to stand up to him, Regina is forced to accept the only chance there is to avoid an impending war: she must marry Marco Berardi, the heir to the Sardinian mafia, a ruthless and heartless man in whom she will have to learn to trust. But what starts as a mere agreement, ends up becoming something fundamental in their lives. Surely, love can take many forms.....

-Titulo Original : Me Divierto En La Cocina / I Have Fun In The Kitchen -Fabricante : Grijalbo-Descripcion Original: Recetas faciles y saludables para toda la familia. Para Samar Yorde, cocinar es un acto de amor y comer debe ser una fiesta, una pausa agradable y divertida, un encuentro amoroso entre chicos y grandes. En su libro de recetas Me divierto en la cocina, Samar nos brinda informacion nutricional concisa y sencilla para que podamos compartirla en la cocina con los pequeños de casa, este es tanto un libro para niños como para grandes. Incluye un cuento infantil para ayudar a fomentar la buena nutricion y fortalecer la salud, la autoestima y el bienestar. Este libro de cocina esta dividido en cinco secciones: - Capitulo uno: Los habitos de vida necesarios y el sistema inmunitario humano. - Capitulo dos: La importancia de la nutricion balanceada. - Capitulo tres: Un cuento para que los niños aprenden de manera divertida sobre el sistema inmunitario. - Capitulo cuatro: Pasos basicos para cocinar con los niños. Incluye normas de higiene y precauciones. - Capitulo cinco: Recetas faciles, nutritivas y deliciosas para disfrutar. Con ingredientes simples y faciles de conseguir, en cada receta, el lector encontrara hermosas fotografias a full color de los platos terminados para referencia, una seccion en donde se especificara la edad que debe tener el niño para disfrutar del platillo y una breve descripcion de los beneficios nutricionales de los ingredientes que la conforman. Si nuestros pequeños aprenden a comer honrando los alimentos y seleccionando lo que es mejor, se libraran de la obesidad y de los trastornos psicologicos y fisicos que generan las enfermedades con origen en la alimentacion. Un niño o una niña que come bien sera un adulto sano de cuerpo y mente. ENGLISH DESCRIPTION Easy, delicious, and fun recipes to share with your children. A fun book for any mom and her children filled with easy recipes that promote not only good nutrition but reinforce health, self-esteem, and well-being. I Have Fun in the Kitchen is a cookbook for moms of children between 5 and 12 years old; it includes 50 healthy, fun, and easy recipes intended to teach healthy eating habits, how to grow strong, and prevent diseases, all the while the children have fun with their mom in the kitchen! This book includes scientific information that easily explains how good nutrition strengthens children, their immune system, and their physical abilities. It presents simple explanations and recipes that will help mothers to cook breakfasts, snacks, and dinners with healthy, fun, and delicious recipes. It is a powerful tool that will help mothers to initiate healthy eating habits, based on vegetables, fruits, and proteins as a source of strength and immunity. The book contains: * Brief scientific explanations for childrens understanding of the value of vegetables and healthy food on the immune system and for obtaining “strength” and energy. Thus, helping mothers to educate their children about nutrients, the value of vegetables, and the relationship between healthy food and maximum energy, strength, and vitality. * Recipes that directly and precisely help executive and working mothers, with little time to cook, but who want to feed their children and teach them healthy lifestyle habits. * Attractive, tasty, and fun, food and drink recipes for children to enjoy at the table or school while strengthening their immune system and muscle development...

-Titulo Original : Conoce Tu Posparto 40 Dias Y 500 Noches / Understanding Your Postpartum Stage 40 Days And 500 Nights -Fabricante : Grijalbo-Descripcion Original: El libro describe todas las situaciones por las que pasa una madre en su posparto. El parto ha ido bien y tengo en mis brazos un bebe precioso pero... ¿por que tengo tantas ganas de llorar si se supone que deberia ser feliz? ¿Van a cambiar los roles de pareja? ¿Que hacer con los comentarios con mejor o peor intencion de la familia? ¿Podre volver a dormir algun dia, ducharme con calma o comer un plato sentada? ¿Quiero suficiente a mi bebe? ¿Volvere, en fin, algun dia a ser la misma de antes? Por fin un manual que habla alto y claro de una etapa poco desconocida, el posparto, un periodo muy complejo y desconocido para cualquier madre que se extiende desde el parto hasta los primeros doce meses de la vida de nuestro bebe, un periodo donde surgen muchas preguntas que nunca se han respondido con tanta claridad. Con un tono muy divulgativo, Laia Aguilar, matrona desde hace 10 años, te explica que te esta pasando, como tu cuerpo va cambiando y, sobre todo, que puedes hacer para controlar ese tsumani de emociones y hormonas. ENGLISH DESCRIPTION This insightful book describes all the situations a mother goes through during her postpartum period. The birth went well, and I have a beautiful baby in my arms but... why do I want to cry all the time if Im supposed to be happy? Will the relationship with my partner change? What do I do with the well-intentioned, and not so well-intentioned, comments from family members? Will I ever be able to sleep again, take a relaxing shower, or eat a meal sitting down? Do I love my baby enough? Will I ever be the same as before? Finally, a guidebook that details loud and clear a stage after birth, postpartum; a very complex and unknown period for many mothers that ranges from childbirth to the first twelve months of the babys life; a period in which many questions arise that have never been answered so clearly. With a very informative tone, Laia Aguilar, a midwife for 10 years, explains what is happening to you, the changes going on in your body and, above all, what you can do to control the tsunami of emotions and hormones you are feeling...

-Titulo Original : Falsificar La Historia / Falsifying History -Fabricante : Grijalbo-Descripcion Original: Nos gustan las mentiras. Tenemos la facultad de mentir, la capacidad de construir mentiras y la maravillosa inclinacion de creer en ellas. Ese es el inicio y la premisa de Falsificar la historia. Un recorrido de miles de años por la historia, la filosofia y la religion; una aventura a traves de la psicologia individual y la de las masas, un viaje que no deja de moverse entre la realidad y los mitos, y que nos lleva a cuestionarnos TODO LO QUE HEMOS CREÍDO. Por medio de algunos de los acontecimientos mas simbolicos de la historia universal, que comienzan con la creacion y llegan hasta la caida de la Union Sovietica, Juan Miguel Zunzunegui nos lleva a las complejidades de la mente humana, a las herramientas que se han usado para someterla y al camino para finalmente descubrir la verdad. ENGLISH DESCRIPTION History has been falsified to construct narratives of power and to determine the collective mentality. Every monarch and every emperor has lied, but so has every president and every head of state, every liberator, and every revolutionary. The version of history told by the powerful cannot be trusted. The version of those who aspire to power is even less trustworthy. Falsifying History offers a journey through the history of the modern world, from the discovery of America to the present day, through Mexico and Western civilization, to understand how the historical versions we know have been constructed, and thus understand the historical falsifications of the present day, which always pursue political objectives and never the truth...

-Titulo Original : Los Primeros Sobrevivientes Del Alzheimer / The First Survivors Of Alzheimers -Fabricante : Grijalbo-Descripcion Original: -Mas alla de la validacion cientifica de su programa, Bredesen nos revela la profundidad de las historias de aquellas personas valientes y pioneras que eligieron formar parte de su tratamiento […]. Aunque fue un reto para ellos y para sus familias, recibieron la recompensa de la recuperacion.- Doctor DAVID PERLMUTTER, autor bestseller de The New York Times, Cerebro de pan y Purifica tu cerebro Muchas personas conocen a un sobreviviente de cancer, pero nadie podria decir que ha conocido a uno de Alzheimer... hasta ahora. En sus primeros dos libros el doctor Dale E. Bredesen compartio con sus lectores el revolucionario tratamiento que sigue cambiando vidas y que ha logrado revertir el deterioro cognitivo y la demencia. Ahora, en Los primeros sobrevivientes del Alzheimer son los pacientes de este programa quienes hablan de sus increibles resultados y nos cuentan sus historias de exito. Estos relatos en primera persona detallan con honestidad el miedo, la lucha y la victoria final de cada paciente. Describen vividamente como es tener Alzheimer, y profundizan en como cada uno hizo que el programa funcionara: los retos y los avances que los motivaron a continuar. Estas personas no solo han sobrevivido, han redescubierto la vida: su corazon es pleno, sus relaciones son satisfactorias y sus labores, significativas. Este libro dara una esperanza sin precedente a los pacientes y a sus familias. ENGLISH DESCRIPTION First-person stories of patients who recovered from Alzheimers Disease--and how they did it. It has been said that everyone knows a cancer survivor, but no one has met an Alzheimers survivor - until now. In his first two books, Dr. Dale Bredesen outlined the revolutionary treatments that are changing what had previously seemed like the inevitable outcome of cognitive decline and dementia. In these moving narratives, you hear directly from the first survivors of Alzheimer’s themselves--their amazing stories of hope, told in their own words. These first-person accounts detail the fear, struggle, and ultimate victory of each patients journey. They vividly describe what it is like to have Alzheimers. They also drill down on how each of these patients made the program work for them--the challenges, the workarounds, the encouraging results. Dr. Bredesen includes commentary following each story to help point readers to the tips and tricks that might help them, as well. Dr. Bredesens patients have not just survived; they have thrived to rediscover fulfilling lives, rewarding relationships, and meaningful work. This book will give unprecedented hope to patients and their families...